Inside Out tragen: Sinnvolle (Dis) Verbindungen
Wenn sie zum Zwecke des Wissenserwerbs, des Informationsaustauschs und der Einbindung der Gemeinschaft verwendet werden, würde niemand die Idee diskutieren, dass soziale Medien unser Leben nachhaltig positiv beeinflussen können. Bei jedem Scrollen, Klicken, Gefällt mir und Teilen können die digitalen Trümmer, die wir sammeln und auf unserer internen „Festplatte“ speichern, ihre unauslöschlichen Spuren in unserer Psyche hinterlassen.
Und darin liegt der Fluch unserer sozial vermittelten Existenz: Unser Wunsch, uns mit den Energien zu verbinden, die uns das Gefühl geben, ganz und inspiriert zu sein, führt uns durch das Kaninchenloch der sozialen Medien, doch wir fühlen uns unvollständig, entmutigt undbla. Wir befinden uns auf dem Weg zur digitalen Selbstzerstörung.
Wie viele von uns bezeugen können, kann eine erweiterte Nutzung sozialer Medien dazu führen, dass unser Nervensystem im Überlastungsmodus stecken bleibt. Wie Computer verfügen wir über eine begrenzte Kapazität, um die Millionen von Datenbytes, die wir täglich eingeben, effektiv zu speichern, zu verarbeiten und zu integrieren. Da wir diese Informationen kontinuierlich integrieren, können wir unseren „Prozessor“ leicht überfordern (tatsächlich tun wir dies oft, ohne es zu merken). Und wenn wir dies tun, bleibt unsere Funktionalität zurück und es besteht schließlich die Gefahr eines Absturzes.
Ein kurzer Blick auf die menschliche Neurophysiologie zeigt, dass unser Gehirn Ruhe braucht, damit unsere neuronalen Netze optimal funktionieren. Es braucht Entspannung. Und es muss gelegentlich neu gestartet werden. Und nein, das Gehirn entspannt sich nicht wirklich, wenn wir das Kaninchenloch hinuntergehen. Tatsächlich zeigen aktuelle Forschungen zum Verhalten von sozialen Medien, dass unsere neuronalen Netze häufig auf sie schießen volle Macht während wir die Ansichten unserer [virtuellen] Freunde zu Liebe, Politik, Religion, Sex und Anfragen darüber verarbeiten, wo sie dieses Jahr zum vierten Mal in den Urlaub fahren sollen.
Anstatt also Inhalte anzuzeigen, die möglicherweise eine so starke neuropsychologische Reaktion hervorrufen können, verpflichten Sie sich, alles zu vermeiden, was das Betrachten eines digitalisierten Bildschirms über einen bestimmten Zeitraum umfasst. Spazieren gehen. Jäten Sie den Garten. Besuchen Sie einen echten Freund (keinen virtuellen).
Als kreative Wesen ist die Vorstellungskraft eines der mächtigsten (und ermächtigen) Bausteine der Identität. Es ist die Essenz der Kreativität. Es ist Treibstoff für die Motivation. Und sehr oft ist es die Kraft, die es uns ermöglicht, das Geschenk in unserem Herzen mit der Welt zu teilen. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass wir unsere Vorstellungskraft weniger nutzen, wenn wir von den Einstellungen, Überzeugungen und Online-Exploits einer Person besessen sind.
Über den Unterhaltungswert hinaus kann unsere Tendenz, in den politisch-theologisch-hysterischen Buzz-Feed verwickelt zu werden, dazu führen, dass wir unsere einzigartigen Bedürfnisse, Interessen und Leidenschaften auf die Strecke bringen. Wenn wir uns für eine Weile vom Social-Media-Nebel abmelden, können wir nur dann die Irrelevanzen ignorieren, die unsere Feeds füllen… und uns stattdessen auf die Energien konzentrieren, die unser Leben befeuern.
In einer Zeit chronischer Bildschirmabhängigkeit (ja, das ist eine reale Sache) kann eine regelmäßige Trennung von der virtuellen Welt nicht nur dazu beitragen, die negativen Auswirkungen digitaler Abnutzung zu vermeiden, sondern uns auch wieder mit dem Lebenden, Atmen und Humanistischen verbinden Elemente der realen Welt. In der Tat kann eine sinnvolle Trennung genau das sein, was wir brauchen, um bei unserem nächsten Login eine stärkere und stabilere Verbindung sicherzustellen.
Schauen Sie jetzt nicht hin, aber in dieser zunehmend eindimensionalen Welt könnte "Abschalten" einfach das Neue werden ermächtigt.
