Wenn Depression liegt und Sie sich wie ein Versager fühlen

Jeder, der sich mit Depressionen auseinandersetzt, weiß Folgendes: Depressionen lügen (oder Hashtag #depressionlies, wenn Sie es vorziehen). Es erzählt uns die süße, verführerische Geschichte, dass unser Leben trostlos ist, ohne Hoffnung und daher ohne Sinn.

Aber vielleicht weiß das niemand mehr als Menschen, die ein Unternehmen leiten und für den Lebensunterhalt (und in einigen Fällen auch für das Leben) ihrer Mitarbeiter und Angestellten verantwortlich sind. Sie fühlen sich noch mehr verantwortlich, wenn sie Investoren, Berater und Banker haben.

Wir wissen es aufgrund von öffentlich bekannt gewordenen Selbstmorden wie Aaron Swartz und Jody Sherman - Menschen, die eine glänzende Zukunft hatten, sie aber nicht durch den trüben Dunst der Lügen sehen konnten, die die Depression erzählt.

Was Sie von Gründern und Unternehmern von Startups hören, ist, dass das Leben von Startups schwierig ist. Sie müssen unglaubliche Stunden arbeiten, unglaubliche Chancen haben und unglaublich, die meisten Startups werden immer noch scheitern. Nach ein oder zwei Jahren haben Sie bei all Ihrer Anstrengung, Energie und harten Arbeit möglicherweise nur sehr wenig zu zeigen.

Ihre Investoren gehen zur nächsten großen Idee über, Ihre Mitarbeiter und Mitarbeiter finden andere Arbeit und Sie versuchen, die Teile Ihrer fehlgeschlagenen Idee aufzugreifen.

Aber nicht nur eine gescheiterte Idee. "Du bist ein Versager", flüstert Depression. "Du wirst niemals erfolgreich sein."

Einige Leute finden es schwierig, mit der Stimme zu streiten. Weil diese Stimme dir gehört.

Während diese Gefühle anfangen, sich hässlich zu entwickeln, wird von Ihnen erwartet, dass Sie sich "normal verhalten". Tatsächlich solltest du diese Gefühle ganz vertuschen und so tun, als wäre alles in Ordnung. Sie sind schließlich die Cheerleaderin für Ihr eigenes Leben. Wie wenn jemand trauert, weiß niemand, wie er auf die Nachricht reagieren soll, dass Sie an Depressionen leiden.

"Kann ich irgendetwas tun?"

"Ich weiß nicht." Wie ist das für eine hilfreiche Antwort? Depressionen wollen keine Hilfe - sie wollen, dass Sie unter die Decke kriechen und nie wieder herauskommen.

Depressionen richten sich nicht an Startups oder Unternehmer

Aber ich würde Sie anlügen, wenn ich sagen würde, dass diese Geschichte nur Gründern und Unternehmern vorbehalten ist. Es ist nicht. Depressionen sind in der modernen Gesellschaft an der Tagesordnung - weitaus häufiger als ich denke, dass die meisten Menschen dies erkennen. Neben Phobien ist dies die häufigste psychische Erkrankung, an der Menschen leiden - jeder zehnte Erwachsene in den USA gibt an, sie zu haben.

Es wird nicht nach Rasse, Geschlecht, Beruf, sozialem Status oder Bildung diskriminiert. Es ist egal, ob Sie mit 2 schönen Kindern verheiratet sind. Es ist egal, ob Sie einen Job haben oder obdachlos sind. Mütter verstehen es. Väter verstehen es. Heiße, junge alleinstehende Erwachsene bekommen es. Erfolgreiche und gescheiterte Unternehmer bekommen es. Diese Berühmtheit hatte es.

Ich bin mir nicht sicher, warum dies für das Startup, die Technologie und die Unternehmergemeinschaft neu ist. Vielleicht fühlen sich junge Erwachsene - die in solchen Berufen überrepräsentiert sind - immun gegen Krankheit oder Krankheit. Wie die meisten jungen Erwachsenen, die bei guter Gesundheit sind. Vielleicht zeigt es, dass wir noch einen Weg vor uns haben, um die Vorurteile und Diskriminierungen zu bekämpfen, die häufig mit psychischen Erkrankungen einhergehen.

