Ich habe über eine unheilbare Krankheit gelogen

Ich erzählte meinem Ex von der Lüge, nachdem ich die Lüge monatelang fortgesetzt hatte. Er war mit mir unter dem falschen Vorwand, ich sei „krank“ und hat jetzt jeden Kontakt mit mir abgebrochen. Seine Familie hat mir mitgeteilt, dass sie einstweilige Verfügungen einreichen werden, wenn ich ihn kontaktiere. Ich brauche Hilfe für mich. Aber ich glaube auch nicht, dass irgendeine Menge Therapie ohne ihn in meinem Leben helfen wird, mir dabei zu helfen. Was kann ich tun, damit er versteht, dass ich Probleme habe und Hilfe und Unterstützung benötige?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Zu diesem Zeitpunkt haben Sie keine andere Wahl, als Ihr Leben ohne Ihren Ex voranzutreiben, weil er die Beziehung beendet hat. Sie möchten mit ihm zusammen sein, haben diese Option jedoch nicht. Selbst wenn Sie versuchen würden, Kontakt mit ihm aufzunehmen, könnten er oder seine Familie die Behörden anrufen.

Vielleicht wird er Ihnen im Laufe der Zeit vergeben und die Beziehung kann wieder aufgebaut werden, aber im Moment müssen Sie mit der Realität leben, dass es keine Beziehung gibt.

Nutzen Sie diese Gelegenheit, um die Probleme anzugehen, die zum Untergang der Beziehung geführt haben. Machen Sie nicht zweimal denselben Fehler und lassen Sie Lügen wichtige Beziehungen negativ beeinflussen.

Es ist ein Fehler zu glauben, dass Ihnen bei der Therapie nicht geholfen werden kann. Natürlich kannst du. Wenn Sie den Wunsch haben, sich zu ändern, und offen für psychische Gesundheitsbehandlungen sind, ist die Wahrscheinlichkeit, Ihre psychischen Probleme zu überwinden, außerordentlich hoch.

Der Schlüssel zum Erfolg in der Psychotherapie liegt in erster Linie in dem aufrichtigen Wunsch nach Veränderung. Es ist auch wichtig, einen kompetenten Therapeuten zu haben, mit dem Sie sich wohl und kompatibel fühlen.

Die Therapie kann die Motivation aufdecken, die Ihrem Lügenverhalten zugrunde liegt. Nach meiner Erfahrung lügen viele Menschen, um sich besser erscheinen zu lassen als sie sind. Ihre Gründe für das Lügen sind typischerweise ein schlechtes Selbstbild.

Möglicherweise haben Sie die Möglichkeit, die Beziehung zu Ihrem Ex zu reparieren, aber Sie sollten versuchen, die Ursachen für die Lüge zu ermitteln. Selbst wenn Sie nie die Möglichkeit haben, die Beziehung zu Ihrem Ex wieder aufzunehmen, kann die Therapie sicherstellen, dass Lügen niemals eine andere wichtige Beziehung schädigt.

Sie haben einen Fehler gemacht und zahlen jetzt den Preis. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um eine verantwortungsvolle Entscheidung zu treffen. Sie können sich dafür entscheiden, keine Hilfe zu suchen, oder Sie können sich dafür entscheiden, Verantwortung für Ihre Handlungen zu übernehmen und zu versuchen, dieses Problem zu überwinden. Es liegt in der Natur des Menschen, Fehler zu machen, aber Sie sollten versuchen zu lernen, wie Sie sie in Zukunft verhindern können. Mit der Therapie haben Sie die Möglichkeit, die notwendigen Anpassungen vorzunehmen.

Die verantwortungsvollste Vorgehensweise und alles, was jeder von Ihnen verlangen kann, besteht darin, die notwendigen Schritte zu unternehmen, um sicherzustellen, dass Sie diesen Fehler nie wieder wiederholen. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle