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Podcast: Der Mut zur Veränderung, die Weisheit zu wissen wie

Sie sagen, wenn Sie weiterhin das tun, was Sie immer getan haben, erhalten Sie immer das, was Sie immer hatten.Der heutige Gast sagt uns, dass das Geheimnis unserer gewünschten Zukunft der Mut ist, die Vergangenheit loszulassen und unser Denken neu zu ordnen. Es ist nie zu spät, sich neu zu erfinden, und es beginnt damit, Ihre Denkweise zu ändern. Stellen Sie sich auf Ihr inneres Genie ein, auf Ihren inneren Sinn für das, was für Sie am besten ist, und nutzen Sie dies, um über die Gedanken nachzudenken, die zu dem gewünschten Erfolg führen werden!

Besuchen Sie uns, während Gabe mit dem Bestsellerautor und Radiomoderator Ken Foster spricht. Ken hat einige Ideen, wie Sie veraltetes Denken neu modellieren können, das Ihnen nicht mehr die gewünschten Ergebnisse liefert.

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Gastinformationen für die Podcast-Episode „Ken Foster“

Ken D. Foster ist ein Visionär, Geschäftsstratege, Bestsellerautor und Moderator einer Radiosendung von „Voices of Courage“, die in über 100 Ländern syndiziert ist. Sein neues Buch heißt: "Der Mut, alles zu ändern: Tägliche Strategien und wesentliche Weisheit, um Ihr inneres Genie zu erwecken." Ken ist ein Change Maker, der alles daran setzt, anders zu denken und das Unsichtbare zu sehen, das Unwissbare zu kennen und das Unmögliche zu tun. Weitere Informationen finden Sie unter www.KenDFoster.com, www.CouragetoChange.us und www.VoicesofCourage.us

Über den Psych Central Podcast Host

Gabe Howard ist eine preisgekrönte Schriftstellerin und Rednerin, die mit einer bipolaren Störung lebt. Er ist der Autor des populären Buches, Geisteskrankheit ist ein Arschloch und andere Beobachtungen, erhältlich bei Amazon; signierte Exemplare sind auch direkt beim Autor erhältlich. Um mehr über Gabe zu erfahren, besuchen Sie bitte seine Website gabehoward.com.

Computergeneriertes Transkript für die Ken Foster-Episode

Anmerkung des Herausgebers: Bitte beachten Sie, dass dieses Transkript computergeneriert wurde und daher möglicherweise Ungenauigkeiten und Grammatikfehler enthält. Danke dir.

Ansager: Sie hören den Psych Central Podcast, in dem Gastexperten auf dem Gebiet der Psychologie und der psychischen Gesundheit zum Nachdenken anregende Informationen in einer einfachen Alltagssprache austauschen. Hier ist dein Gastgeber, Gabe Howard.

Gabe Howard: Willkommen zur dieswöchigen Folge des Psych Central Podcasts. Wir rufen heute in die Show und haben Ken Foster. Ken ist nicht nur ein Bestsellerautor und syndizierter Radiomoderator in über 100 Ländern, er ist auch ein Experte für Mut und hilft Menschen, sich durch mutiges Leben neu zu definieren. Ken, willkommen in der Show.

Ken Foster: Gabe, vielen Dank, dass du mich heute hast. Ich weiß das wirklich zu schätzen.

Gabe Howard: Ich weiß es wirklich zu schätzen, dass du hier bist. Sprechen wir über Mut, denn wenn die meisten Menschen das Wort Mut hören, denken sie daran, in ein brennendes Gebäude zu rennen und Menschen zu retten. Und ich stelle mir vor, es ist viel komplizierter. Wie definieren Sie Mut?

