Heftiges Tagträumen

Hallo, ich habe eine Frage zu einem schweren Fall von gewalttätigem Tagträumen. Ich bin ein Überlebender von Kindesmisshandlung und leide seit mehr als 15 Jahren unter gewalttätigem Tagträumen. Ich stelle mir lebhaft vor, wie ich oder eine dritte Person langsam durch Folter getötet werde und kann diese Gedanken nicht aufhalten. Da diese Fantasien sehr blutige Details beinhalten, schäme ich mich für sie und habe nicht den Mut, sie irgendjemandem zu beschreiben, weil ich Angst habe, was die Leute über mich denken könnten.
Die Gedanken kommen ungefähr zweimal im Monat von selbst in Wellen und jede Welle dauert ungefähr 3-5 Tage. Während dieser Tage beeinträchtigen sie leicht meine normale soziale Funktion, da ich ein typisches Krankheitsverhalten habe (Lethargie, Depression, Appetitlosigkeit, Schläfrigkeit, verminderte Pflege, schwer zu konzentrieren). Selbst wenn ich versuche, mich auf eine Aufgabe zu konzentrieren, habe ich das Gefühl, dass ich meinen Geist nicht kontrollieren kann oder wie ich mich in dieser Zeit im Allgemeinen fühle.
Ich habe lange gedacht, dass ich die einzige Person auf der Welt bin, die solche Gedanken hat, und es gibt keine Hilfe für mich, aber kürzlich dachte ich, ich könnte versuchen, nach Antworten zu suchen. Ich konnte jedoch keine Informationen zu diesem Phänomen finden. Können Sie mir bitte helfen, dass Frauen mir sagen, ob es Literatur dazu gibt, die mir helfen könnte, zu verstehen, was los ist? Gibt es eine Art von Therapie, die sich auf diese Themen spezialisiert hat? Was könnte ich tun, um meinen Zustand zu verbessern?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

. Möglicherweise beschreiben Sie die Rückblenden, die mit einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) verbunden sind. PTBS ist eine Angststörung, die bei Menschen auftreten kann, die ein schreckliches Ereignis erlebt oder miterlebt haben.

Sie haben Recht, Sie sind nicht die einzige Person auf der Welt, die solche Gedanken oder Erfahrungen hat. PTBS betrifft ungefähr 7% der amerikanischen Bevölkerung. Frauen haben tendenziell höhere PTBS-Raten als Männer.

Menschen mit PTBS erleben das Trauma häufig, manchmal täglich. Diese Erinnerungen können die von Ihnen beschriebenen Symptome verursachen.

Es gibt keinen Mangel an Informationen und Literatur über PTBS. Sie können beginnen, indem Sie im Internet nach Informationen suchen. Sie können über PTBS auf der Website von Psych Central lesen oder Ihre lokale Bibliothek besuchen.

Sie können auch von einem PTBS-Therapiespezialisten profitieren. Er oder sie kann beurteilen, ob Sie an PTBS leiden oder nicht, und bestimmen, welche Behandlung für Sie am besten geeignet ist.

Kognitive Verhaltenstherapie, Hypnotherapie und andere Behandlungen haben sich bei PTBS als wirksam erwiesen. Einige Leute finden auch, dass Medikamente eine hilfreiche Ergänzung zur Therapie sind.

Ich bin froh, dass Sie sich entschlossen haben, Hilfe für Ihr Problem zu suchen. Seien Sie beruhigt, wenn Sie wissen, dass es Behandlungen gibt, die dieses Problem aus Ihrem Leben entfernen können. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle