6 Tipps zur Entwicklung Ihrer eigenen Inspiration

Sie wissen bereits, was für Sie richtig ist - ja, wirklich!

Überall, wo wir uns wenden, werden wir ständig von anderen Menschen ertränkt, die uns sagen, was wir tun und was wir denken sollen (oh ja, und wie und wann wir es auch tun sollen). Nach einer Weile konkurrieren all diese Stimmen miteinander, was es ziemlich verwirrend macht, sich im Leben zurechtzufinden!

Quiz: Was ist Ihr Persönlichkeitstyp basierend auf den Wörtern, die Sie verwenden?

Der beste Weg, um Ruhe und Vertrauen in Ihre Lebensentscheidungen zu finden, besteht darin, Ihre eigene Intuition zu entwickeln, von der Sie wahrscheinlich bereits wissen, dass diese Stimme in Ihnen Sie niemals im Stich lässt. Wissen Sie… Diese leise, aber hartnäckige Stimme, die erst dann die Klappe hält, wenn Sie das Richtige für Sie tun.

Fühlen Sie sich nicht mit dieser inneren Stimme verbunden? Was wäre, wenn Sie diese Stimme stärken und entwickeln könnten, um als Ihr treuester, bester Freund zu dienen - der einzig wahre Freund, der niemals mit Ihnen konkurriert und immer in Ihrer Ecke ist und Sie anfeuert? Derjenige, der Ihre tiefsten Geheimnisse und Wünsche kennt, niemals urteilt und gerecht ist hilft Sie?

Ja, das ist die wahre Rolle Ihrer inneren Stimme - es ist ein inneres GPS-System, das nur Ihr bestes Interesse als einziges Ziel hat. Wenn sonst niemand da ist, weißt du was? Sie können sich immer noch auf die Stimme verlassen, die Sie führt und unterstützt.

Hier die gute Nachricht: Die Entwicklung Ihrer Intuition ist eines der unterhaltsamsten Projekte, die Sie in Angriff nehmen können.

Die folgenden Schritte funktionieren auf unterschiedliche Weise, sind jedoch ähnlich, da sie dazu beitragen, Ihr geschäftiges Bewusstsein zu beruhigen und das ruhigere, klügere Unterbewusstsein auftauchen zu lassen. Hier sind sechs Möglichkeiten, um erfolgreich mit der „wahren blauen“ inneren Stimme in dir synchron zu werden:

1. Verbringen Sie jeden Tag Zeit in Stille.

Übe einfach Hören und warte auf das, was in deine Gedanken kommt. Ich verspreche, Stille bringt dich nicht um (auch wenn es sich zunächst unangenehm anfühlt, wenn du nicht daran gewöhnt bist). Genauso wie Sie einen Freund nicht wirklich über den Lärm eines lauten Restaurants sprechen hören können. Sie können Ihre innere Stimme nicht über den Lärm Ihres lauten Verstandes sprechen hören!

2. Verbringen Sie Zeit draußen in der Natur.

Wenn Sie trainieren, tun Sie es draußen. Spielen Sie ein Spiel mit Ihren Kindern oder Ihrem Haustier, gehen Sie spazieren, essen Sie in einem Park zu Mittag usw. Mehr Zeit an der frischen Luft ist natürlich besser, aber selbst fünf Minuten in der Natur wirken Wunder, die Ihnen helfen, wieder in sich selbst zurückzukehren.

3. Machen Sie Dinge, die Ihnen wirklich Freude bereiten.

Schaffen Sie in Ihrem Alltag Platz für kleine Dinge, die Sie zum Lachen oder lauten Kichern bringen, die Aktivitäten, die das Glück in Ihre Brust treiben und sie so voll füllen, dass sie nach außen explodieren muss. Spielen Sie mit Ihrem Hund, schauen Sie sich online ein lustiges Video an, tanzen Sie in Ihrem Wohnzimmer herum und treffen Sie sich mit Freunden. Freude hilft dabei, Spinnweben in Ihrem Kopf zu beseitigen, die Sie daran hindern, Ihre innere Wahrheit zu hören.

4. Schreiben Sie, wenn möglich, jeden Tag in ein Tagebuch.

Schreiben Sie Ihre Fragen und warten Sie dann in stiller Stille, welche Antworten zu Ihnen kommen. Und dann schreiben Sie es auf, ohne zu zensieren.