Ken Foster: Nun, wie Sie vielleicht wissen, kommt Mut vom lateinischen Wort cooler, was bedeutet, sein Herz zu sprechen. Es hat also wirklich nicht viel damit zu tun, auf brennende Gebäude zu stoßen. Mut, ich habe festgestellt, es ist ein Gefühl, das Sie tatsächlich in Ihrem Körper fühlen können, genauso wie Sie Angst fühlen könnten. Ihr Herzschlag könnte anfangen zu pochen, Ihr Gehirn könnte neblig werden und abschalten. Du kannst Angst fühlen. Sie können auch Mut fühlen. Der Mut ist fast das Gegenteil. Sie haben ein Gefühl der Expansion. Du hast ein Gefühl von Macht. Sie haben das Gefühl, dass ich dies in Ihrem Kopf erreichen kann. Du fängst an, kraftvolle Gedanken durch dich zu ziehen. Ich würde heute sagen, Mut ist fast eine Frequenz. Sie können Ihr Radiowählrad auf Angst einstellen oder Ihr Radiowählrad auf Mut drehen. Richtig? Oder zu Stärke oder Kraft oder Leidenschaft. Mut ist also viel mehr als das, was wir über das denken, was wir in der Vergangenheit definiert haben. Es ist wirklich eine mächtige Kraft in uns allen, mit der wir unser Leben verändern können.

Gabe Howard: Einer der Gründe, warum ich Sie in der Show haben wollte, ist, dass Sie ein neues Buch herausbringen, The Courage to Change Everything, und in dem Buch darüber sprechen, wie wichtig es ist, sich unseres inneren Genies bewusst zu werden. Können Sie das näher erläutern?

Ken Foster: Sicher kann ich. Unser inneres Genie hat also mit dem Verstand zu tun. Es hat damit zu tun, dass wir uns einschalten. Wissen Sie, die meisten Menschen konzentrieren sich auf das Bewusstsein und das Unterbewusstsein, und die meisten Psychologen konzentrieren sich darauf. Aber es gibt einen dritten Geist und es ist der überbewusste Geist. Wir könnten es unsere Intuition nennen. Manche Leute nennen es vielleicht ein Bauchgefühl. Für die meisten Menschen ist das unentwickelt. Sie könnten ein Bauchgefühl in einer Sache haben. Und dann haben sie ein Bauchgefühl für etwas anderes und sind total daneben. Aber wir können dieses innere Genie entwickeln. Wir können diesen Geist auf konsistente Basis durch ein paar Dinge, auf ein paar Arten erschließen. Erstens können wir still werden und unsere Gedanken beruhigen. Ich war in den letzten Jahrzehnten Meditierender und habe gelernt, wie man einfach aufhört, den Geist stoppt und merkt, dass ich ständig viele Gedanken im Kopf habe. Und ich kann jeden dieser Gedanken auswählen, auf den ich mich konzentrieren möchte. Aber wirklich, ich bin der Beobachter der Gedanken, damit ich an einen Ort gelangen kann, an dem ich in den Sinn komme und mich auf diesen Teil von mir einstelle.

Ken Foster: Und auf andere Weise könnte ich dies tun, weil mir klar wurde, dass wir mit den richtigen Fragen auf höhere Bewusstseinszustände in uns selbst zugreifen können. Eine einfache Frage, die sich jeder stellen kann, ist beispielsweise, ob ich mutig wäre. Was würde ich heute tun, wenn ich mutig wäre? Was sind die nächsten Schritte in meinem Leben? Das ist eine einfache Frage. Wenn Sie jedoch danach fragen, ändert sich, worauf Sie sich konzentrieren. Es verändert deine Energie. Sie bewegen sich in eine Richtung der Möglichkeit, die wir oft nicht haben, wenn wir uns festgefahren fühlen. Aber vieles davon steht im Buch. Was ich getan habe, ist, dass ich es so angelegt habe, dass alltägliche Menschen kluge Weisheit in ihren Geist tropfen können. Wir kombinieren es mit einigen mutigen Strategien und einigen bewährten Vermögensprinzipien. Was passiert ist, dass wenn Sie dies ein wenig täglich tun, richtig, nur 10 Minuten pro Tag oder so, was tatsächlich passiert, ist, dass Sie tatsächlich in einen Zustand eintreten, von dem ich glaube, dass er Ihr natürlicher Zustand der Größe ist.

Gabe Howard: Ich stelle mir vor, dass man ziemlich selbstbewusst sein muss, damit dies funktioniert, weil viele der Dinge, die Sie gerade beschrieben haben. Ich denke. Bin ich mir überhaupt bewusst, dass dies in meinem eigenen Leben vor sich geht? Welche Rolle spielt Selbstbewusstsein, wenn es darum geht, Mut zu haben, etwas zu verändern und etwas so Großes zu tun, wie Ihr ganzes Leben zu verändern?

