7 Möglichkeiten, wie Smartphones Ihre Beziehung schädigen können

„Wir haben hin und her über ein Projekt geschrieben, an dem wir zusammen gearbeitet haben. Allmählich wurden die Texte etwas vertrauter. Mit der Zeit haben wir angefangen, mehr zu teilen, und… ich denke, man könnte sagen, dass ich in eine emotionale Angelegenheit verwickelt bin. Ich möchte verheiratet bleiben, aber ich habe das Gefühl, diese andere Person zu lieben. “

Ich habe allein im letzten Jahr mehrmals eine Version dieser Erklärung gehört. In den letzten Monaten haben sich 80 Prozent meiner neuen Fälle von Paaren in der Therapie auf emotionale Angelegenheiten konzentriert, die durch elektronische Kommunikation aufrechterhalten werden. In jedem Fall ermöglichte ein Smartphone eine häufigere und fortlaufendere Verbindung als ein herkömmlicher Computer oder Laptop.

In meinen Gesprächen mit anderen Therapeuten berichten sie über das gleiche Phänomen. Ich sehe dies als wachsendes Problem. Es macht mir Angst. Es sollte dich genug erschrecken, um sehr vorsichtig zu sein.

Ich begann mein erstes Paar im Herbst 1989 in der Therapie zu sehen, lange bevor Mobiltelefone allgegenwärtig wurden. Zu diesem Zeitpunkt konnte ich mir nicht vorstellen, einen ganzen Computer in meiner Handfläche herumzutragen. Als Paartherapeut habe ich jedoch beobachtet, wie es das Spielfeld für mögliche Untreue in Beziehungen verändert hat.

Emotionale Angelegenheiten sind für mich in der Therapie oft schwieriger zu behandeln als körperliche Angelegenheiten. Technologiegestützte Kommunikation schafft echte emotionale Bindungen. Beziehungen, in denen Menschen sich nie persönlich treffen, gehören zu den dauerhaftesten, vor allem, weil sie Beziehungsfragmente und keine ganzen Beziehungen sind. Ihnen fehlen Realitätsprüfungen, daher dauert die Auflösung länger.

Angelegenheiten entstehen aus der Nähe. Kurz gesagt, Menschen haben Beziehungen zu Menschen, mit denen sie Raum und Erfahrung teilen. Smartphones haben die Reichweite und Dauer der Nähe erhöht.

Hier sind sieben Gründe, aus denen ich glaube, dass Smartphones die emotionale Untreue verschlimmern:

1. Echtzeitantwort. Sie können Ihr Telefon bei sich behalten und sich kontinuierlich mit einer anderen Person verbinden, wodurch Sie möglicherweise ständig in Verbindung bleiben. Eine Antwort von jemandem zu bekommen, erzeugt eine echte physiologische Reaktion.
2. Beziehungsfragmentierung. Jede Smartphone-Affäre ist ein Beziehungsfragment. Es ist einfach, eine Beziehung zu haben, in der Sie nur chatten müssen. Es ist anders, wenn Sie bei Geschirr, Rechnungen oder anderen alltäglichen Ereignissen des täglichen Lebens helfen müssen.
3. Fehlende Realitätsprüfung. Smartphones haben morgens keinen schlechten Atem. Sie lassen ihre schmutzigen Socken nicht im ganzen Haus oder auf dem Toilettensitz liegen. Sie haben einen Partner, der reagiert, aber keinen Körpergeruch hat. Genug gesagt.
4. Kontrolle der Präsentation. Menschen in digitalen Beziehungen können unerwünschte Eigenschaften verbergen, wünschenswerte fördern und Partner leicht unterbringen.
5. Fähigkeit sich zu verstecken. Digitale Beziehungen können auf unbestimmte Zeit ausgeblendet werden. Wenn sie entdeckt werden, können Partner sie besser verstecken.
6. Schnellere emotionale Offenlegung.Menschen offenbaren emotionale Schwachstellen in digitalen Beziehungen schneller und entwickeln schneller tiefere Beziehungen zu realen Emotionen als in der persönlichen Interaktion.
7. Eine Vielzahl von Verbindungsmöglichkeiten. Menschen beginnen ihre Geschäfte mit verschiedenen Apps auf Smartphones, einschließlich Facebook, Spielen mit Messaging-Funktion, E-Mail, Instagram, Snapchat usw. Alles, was mit Ihnen in Verbindung steht, ist potenziell gefährlich.

Es geht um mehr als Grenzen. Jedes Mal, wenn emotionale Online-Angelegenheiten angesprochen werden, gehen die meisten Menschen zur offensichtlichen Diskussion von Grenzen.

Ich bin sicherlich ein Verfechter von Grenzen in der Kommunikation, aber das größte Problem mit emotionalen Angelegenheiten liegt in der ehelichen Dynamik. Wenn ein Partner anfängt, jemandem etwas mitzuteilen, das er seinem Ehepartner nicht mitteilen kann, ist die Beziehung anfällig für mögliche Untreue.

Wenn ein Partner den anderen als unsicher oder unnahbar empfindet und keine Ängste oder Verletzungen teilen kann, kann der Partner manchmal zum Feind werden. Wenn zwischen den Partnern eine Mauer errichtet wird, ist es wahrscheinlicher, dass ein Eindringen von außen auftritt.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich nicht an Ihren Partner wenden können, können Sie die Beziehung am schnellsten ändern, indem Sie über die Wand sprechen und darüber, wie Sie die Art von Beziehung haben möchten, in der Sie sich offenlegen können. Holen Sie sich eine Beziehungstherapie, wenn dies nicht wahrscheinlich erscheint.

Beschäftige dich mit dem Groll in deiner Beziehung. Lass es nicht in Ruhe. Die Stille wird dich nicht retten. Was Sie für langmütig halten, gefährdet die Beziehung.