Mediterrane Ernährung plus Olivenöl oder Nüsse in Verbindung mit einer verbesserten kognitiven Funktion
Eine neue Studie hat herausgefunden, dass die Ergänzung einer pflanzlichen Mittelmeerdiät mit antioxidantienreichem nativem Olivenöl extra oder gemischten Nüssen bei älteren Erwachsenen in Spanien mit einer verbesserten kognitiven Funktion verbunden war.
Aber Forscher an der Studie beteiligt, die in veröffentlicht wurde JAMA Innere Medizin, warnen, dass weitere Untersuchungen erforderlich sind.
Für ihre Studie hat ein Forschungsteam unter der Leitung von Dr. Emilio Ros vom Institut d'Investigacions Biomediques August Pi Sunyer, Krankenhausklinik Barcelona, und Ciber Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición (CIBEROBN), Instituto de Salud Carlos III, Madrid, verglich eine mit Olivenöl oder Nüssen ergänzte Mittelmeerdiät mit einer fettarmen Kontrolldiät.
Die randomisierte klinische Studie umfasste 447 kognitiv gesunde Freiwillige mit einem Durchschnittsalter von fast 67 Jahren, die ein hohes kardiovaskuläres Risiko hatten und an der Ernährungsintervention Prevencion con Dieta Mediterranea teilnahmen.
Die Forscher forderten 155 Personen auf, eine mediterrane Ernährung mit einem Liter nativem Olivenöl extra pro Woche zu ergänzen. 147 wurden angewiesen, eine mediterrane Diät mit 30 Gramm einer Mischung aus Walnüssen, Haselnüssen und Mandeln pro Tag zu ergänzen. und 145 wurden angewiesen, eine fettarme Kontrolldiät zu befolgen.
Die Forscher maßen die kognitiven Veränderungen im Laufe der Zeit mit einer Reihe von neuropsychologischen Tests. Sie konstruierten auch drei kognitive Komposite für Gedächtnis, Frontal (Aufmerksamkeit und exekutive Funktion) und globale Kognition.
Nach einem Median von vier Jahren auf der Diät standen Follow-up-Tests bei 334 Teilnehmern zur Verfügung.
Am Ende der Nachuntersuchung gab es 37 Fälle von leichten kognitiven Beeinträchtigungen: 17 (13,4 Prozent) in der Mittelmeerdiät plus Olivenölgruppe; acht (7,1 Prozent) in der Mittelmeerdiät plus Nussgruppe; und 12 (12,6 Prozent) in der fettarmen Kontrollgruppe. Bei Patienten, die das Follow-up der Studie abgeschlossen hatten, wurden keine Demenzfälle dokumentiert.
Die Studie ergab, dass Personen, die der fettarmen Kontrolldiät zugeordnet waren, in allen Kompositen der kognitiven Funktion eine signifikante Abnahme gegenüber dem Ausgangswert aufwiesen. Im Vergleich zur Kontrollgruppe verbesserte sich das Gedächtniskomposit in der Mittelmeerdiät plus Nüsse signifikant, während sich die frontalen und globalen Erkennungskomposite in der Mittelmeerdiät plus Olivenölgruppe verbesserten.
Die Forscher stellten fest, dass die Änderungen für die beiden Mittelmeerdiätarme in jedem Komposit einander ähnlicher waren als beim Vergleich der einzelnen Mittelmeerdiätgruppen mit der Kontrollgruppe für fettarme Ernährung.
"Unsere Ergebnisse legen nahe, dass in einer älteren Bevölkerung eine mit Olivenöl oder Nüssen ergänzte mediterrane Ernährung dem altersbedingten kognitiven Rückgang entgegenwirken kann", schrieben die Forscher in der Studie.
„Das Fehlen wirksamer Behandlungen für kognitiven Verfall und Demenz weist auf die Notwendigkeit vorbeugender Strategien hin, um den Beginn zu verzögern und / oder die Auswirkungen dieser verheerenden Zustände zu minimieren. Die gegenwärtigen Ergebnisse mit der Mittelmeerdiät sind ermutigend, aber weitere Untersuchungen sind erforderlich. “
Quelle: JAMA Network Journals