Ken Foster: Was ich in meinem eigenen Leben gefunden habe. Ich habe diesen Weg vor ungefähr fünfundzwanzig Jahren begonnen und war zu dieser Zeit an einem Ort, an dem ich mich von meiner Familie entfremdet hatte. Ich war von einer Gruppe von Lowlife-Freunden umgeben. Ich habe eine Menge Geld verdient, aber all das ausgegeben, ich habe in der Stadt gelebt, in der ich nicht leben wollte. Und ich war an einem Ort, also dachte ich mir, warum mache ich das? Warum zeigt sich das Leben für mich so? Und ich dachte, ich muss einige Änderungen vornehmen. Und ich wusste nicht wirklich, wie ich diese Änderungen vornehmen sollte. Ich ging zu einem Therapeuten und er gab mir einige Einblicke. Eigentlich ist die größte Einsicht, die mir der Therapeut gegeben hat, dass ich ein Jahr bei ihm war. Ich hörte diese innere Stimme sagen: Du musst den Schmerz fühlen, um die Veränderung herbeizuführen, den Schmerz fühlen, um die Veränderung herbeizuführen. Ich ging zum Therapeuten. Ich sagte ihm, das höre ich immer wieder. Und er sagt zu mir, ich kann dir nicht mehr helfen. Folge dieser Stimme. Ich dachte, wow, ich kann nicht glauben, dass ich zu ihm gekommen bin, weil ich Stimmen gehört habe. Aber er hatte recht. Es war richtig. Ich musste dieser inneren Weisheit folgen. Das haben wir alle.

Ken Foster: Wie werden wir uns bewusst? Wir werden uns der Ergebnisse bewusst, die wir erzielen. Mir wurde bewusst, dass ich die Ergebnisse sah, die ich bekam. Es gab düstere Ergebnisse in der Finanzbeziehung. Ich hatte in meiner Karriere kein spirituelles Leben. Die Dinge liefen nicht gut. Also habe ich mir die Ergebnisse angesehen und dachte, darauf müssen wir uns konzentrieren. Wenn Sie also nicht die richtigen Ergebnisse erzielen, müssen Sie dann sagen: OK, was hat mich hierher gebracht? Nun, es gibt nur eine Sache, die Sie dorthin gebracht hat, und das ist Ihr größtes Denken. Wenn Sie anders gedacht hätten, hätten Sie es anders gemacht. Ich garantiere, dass jeder anders vorgehen würde, wenn er wüsste, wie er die gewünschten Ergebnisse erzielen kann. Also habe ich dieses Buch geschrieben. Dieses Buch fällt Ihnen jeden Tag in den Sinn, damit Sie Ihr Denken mit Erfolgsgedanken neu programmieren können. Weißt du, ich habe eine Bestätigung, die ich seit Jahren gesagt habe, das Parfüm der Erfolgsgedanken bläst in mir, das Parfüm des Erfolgs, das Parfüm des Erfolgs. Ich liebe das einfach, weil ich auf Erfolgsgedanken eingestellt bin. Und ich möchte, dass jeder, der in meinen Raum kommt, sich auf diese Erfolgsgedanken einstellen kann, damit auch er in jedem Bereich des Lebens, an dem Sie arbeiten, mehr Erfolg erzielen kann.

Gabe Howard: Wir wissen, dass sich die Welt schneller als je zuvor bewegt und die Menschen gestresst sind. Die Leute geraten in Panik. Die Leute brennen aus. Und schließlich hat die Weltgesundheitsorganisation das Burnout-Syndrom offiziell anerkannt. Ich denke, das hängt sehr zusammen, weil ich denke, dass die Menschen den Mut brauchen, ihr Leben zu ändern, weil ihr Leben nicht mehr für sie funktioniert. Gibt es Erkenntnisse darüber, wie man Mut braucht, um nicht überfordert zu werden?

