Wenn die Welt dein Herz bricht

Die andere Woche fuhren mein Mann und ich nach Hause, nachdem wir ein geliebtes Familienmitglied besucht hatten, das mit den qualvollen Schmerzen und der bis zum Knochen auftretenden Müdigkeit von Krebs zu kämpfen hat. Als unser Auto die Autobahn entlang fuhr, dachte ich an die anhaltende Grausamkeit unserer Welt: die Verwüstungen von Krankheit und Krieg, die aktuelle Pandemie, die unendliche Unmenschlichkeit, Ungleichheit und Brutalität sowie die allgemeine Missachtung unserer Erde und die unschuldigen Kreaturen, die sich festhalten, um daran zu überleben. (Und ja, mir ist klar, dass ich genauso schuldig bin wie die Massen, wenn ich Verschmutzung ausspucke, weil ich einfach ein Auto fahre.) Ich hielt die Tränen zurück und holte tief Luft, als ich mir sagte, dass ich eine Spirale habe (was Sie sicher anhand des obigen Gedankengangs erkennen können, was ich in einer persönlichen Krise tun kann).

Und dann passierte es. Ein schrecklich häufiges Ereignis (laut einem Artikel aus dem Jahr 2010 in Psychologie heutefindet allein in den USA mehr als eine Million Mal am Tag auf Straßen statt). Ein unschuldiges Tier wurde gedankenlos umgepflügt. Mein Mann hatte es geschafft, unser Auto mit einem Weidenhals (der möglicherweise eine Spießente war) um den armen Vogel herumzuschwenken, als der Flügge zwischen den Fahrspuren in völliger Verwirrung und mit großen Augen vor dem Chaos von 65 Meilen pro Stunde gefroren war Metalltiere, die auf ihn niederprasseln. Dann… sah mein Mann im Rückspiegel, dass der Fahrer hinter uns ihn ohne Pause niedergeschlagen hatte - und wie es aussah Absicht. 

Ich habe es verloren. Ich habe es total verloren. Die ganze Traurigkeit unserer Welt schien sich in meiner Brust festzusetzen. Ich schluchzte so heftig, dass ich danach kaum noch sprechen konnte. Wenn es so etwas wie einen kleinen Nervenzusammenbruch gibt, hatte ich wahrscheinlich einen. Ich habe ein so emotionales Tief erreicht, dass ich dachte, ich hätte COVID-19 - was ich alles in meiner Macht Stehende getan habe nicht zu bekommen - es wäre nicht so schlimm, wenn ein weiterer Mensch vom Planeten geworfen würde. Doch langsam aber sicher konnte ich mich sammeln, konnte Hoffnung für Hoffnung für die Menschheit - egal wie schwach, egal wie weit es entfernt sein mag.

Mir ist klar, dass ich mit meiner persönlichen und kollektiven Verzweiflung nicht allein bin - und ich weiß natürlich, wie viel Glück ich im Vergleich zu einer großen Anzahl von Menschen habe. Ich wette auch, dass fast jeder im Moment ein Gefühl von Verlust und Entmutigung verspürt, insbesondere diejenigen, die ihre Angehörigen verloren haben (sei es aufgrund des Virus, anderer gesundheitlicher oder psychischer Zustände oder aufgrund der schrecklichen Plage von Vorurteilen). Wie gehen wir also in einer Welt vor, die uns das Herz bricht?

Einer der ersten Schritte besteht darin, einfach anzuerkennen, dass es nicht nur an Ihnen liegt. Eine einzelne Person kann nicht alle Krankheiten auf der Erde beheben (es sei denn, Sie sind eine Art Heiliger mit Superkräften, von denen ich noch nichts gehört habe). Aber… wir können alle Maßnahmen ergreifen, ob dies bedeutet, dass wir unsere Stimmen (und / oder Stifte) verwenden, um für Gerechtigkeit einzutreten, uns freiwillig für verschiedene Zwecke einzusetzen, saubere Energie zu unterstützen oder einfach nur für Freunde und Familie da zu sein.Jeden Tag, egal wie viel Schmerz wir haben, können wir immer noch mindestens eine kleine Sache tun, um zu helfen. Es liegt in der Macht, dies nicht nur zu tun, sondern es einfach zu wissen.

Es ist auch wichtig, unsere Gefühle anzuerkennen. Viel zu oft versuchen wir, unsere Emotionen zu unterdrücken und sagen uns, dass wir uns nicht traurig, depressiv, ängstlich usw. fühlen sollten, weil es so vielen anderen Menschen schlechter geht. Und obwohl es wichtig ist, all die Dinge zu erkennen, für die wir dankbar sein müssen, hilft es niemandem, unsere Gefühle herunterzuschieben, und es kann sehr wahrscheinlich sein, dass diejenigen von uns, die sie in Flaschen füllen, auf lange Sicht noch trauriger, depressiver oder ängstlicher werden. Erlauben Sie sich also, Ihre Gefühle zu fühlen, sie mit einem vertrauenswürdigen Freund oder Familienmitglied zu teilen und erkennen Sie auch, dass Gefühle keine festen Bestandteile unserer emotionalen Landschaften sein müssen. Wir können mit Verzweiflung umgehen und später auch Freude feiern - ebenso wie all das andere Durcheinander von Emotionen dazwischen.

Versuchen Sie zu guter Letzt, alles anzuzapfen, was Ihnen das Gefühl gibt, dass etwas größer ist als Sie selbst. Etwas, das ein inneres Gefühl von Ruhe, Stärke und Ehrfurcht vermittelt, sei es Gott, eine Verbundenheit mit der Natur, die Wunder der Wissenschaft oder einfach nur Hoffnung. Wir können alle ein wenig Hoffnung gebrauchen.