Oder vielleicht auch nicht. Untersuchungen (Haller et al., 2008) haben gezeigt, dass junge Erwachsene eine viel offenere Haltung gegenüber psychischen Erkrankungen und dem breiten Spektrum der verfügbaren Ursachen und Behandlungen haben:

Biomedizinische Ansichten über psychische Erkrankungen wurden in der Studie von Wright et al. (2005) deutlich. Diese Ergebnisse standen im Gegensatz zu denen aus ähnlichen Studien, die mit Erwachsenen durchgeführt wurden.

Dreißig bis 40 Prozent mehr junge Menschen glaubten, Psychotherapie könne bei der Behandlung von Depressionen oder Psychosen hilfreich sein als erwachsene Studienteilnehmer
mit ähnlicher Methodik. Dies könnte auf einen Generationswechsel in der Überzeugung über die Ursachen von psychischen Erkrankungen und folglich auf den besten Weg zu deren Behandlung hindeuten.

Vielleicht ist die Tatsache, dass psychische Erkrankungen immer noch diskriminiert werden, eher ein Bestandteil des Startups und des unternehmerischen Umfelds im Silicon Valley. Eine Disneyfied, glänzende künstliche Welt, in der große Ideen und reiner Optimismus wichtiger sind als zu verstehen, wie ein echtes Unternehmen echtes Geld verdienen muss. Wo praktisch jeder wirklich glaubt, dass die Statistik von 9 von 10 Startups fehlschlägt, trifft dies nicht auf ihn zu.

Wie Brad Feld bei Inc. schrieb,

Aber Depressionen sind mit einem Stigma verbunden. Die meisten Erfolgsgeschichten, die wir hören, betreffen einen Unternehmer, der sich über seine physischen und emotionalen Grenzen hinaus bewegt. Er ist unausgeglichen - aber auf gute Weise.

Meine eigene Erfahrung hat mir klar gemacht, dass dieses Ungleichgewicht keine Möglichkeit ist, ein Start-up-Leben zu führen, und es ist in der Tat schädlich für diese Art von Arbeit.

Tatsächlich. Wenn Sie jung sind und das Gefühl haben, endlose Energie zu haben, scheint es eine gute Idee zu sein, 80 Stunden pro Woche zu arbeiten (und für 40 bezahlt zu werden). Aber es ist nicht. Es holt dich schließlich ein, belastet dich und bringt dein ganzes Leben aus dem Gleichgewicht.

Einige der Artikel, die zu diesem Thema geschrieben wurden, klingen wie dünn verschleierte Ausreden für die Diskriminierung und Vorurteile, die viele in Startup-Kulturen erlebt haben. Weil diese Umgebungen stressig und anspruchsvoll sind, entschuldigt es irgendwie Diskriminierung und Stigmatisierung von psychischen Erkrankungen.

Viele Menschen haben Stress. Dutzende von Karrieren haben mehr Stress als jemand, der ein Startup leitet. Ich meine, ein neues Unternehmen in Amerika von Grund auf neu zu gründen, ist eine so alte Idee wie Amerika selbst. Aber selbst die Menschen im kolonialen Amerika haben nicht 80 Stunden pro Woche gearbeitet, um ihren Traum zu verwirklichen.

Diskriminierung hört bei Ihnen auf. Wenn Sie sich in einer Besprechung mit 10 Kollegen befinden, hat wahrscheinlich einer von Ihnen eine Depression.

Und wenn Sie diese Person sind, denken Sie bitte daran: Depressionen lügen. Der Schlüssel ist, eines Tages aufzuwachen und sich daran zu erinnern. Gehen Sie zu Ihrem Arzt oder einer psychiatrischen Fachkraft, lassen Sie sich behandeln und werden Sie besser. Sobald Sie dies tun, werden Sie sehen, dass die Lügendepression Ihnen sagte, dass Sie so leer waren wie ihre jetzt hohle Schale.

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Verweise

Dagmar M. Haller, Susan M. Sawyer, George Patton, Lena A. Sanci. (2008). Beeinflussen die Krankheitsvorstellungen junger Menschen das Gesundheitswesen? Eine systematische Überprüfung. Journal of Adolescent Health, 42, 436-449.

Wright A, Harris MG, Wiggers JH et al. (2005). Anerkennung von Depressionen und Psychosen durch junge Australier und ihre Überzeugungen zur Behandlung. Med J Aust, 183, 18 –23