Ken Foster: Nun, es braucht Mut, uns selbst anzusehen. Es braucht Mut zu verstehen, dass wir nicht stecken bleiben müssen. Oft kommen Leute zu mir und meiner Coaching-Praxis. In den letzten 24 Jahren habe ich mit Unternehmern zusammengearbeitet, die Unternehmen leiten, 300, 400 Millionen Dollar Unternehmen. Ich habe mit Einzelpersonen gearbeitet, die gerade erst angefangen haben. Ich sage Ihnen, sie haben alle viele Gemeinsamkeiten, oder? Man ist überwältigt. Und wenn sie kommen, fühlen sie sich immer wie ein Opfer dieser Überwältigung. Es ist, als könnte ich nicht langsamer werden. Weißt du nicht, dass ich Rechnungen bezahlen muss oder dass ich Mitarbeiter des Unternehmens habe, die von mir abhängig sind, was auch immer. Ich muss das tun und ich muss das tun. Es gibt eine Menge, mit denen man sich gut beschäftigen muss, sollte und muss. Wenn man also sagt, warte eine Sekunde, ich bin derjenige, der die Überwältigung erzeugt. Ich bin derjenige, der dies in meinem eigenen Leben schafft. Ich bin derjenige, der die Entscheidungen trifft, die die Überwältigung hervorrufen. Wir nehmen unsere Kraft zurück und es erfordert Mut, dies zu tun. Es erfordert Mut, in den Teil von uns einzutreten, der wirklich die Antworten dieses inneren Genies hat, und sich nicht nur auf Ihre intuitive Seite einzustimmen, sondern auch zu wissen, was zu tun ist. Sie stellen die richtigen Fragen und sehen sich Ihre Ergebnisse an. Du gehst, das funktioniert nicht. Ich weiß, dass ich hier etwas ändern werde. Ein Teil davon ist dieses innere Spiel, in dem wir unseren Mut betrachten und sagen, hör zu, ich übernehme die volle Verantwortung für alles, was sich in meinem Leben zeigt. All das Zeug, das ich gerne hätte, sogar das Zeug, für das ich alle beschuldigen möchte, möchte meine Frau, mein Kind oder meinen Chef beschuldigen. Ich übernehme Verantwortung, weil letztendlich wir die Entscheidungen treffen, die den überwältigenden Stress in unserem Leben verursachen. Für einige von Ihnen sind dies keine guten Nachrichten. Ich weiß, dass du zuhörst. Du gehst, dieser Kerl ist voll davon. Ich nicht. Hören Sie, wenn Sie nur mein Leben hatten und ich das sagen möchte, habe ich Ihr Leben gehabt. Ich habe dein Leben schon oft gehabt. Und ich habe in vielen verschiedenen Bereichen meines Lebens Überwältigung geschaffen. Aber jedes Mal, wenn ich das finde, hör auf. Halt halt. Langsamer. Wenn Sie erfolgreich sein wollen, müssen Sie langsamer werden, um erfolgreich zu sein, und sich etwas Zeit nehmen, um Ihren Geist zu beruhigen. Gehen Sie aus, gehen Sie in der Natur spazieren, tun Sie alles, was Sie tun müssen, um zu Ihnen zurückzukehren. Und dann werden Sie feststellen, dass jede Entscheidung, die Sie treffen, entweder Chaos und Überwältigung oder Macht, Ruhe und Frieden in Ihrem Leben verursacht.

Gabe Howard: Eines der Dinge, zu denen Sie die Menschen ermutigen, ist, jetzt zu handeln, das zu tun, was sie jetzt und nicht später lieben. Ich bin ein großer Planer und möchte alles bis morgen verschieben. Ich habe also ein Verständnis dafür, dass Sie sagen werden, hey, wissen Sie, nutzen Sie den Moment. Es gibt keine Zeit wie die Gegenwart. Verschiebe deine Träume nicht. Aber warum sagst du das?

Ken Foster: Nun, ich werde dir eine Geschichte erzählen. Letztes Jahr, im Oktober letzten Jahres, war ich hier in San Diego auf einer Bühne und der Typ, mit dem ich auf der Bühne stand, spielte ein Lied. Er war der Hauptredner, spielte ein Lied und spielte auf seiner Gitarre. Und ich habe gerade gesehen, wie er das Publikum bewegt hat. Also stand ich auf der Bühne und sagte, weißt du was? Ich habe meine Gitarre vor 10 Jahren abgelegt und ich werde wieder auf der Bühne stehen und ich werde euch nächstes Jahr ein Lied singen, und das Publikum hat das geliebt. Aber ich kam von der Bühne und dachte, wow. Was habe ich gerade gemacht? Und warum habe ich das gesagt? Nun, wir haben damals darüber gesprochen, Dinge zu tun, die Sie gerne tun, ohne sie aufzuschieben. Und ich liebe es Musik zu spielen. Ich liebe es. Ich habe mein ganzes Leben lang gespielt, aber ich habe es beiseite gelegt. Also dachte ich, ich werde das tun. Also stellte ich einen Gesangstrainer ein und nahm Unterricht in Songwriting. Ich habe mich wirklich darauf eingelassen. Meine Familie hat mich unterstützt. Sie haben mir zu meinem Geburtstag eine neue Gitarre gekauft, weil ich keine hatte. Letztendlich bin ich wieder zu dem zurückgekehrt, was ich gerne mache. Das gipfelte darin, dass ich meiner Frau zu unserem Jubiläum vor 50 Frauen ein Lied sang. Richtig? Und ich habe noch nie in der Öffentlichkeit gesungen. Ich habe einmal in meinem Leben in der Öffentlichkeit gesungen.

