Ich bin depressiv und niemand weiß es

Zunächst möchte ich mich bei Ihnen dafür bedanken, dass Sie sich die Zeit genommen haben, mir zu helfen. Aber das Problem ist, dass ich depressiv bin, aber niemand weiß es. Der halbe Grund, warum ich es bin, ist, dass ich keine wirklich engen Freunde habe, mit denen ich rumhängen kann usw. Während normalerweise jeder ins Kino geht, an den Strand oder an einen Ort, an dem es Spaß macht, bin ich zu Hause. Meine Mutter hat es bemerkt, sie schlägt immer vor, dass ich mich mit meinen Freunden treffe, aber in Wahrheit habe ich nicht das Herz, ihr zu sagen, dass ich wirklich keine habe. Es begann im Alter von 11 Jahren, als ich bemerkte, dass ich nicht so viele Freunde hatte wie alle anderen Kinder.

Ich habe mehrere Versuche unternommen, Freunde zu finden, aber alle sind kläglich gescheitert. Ich versuche nicht anhänglich zu sein oder verzweifelt zu wirken. Ich denke ich habe

wurde verflucht, keine Freunde zu haben und es bringt mich jeden Tag um. Ich möchte nicht persönlich mit einem Berater sprechen, da ich mich dadurch noch abnormaler fühle. Und ich möchte es meinen Eltern nicht sagen, weil sie sich schlecht für mich fühlen und ich hasse es, wenn die Leute Mitgefühl für mich haben.

Ich bin es einfach leid, mich die ganze Zeit so allein zu fühlen. Ich meine, es hat mich früher nicht so sehr gestört, aber jetzt, wo ich älter werde, hat es mich wirklich gefordert. Ich wünschte nur, ich hätte jemanden, mit dem ich sprechen oder meine Gefühle teilen könnte. Ich habe schon früher versucht, Freunde zu finden, aber ich bin wahrscheinlich das, was man als "Ausgestoßenen" bezeichnen könnte. Ich passe nicht wirklich dazu und es nervt mich wirklich.

Ein weiterer Grund, warum ich depressiv bin, ist, dass ich mich über viel lustig mache. Jedes Mal, wenn ich zur Schule komme, werde ich fett, hässlich, Schwein, Pferdegesicht genannt. Ich weiß, ich sollte mich nicht stören lassen, aber es tut es. Manchmal wird es so schlimm, dass ich Lust habe, einfach ins Badezimmer zu rennen und meine Augen zu weinen. Sich über etwas lustig zu machen, hat auch mein Selbstvertrauen stark belastet. Früher war ich sehr zuversichtlich, jetzt kann ich es nicht einmal ertragen, mich selbst im Spiegel anzusehen.

Eine andere Sache ist, dass ich mich immer mit meinen Cousins ​​vergleiche. Ich meine, ich bin der jüngste in der Familie. Alle meine Cousins ​​sind wunderschön, haben eine Fülle von Freunden. Sie haben immer jemanden, mit dem sie gesprochen haben. Sie wissen es nicht, aber sie sind die einzigen, mit denen ich zusammen bin. Ich war seit über einem Jahr nicht mehr bei einem Freund. Welches ist ziemlich schlecht, wenn du in meinem Alter bist. Ich wünschte nur, ich könnte glücklich und perfekt sein, wie sie sind.

Vielen Dank fürs Zuhören und hoffe wirklich, dass Sie antworten, denn die Wahrheit ist, dass dies meine einzige Hoffnung ist. Und nochmals vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, meine „Geschichte“ zu lesen.

Beantwortet von Julie Hanks, LCSW am 08.05.2018

EIN.

Vielen Dank, dass Sie sich um Hilfe bemüht haben, damit Sie sich besser fühlen können. Besonders in den Teenagerjahren ist es schmerzhaft, von Gleichaltrigen ausgeschlossen zu sein und sich außerhalb gesellschaftlicher Ereignisse zu fühlen. Ich fühle mich schlecht, dass Sie von Ihren Kollegen so misshandelt wurden. Niemand verdient es, gemobbt, verspottet und gequält zu werden, auch Sie nicht. Wenn dies in der Schule passiert, wenden Sie sich bitte an einen Berater oder Administrator, damit dieser dieses grausame Verhalten unterbindet und sicherstellt, dass er Ihre Identität geheim hält, damit Sie nicht von Gleichaltrigen Vergeltungsmaßnahmen erleiden müssen. Ihr Verhalten ist inakzeptabel.

Ich bin neugierig auf Ihren Kommentar: "Ich hasse es, wenn die Leute Sympathie für mich haben." Sympathie und Empathie sind Wege, auf denen Menschen Liebe und Sorge für Sie ausdrücken, was wir alle letztendlich wollen und brauchen. Ich weiß, es fühlt sich wie ein großes Risiko an, aber die einzige Möglichkeit, der Einsamkeit zu helfen, besteht darin, jemanden hereinzulassen und Ihre schmerzhaften Gefühle mit Ihren Eltern oder einem vertrauenswürdigen Lehrer oder Schulberater zu teilen. Bitte lassen Sie jemanden wissen, wie niedergeschlagen und allein Sie sich fühlen. Bitte sprechen Sie mit Ihren Eltern über Ihre Depression und bitten Sie sie um Hilfe bei der Suche nach einem Berater in Ihrer Nähe, der mit Jugendlichen zusammenarbeitet. Außerdem können Ihre Eltern oder Berater Ihnen helfen, eine jugendliche Therapiegruppe zu finden, die Ihnen hilft, den Umgang mit Gleichaltrigen auf positive Weise zu üben, zu verstehen, warum Beziehungen für Sie so schwierig sind, und die Fähigkeiten zu entwickeln, um starke Freundschaften aufzubauen und zu pflegen.

Es ist schwer zu glauben, aber Ihr Leben kann besser werden und Sie können bedeutungsvolle Beziehungen haben. Der erste Schritt besteht darin, jemanden in Ihrem Leben über Ihre Schmerzen zu informieren und ihn um Hilfe zu bitten.

Pass gut auf dich auf.

Julie Hanks, LCSW