5. Schreiben Sie Ihre Träume auf.

Schreiben Sie jeden Morgen auf, woran Sie sich in der Nacht zuvor über Ihre Träume erinnern. Achten Sie auf Muster und Botschaften in den Träumen.

6. Übung.

Gehen, Yoga machen, Tai Chi, Pilates - spielt keine Rolle. Das Bewegen und anschließende Entspannen des Körpers hilft dem Geist, sich zu öffnen.

Jetzt warte ... denkst du, du hast keine Zeit für Aktivitäten oder sie klingen vielleicht schrecklich, aber du willst immer noch sehen, ob du deine innere Stimme dazu bringen kannst, etwas lauter zu sprechen?

Warum nicht Aspekte dieser Übungen in Ihren bestehenden Tag integrieren? Pendeln Sie ohne Kopfhörer, fahren Sie ohne externe Medien, stellen Sie ein Bild Ihres Lieblingsplatzes in der Natur (z. B. Wasserfall, Insel, Berge, Garten) auf Ihren Arbeitsbereich, ersetzen Sie eine abgebrochene Kaffeetasse durch eine, die Sie lieben, und kaufen Sie Seife mit einem Duft, der lässt dich ohnmächtig werden, höre Musik, die dich glücklich oder voller Energie macht. Sehen Sie, das ist nicht so schwer, oder?

Benötigen Sie weitere Ideen? Fügen Sie Ihren To-Do-Listen Gedanken und Ideen hinzu, erinnern Sie sich an Ihre Träume, bevor Sie aufstehen, und denken Sie beim Duschen darüber nach. Nehmen Sie Bewegung in Ihre Routine auf, indem Sie sich jede Stunde fünf Minuten lang dehnen, zu Fuß gehen, anstatt zu fahren, um Ihren Nachmittagskaffee zu holen, oder Ihre Kinder von der Schule abholen, wann immer dies möglich ist, die Treppe nehmen usw.

Der wichtigste Schritt ist jedoch: Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um auf Ihre Gedanken zu achten und zu sehen, welche Oberflächen vor, während und nach diesen Aktivitäten auftauchen (die große oder kleine Version davon). Auf diese Weise werden Sie sehen (und fühlen), wie Ihre eigenen Einsichten und Ihre Weisheit stärker werden.

Lass dich nicht beschämen, dass du dein doofes, aufgeschlossenes Selbst bist

Was ist also der Unterschied zwischen all diesen nagenden, negativen Botschaften, die wir uns selbst sagen (wie: "Du bist zu fett." "Du wirst dumm aussehen." Usw.) und unserer wahren inneren Führung? Wenn es Intuition ist, ist die Stimme normalerweise direkt und stark, aber niemals hasserfüllt oder hart. Sie fühlen sich ruhig, stark, selbstbewusst, friedlich, glücklich und voller Energie, wenn Sie es hören.

Mit der Zeit wachsen Ihr Selbstvertrauen und Ihr Seelenfrieden bis zu dem Punkt, an dem Sie sich nicht mehr aufzuhalten fühlen! Es bringt Sie niemals in eine Situation, in der Sie sich unsicher, bedroht oder zutiefst unwohl fühlen.

Fühlen Sie sich inspiriert? Mach das jetzt:

Gehen Sie mit allem, was Sie im Kopf haben, spazieren - beabsichtigen Sie, eine Anleitung von Ihrer Intuition zu erhalten. Gehen Sie einfach nach draußen und genießen Sie, was Ihnen in den Sinn kommt. Wenn Ihr Geist anfangs etwas durcheinander und verwirrt ist, gehen Sie weiter, bis Sie ein Gefühl der Ruhe und eine Antwort bekommen, die Ihnen ein Gefühl der Sicherheit gibt.

Das Gespräch mit Ihrer Intuition macht nicht nur viel Spaß, sondern führt uns auch auf eine herzliche Reise zu Orten, die wir oft meiden, aber auf sanfte, freundliche Weise.

Ich weiß, wann immer ich vor einem Problem stehe, normalerweise, weil ich es überhaupt vermieden habe, mich mit etwas zu befassen.

Es scheint einfacher zu sein, meine großen kühnen Ideen voranzutreiben, als innezuhalten und mich zu fragen, was manchmal die kluge Wahl wäre. Aber oft ist genau das erforderlich. Und es ist so einfach wie mit uns selbst zu reden!

Dieser Gastartikel erschien ursprünglich auf YourTango.com: 6 einfache Möglichkeiten, Ihr eigener verdammter Therapeut zu sein!