Ken Foster: Also habe ich das gemacht. Und so kam der Punkt der Geschichte, nicht nur, dass ich es getan habe, zurück zu dem, was ich liebe. Es hat mich in jeder Hinsicht gestreckt. Die singenden Stimmen helfen meiner Stimme im Radio. Ich habe eine Radiosendung. Der Musikunterricht hat mir geholfen, mich zu konzentrieren und mich zu konzentrieren, und hat mir geholfen, anders zu denken. Es eröffnete eine ganz neue Welt des Verständnisses, wie man Klang hört, wie man Musik hört, wie man sich mit Menschen verbindet. All dies ergab sich aus dem, was ich gerne mache. Also ich glaube das. Wir alle wachsen, entwickeln uns und werden eine bessere Version von uns. Nun, wir alle sagen, dass dies diejenigen sind, die tatsächlich an sich selbst arbeiten. Der Rest von uns, der nicht selbst arbeitet, und ich schließe mich ein, weil ich es in bestimmten Bereichen nicht bin. Aber diejenigen, die nicht an sich selbst arbeiten, bleiben in diesem Bereich nur stagnierend. Richtig. Aber im Übrigen wachsen Sie und entwickeln sich weiter. Du wirst alles, was du sein kannst. Wenn wir also anfangen zu tun, was wir lieben, kamen mir übrigens alle Arten von Sprechereignissen und alle möglichen anderen Dinge auf die geschäftliche Seite, weil ich meinem Herzen folgte und meiner Liebe folgte. Wenn Sie etwas nicht tun, das Sie lieben, das Sie wirklich lieben, beschränken Sie sich wirklich auf Ihr Leben.

Gabe Howard: Ich finde das wirklich großartig und ich mag, was Sie dort gesagt haben. Meine nächste Frage ist also, wie wichtig es ist, in die Vergangenheit zu schauen, um zu bestimmen, wie wir vorankommen sollen, um zukünftigen Erfolg zu erzielen. Denn wenn wir es jetzt tun und nicht bis später warten, können wir nicht einfach alles ignorieren, was wir bis zu diesem Moment getan haben. Richtig? Das scheint irgendwie nicht intuitiv zu sein. Nur um eine Sache sofort zu beenden, um sofort etwas anderes zu beginnen. Wie kommen wir also besonders schnell voran?

