Männer und Intimität: Wie formen uns unsere Familien?

"Das Bedürfnis nach Liebe und Intimität ist ein grundlegendes menschliches Bedürfnis, ebenso wichtig wie das Bedürfnis nach Nahrung, Wasser und Luft." - Dean Ornish, MD, Arzt und Gründer des gemeinnützigen Forschungsinstituts für Präventivmedizin in Sausalito, Kalifornien

Seths natürlicher Impuls war, sich davor zu scheuen, seiner Freundin seine Gefühle zu zeigen. Das machte für mich vollkommen Sinn, da er mit einem Vater aufgewachsen war, der selten Zuneigung zu irgendjemandem in der Familie zeigte.

Wie würde ein kleiner Junge erfahren, dass es in Ordnung ist, Intimität und Zuneigung auszudrücken, wenn sein eigener Vater sich für einen reservierten emotionalen Ausdruck entscheidet? Antwort: Ein kleiner Junge würde nicht.

Kinder orientieren sich an ihren Eltern.Wenn wir klein sind, beobachten wir, wie unsere Eltern sich auf die Welt beziehen. Sie modellieren für uns, was für sie richtig und was für sie falsch ist. Kleine Köpfe haben noch kein Verständnis für Subjektivität. Kleine Köpfe leben in Schwarz-Weiß-Welten von Gut und Böse. Wenn ihre Eltern per Definition etwas tun, ist es gut. Und umgekehrt ist es schlecht, wenn sie etwas nicht tun.

Die Gefühle und Handlungen, die unsere Eltern frei ausdrückten, als sie uns erzogen, werden zu den Gefühlen und Handlungen, die wir als Erwachsene frei ausdrücken. Die frühe Verkabelung des Gehirns macht uns auf ungewohnte Erfahrungen aufmerksam. Die Dinge, die unsere Eltern nicht gesehen oder geschätzt haben, hat unser Gehirn gelernt, als riskant oder anders zu betrachten. Sicherheit bedeutet für unser Gehirn, unsere Eltern nachzuahmen.

Veränderungen sind für die meisten von uns eine herausfordernde Aufgabe. Unser Gehirn soll uns suchen und vor Gefahren schützen. Etwas anderes zu tun, als wir es von unseren Eltern gesehen haben, löst zunächst das Gefühl aus, dass wir Ablehnung, Demütigung oder Verlegenheit riskieren. Wir sind im sprichwörtlichen linken Feld unterwegs, wenn wir Gefühle und Verhaltensweisen zeigen, die nicht Teil unserer Familienkultur sind.

Seth versuchte jedoch, über das hinauszuwachsen, was sein Vater modellierte. Während einer meiner Sitzungen mit Seth teilte er mit: „Ich kann fühlen, dass ein Teil von mir vor Intimität zurückscheut, genau wie mein Vater. Jeder Knochen in meinem Körper möchte sich zurückziehen. Dieser Teil von mir ist sehr verlegen, wenn er öffentlich Zuneigung zeigt. Aber wenn ich mich gezwungen habe, meinen Arm um die Schulter meiner Freundin zu legen, wenn wir mit Freunden unterwegs sind, kann ich sehen, wie viel das für sie bedeutet. Sie glücklich zu sehen, macht mich glücklich und setzt mein Unbehagen außer Kraft. Jedes Mal, wenn ich Zuneigung zeige, fühle ich mich wohler. “

Ich war beeindruckt und bewegt von Seths Mut, das Gegenteil von seinem Impuls zu tun. Er war mutig, seine Zärtlichkeit zu demonstrieren und zeigte Fürsorge, indem er seiner Freundin gefallen wollte. Er mochte die Verbindung und Intimität, obwohl er sich bemühte, diesen Teil von sich selbst zu akzeptieren. Er erfuhr, dass er nicht schwach dafür war, Intimität zu wollen und zu zeigen, obwohl er es tat fühlte schwach.

Alle Menschen haben die Fähigkeit, ihre Fähigkeit zur Intimität zu steigern. Wenn Sie Ihren Wunsch nach mehr Verbindung nutzen, nutzen Sie die Gelegenheit.

Hier sind 5 Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Vergangenheit zu überwinden und Ihre Intimitätsfähigkeit zu steigern:

1. Erwarten und begrüßen Sie das Unbehagen, das etwas anderes hervorruft.
2. Beginnen Sie mit kleinen Schritten, um Beschwerden zu minimieren.
3. Teilen Sie Ihrem Partner mit, dass Sie eine neue Art des Seins ausprobieren, und bitten Sie um Unterstützung.
4. Erfahren Sie mehr über menschliche Emotionen und das biologische Bedürfnis nach Intimität und Bindung, damit Sie die Bestätigung erhalten, dass Ihre Bedürfnisse nach Liebe, Verbindung und Intimität völlig normal sind.
5. Denken Sie daran, dass Sie der Liebe und der Verbindung würdig sind, auch wenn Sie sich unwürdig fühlen, weil Sie als Kind nicht viel bekommen haben.

Bertrand Russell, britischer Philosoph, Logiker, Mathematiker, Historiker, Schriftsteller, Sozialkritiker und politischer Aktivist, sagte einmal: „Diejenigen, die die tiefe Intimität und die intensive Kameradschaft der gegenseitigen Liebe nie gekannt haben, haben das Beste verpasst, was das Leben zu bieten hat . ”