Ken Foster: Die Vergangenheit ist ein interessantes Konzept, richtig, also können Sie sich damit befassen, und ich sage das, weil einige Leute wirklich gut darin sind, einfach weiterzumachen, sich an der Vergangenheit vorbei zu bewegen, ihre Erfahrungen aufzunehmen und sie in die Zukunft zu bringen. Andere Leute, nicht so sehr. Sie bleiben in der Vergangenheit stecken. Sie bleiben stecken. Nehmen wir an, ich habe mit vielen Geschäftsinhabern und Unternehmern zusammengearbeitet. Wenn sie also ein Unternehmen gründen oder die falschen Leute einstellen, wollen einige von ihnen nicht das Risiko eingehen, dass sie den Mut nicht wiederfinden. Weißt du, ich kann nicht gut einstellen. Ich bin nicht gut darin, X, Y, Z zu machen. Nun, natürlich, indem sie sich selbst als nicht gut definieren oder ich kann das nicht, beschränken sie sich wirklich. Es ist also aus der Vergangenheit getrieben. Was ich dazu sagen möchte, ist, dass wir im Moment wirklich unsere Zukunft gestalten. Jeder Moment schafft unsere Zukunft. In jedem Moment, in dem wir anwesend sind, uns vorwärts bewegen, positiv und optimistisch denken. Wir schaffen eine positive, optimistische Zukunft. Wenn wir in einer unterdrückten negativen Weise gedacht haben, ist es höchstwahrscheinlich nicht in unseren Handlungen zu sehen und eine Zukunft zu schaffen, die wir vielleicht nicht wollen. Ich glaube also an den Moment, in dem wir unsere Zukunft gestalten. Ich habe mit so vielen Menschen an ihren Absichten, Zielen und Träumen gearbeitet. Wenn wir klar werden, dass wir in dem Moment, in dem wir diesen Traum tatsächlich erzeugen und was mit jedem Traum passieren wird, keine Rolle spielen, wer Sie sind, es ist wie ein Samenkorn im Boden. Sie pflanzen einen Samen und plötzlich muss dieser Samen durch die Erde gehen. Sobald es durch die Erde kommt, werden die Käfer jetzt versuchen, es anzugreifen. Jetzt wird das Sonnenlicht versuchen, es zu braten. Weißt du, es wird eine Menge Herausforderungen für diesen kleinen Samen geben. Und das Gleiche gilt für jeden Samen, den wir pflanzen. Diese Samen, wenn wir diesen Traum weiter vorantreiben, mit diesem Samen, braucht es Mut, dies zu tun. Richtig. Denn wenn die Dinge so aussehen, als würden sie alle auseinanderfallen, hören die meisten Menschen auf. Aber diejenigen, die Erfolg schaffen, schauen sich an, was alles auseinander fällt, und erkennen, dass dies nur dazu da ist, sie stärker zu machen. Es hilft ihnen zu wachsen oder ihnen zu helfen zu erkennen, dass sie sich möglicherweise in eine andere Richtung bewegen oder Menschen, Orte oder Dinge loslassen müssen. Aber es ist für uns da, um uns zu erweitern, mächtiger zu werden und uns einzustimmen. Und all das, all das erfordert Mut. Und wenn wir den Mut nicht entwickelt haben, wenn wir nicht erkennen, was Mut wirklich für uns tun kann, wenn wir uns nicht auf das innere Genie eingestellt haben, das in uns steckt, das uns antreibt und uns auffordert, weiterzumachen Mut, dann bleiben wir stecken. Immer und immer und immer wieder.

Gabe Howard: Nach diesen Worten unseres Sponsors sind wir gleich wieder da.

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Gabe Howard: Wir sprechen wieder mit Ken Foster über Mut. Eines der Dinge, über die Sie sprechen, ist, dass Sie sich in jedem Alter neu erfinden können. Hören Sie, ich bin erst 42 Jahre alt und erkenne, dass ich nicht alt bin, aber nicht jung. Ich bin mittleren Alters. Aber das klingt nur nach Unsinn. Sobald Sie sich getroffen haben, wissen Sie, 20, als wären Sie nur für immer auf Ihre Art und Weise eingestellt. Aber ich stelle mir vor, dass Sie das nicht glauben.

Ken Foster: Nun, ich glaube das nicht nur, ich lebe das. Ich lebe dieses Leben, das ich dir zurück erzähle. Mit 42 Jahren hatte ich mir vor einigen Jahren das linke Knie aufgerissen. Ich hatte einen medialen Meniskusriss. Und der Arzt ging hinein und operierte es. Ich erinnere mich, dass dies die schmerzhafteste Sache war, die ich jemals in meinem ganzen Leben erlebt oder durchgemacht habe, und mein Knie war mehrere Monate lang geschwollen und ich konnte kaum laufen. Und ich hörte mit 42 ziemlich auf zu trainieren und machte alles. Was mich motivierte, war eine Frau, die Wandererin war. Sie liebte es, nach draußen zu gehen. OK, ich denke, ich werde mit dieser Frau anfangen zu laufen, weil ich wirklich mit ihr zusammen sein möchte. Richtig? Damit hat es angefangen. Also fing ich an zu laufen. Und dann dachte ich eines Tages, vielleicht könnte ich rennen. Und ich bin hundert Meter gelaufen und bin gegangen, wow, das ist erstaunlich. Ich wusste nicht, dass ich noch einmal rennen kann. Ich dachte, ich wäre mit 42 fertig. Und dann dachte ich, weißt du was? Ich werde weiter rennen. Also rannte ich weiter. Ich habe einen Typen auf der getroffen. Er heißt Goth. Goth Lindsey war sein Name. Er war in der High School weniger als vier Minuten gelaufen. Und er fing an, mich zum Laufen zu trainieren. Als nächstes wusste ich, dass ich Marathons machte. Als nächstes wusste ich, dass ich Triathlons machte. Als nächstes wusste ich, dass ich beim World Triathlon Meet in Penticton in British Columbia mit 3500 anderen Athleten antrat. Richtig? Können wir uns neu erfinden? Nun, ich kann Ihnen sagen, ich habe mich völlig neu erfunden. Und heute bin ich immer noch ein Triathlet. Ich trainiere immer noch. Ich laufe immer noch, fahre Fahrrad und schwimme. Aber das hättest du mit 42 nicht gewusst.

Gabe Howard: Die einfache Antwort auf die Frage lautet natürlich, dass wir uns in jedem Alter wirklich neu erfinden können und dass dies nicht nur Sie, sondern auch andere Menschen haben. Das lässt mich fragen, wie? Weil ich denke, dass, wie Sie sagen, die Leute zuhören und sie mögen, ja, das ist nicht wahr. Das können die Leute nicht. Und ich werde mich vollkommen selbst offenbaren. Ich stimme den Neinsagern zu. Wie können wir das machen?

Ken Foster: Nun, alles beginnt im Kopf. Alles beginnt damit, unser begrenztes Denken und auch unser Programmdenken aus der Gesellschaft loszulassen. Wir haben also viele Grenzen, die uns auferlegt werden, wenn wir uns ständig auf den Fernseher einstellen. Wir wenden uns den Meinungen anderer zu, wie die Realität aussehen soll und wie sie sein kann und was für Sie möglich ist. Ehrlich gesagt müssen wir anfangen, diese Denkweise loszulassen und uns auf das einzustimmen, was wir wirklich tun wollen. Ich hatte gestern einen Kollegen in meiner Radiosendung, der sich neu erfunden hatte. Er wollte sich nicht neu erfinden. Er liebte sein Leben. Er schuf enorme Mengen an Wohlstand. Er reist um die Welt. Er hat viel wirklich Gutes auf der Welt getan. Und er bekam eine schwere Krankheit. Es verkrüppelte ihn. Er wurde blind. Er brauchte vier Jahre, um sich davon zu erholen. Aber er sagte, ich würde es niemandem wünschen, aber es war das Beste, was mir je passiert ist. Denn was mit ihm passiert war, ist, dass er in diese Welt verwickelt war, die im Grunde sagt, je größer das Haus, je größer das Auto, desto hübscher die Frau, desto mehr hast du, desto glücklicher bist du. Er erkannte, dass das überhaupt nicht stimmte. Er hat heute mehr Glück in seinem Leben. Jetzt spricht er, trainiert, schreibt Bücher und tut Dinge, die er selbst völlig neu erfunden hat.

Ken Foster: Gut? Er wechselte von diesem Spezialisten für Fusionen und Übernahmen im Silicon Valley zu diesem Hauptredner, der die Welt verändern will. Können wir das also tun? Ja, wir können das tun, aber wir müssen unsere Denkweise ändern. Wieder schrieb ich das Buch "Der Mut, alles zu ändern", damit wir anfangen können, die Art und Weise zu überdenken, wie wir programmiert wurden. Daher unterrichte ich Einzelpersonen in den wichtigen psycho-spirituellen Methoden für eine harmonische Entwicklung und den vollen Ausdruck Ihrer latenten Fähigkeiten. Ein anderer Weg, weißt du, ich habe mich neu erfunden, ich konnte in der Schule nicht buchstabieren. Ich kannte die Grammatik überhaupt nicht. Und Gott sei Dank für die Rechtschreibprüfung. Richtig? Aber vor 15 Jahren hat mich meine Frau herausgefordert. Hey, warum schreibst du kein Buch? Und ich hatte zu diesem Zeitpunkt keine wirklichen Fähigkeiten, aber ich hatte Potenzial. Und ich dachte, weißt du was? Es schwingt mit mir mit. Ich mag das. Ich schreibe seit Jahren. Ich sagte, OK, ich werde diese Herausforderung annehmen. Und ich lernte und erweiterte und wuchs und tat, was ich tun musste, um ein Bestsellerautor zu werden. Können wir uns also neu erfinden? Absolut. Müssen wir physisch, mental, emotional, spirituell genauso leben wie in der Vergangenheit? Nein. Die Vergangenheit entspricht nicht unserer Zukunft, es sei denn, wir behalten unsere gleichen Überzeugungen. Wenn wir unsere gleichen Überzeugungen beibehalten, wird die Vergangenheit der Zukunft gleichkommen.

Gabe Howard: Wir haben fast keine Zeit mehr, es geht so schnell. Ken, ich bin froh, dass du in der Show warst. Ich habe eine letzte Frage an Sie. Ich stelle mir vor, dass wir unseren Mut entfachen müssen, um vorwärts zu schießen. Wie können wir das am besten machen?

Ken Foster: Der beste Weg, um Mut zu wecken, besteht darin, einen Bereich Ihres Lebens herauszufinden, der nicht funktioniert. Es ist mir egal, was es ist. Es kann eine Beziehung, Karriere, Gesundheit sein. Legen Sie Ihre Absicht fest, dies zu heilen oder zu entwickeln oder zu erweitern, was auch immer Sie in diesem bestimmten Bereich tun müssen. Setzen Sie eine starke Absicht. Machen Sie sich mit einigen Schritten klar. Schritte jetzt. Ein, zwei, drei, drei Schritte, die Sie unternehmen werden, um diesen Traum zu verwirklichen. Hier kommt der Mut ins Spiel. Sie können die Ziele festlegen. Sie können den Traum setzen, Sie können die Absichten setzen. Sie können drei Schritte ausführen. Aber im vierten Schritt und im fünften Schritt und im sechsten Schritt müssen Sie Ihren Mut entwickeln, denn was wird passieren? Wie ich bereits früher in der Show gesagt habe, werden Sie getestet. Es gibt eine Menge Dinge, die Ihnen in den Weg kommen, um Ihre Entschlossenheit zu testen. Können Sie? Haben Sie die Entschlossenheit, auch wenn Sie nicht glauben, dass Sie es jetzt schaffen können? Ich nicht. Es spielt keine Rolle. Finden Sie den Mut, täglich konsequent Schritte in Richtung Ihres Traums zu unternehmen. Und irgendwann wird dieser Traum wahr. Das Buch, das ich geschrieben habe, Der Mut, alles zu ändern, hat 365 Tage. Jeden Tag können Sie etwa 10 Minuten damit verbringen, Ihr Denken neu zu programmieren, sich auf Erfolgsgedanken und Weisheit einzustellen. Dies sind nicht meine Grundsätze. Diese Prinzipien gibt es seit Jahren, seit Ewigkeiten, seit Äonen auf dem Planeten, und die Menschen wenden sie konsequent an. Wie wäre es, wenn Sie anfangen zu verwenden? Wie cool ist das? Ich weiß, dass ich sie in meinem Leben angewendet habe und mein ganzes Leben hat sich verändert. Ich hoffe, Sie werden das Gleiche tun. Ich hoffe, Sie werden in Ihren Mut treten. Der einfache Weg, es noch einmal zu tun, ist das, was ich gerade gesagt habe. Sie können auch die Frage stellen, um loszulegen. Wenn ich heute mutig wäre, welche drei Schritte würde ich unternehmen, um mein Leben zum Besseren zu verändern?

Gabe Howard: Vielen Dank, Ken, sag allen den Namen deines Buches, wo sie dein Buch und deine Website bekommen können, bitte.

Ken Foster: Gut. Der Name des Buches ist Der Mut, alles zu ändern. Sie können das auf meiner Website unter CouragetoChange.us kaufen. Das ist der Mut, dot USA zu ändern. Die Kindle-Version ist auch bei Amazon erhältlich. Und Gabe, danke, dass du mich in dieser Show hast. Dies ist, was Sie tun, um Menschen wirklich dabei zu helfen, Veränderungen vorzunehmen, die sie in ihrem Leben brauchen. Ich begrüße Sie dafür und ich begrüße diese Show.

Gabe Howard: Ich weis das zu schätzen. Und ich danke Ihnen allen, dass Sie sich angemeldet haben. Und denken Sie daran, bitte unterstützen Sie die Show. Sie können jederzeit und überall eine Woche lang kostenlos, bequem, erschwinglich und privat online beraten, indem Sie einfach BetterHelp.com/ besuchen. Wir werden alle nächste Woche sehen.

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