Ich war noch nie in der Lage, mich mit jemandem zu verbinden

Seit ich jung war, war ich eine sehr für mich selbst gehaltene Person. Ich habe nie wirklich viele Leute in meinen Kopf gelassen, um sie wissen zu lassen, was ich denke. Ich nehme an, es war ein Weg, mich zu verteidigen, obwohl ich nicht sicher bin, was. Mein Vater starb vor 3 Jahren, ich war 15. Es war ein sehr langes medizinisches Problem, er war eine Weile krank gewesen. In gewisser Weise hat das nicht geholfen, aber ich hatte schon vorher Angst vor Engagement und hatte eine ziemlich gute Beziehung zu ihm. Meine Mutter und ich kämpfen jedoch viel und wir haben es seit ich klein war. Es scheint, dass nichts, was ich tue, gut genug für sie ist, aber ich denke, viele Leute denken das. Ich habe nie eine ernsthafte Beziehung aufrechterhalten können. Sogar Freundschaften, ich habe sie für eine Weile, aber ich fühle mich manchmal unwohl, wenn Leute versuchen, mir nahe zu kommen, denke ich. Aber ich habe bestimmte Freunde, die ich schätze und die mit mir durch die schweren Zeiten meines Lebens gegangen sind. Ich hatte nie eine ernsthafte Beziehung, ich konnte mich nie auf jemanden festlegen, der mich will und das Beste für mich, aber ich neige dazu, mich zu denen zu neigen, die mich nicht wollen und die sich nicht genau darum kümmern mein Wohlbefinden. Ich kann einen netten Kerl finden, aber ich werde mich von ihm zurückziehen, sobald es ernst wird, ohne es überhaupt zu wollen. Ich möchte Liebe finden.Warum kann ich wohl niemandem mein Herz zeigen? Warum kann ich niemanden lieben? Hat es damit zu tun, wie ich mich mir selbst gegenüber fühle? Hat es mit meinen Eltern zu tun?

Ich hoffe, Sie können mir mit einigen Antworten helfen
Ich bin mir nicht sicher, wohin ich mich sonst wenden kann
Danke

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 30.09.2019

EIN.

Ich muss zunächst klarstellen, dass es schwierig ist, Ihre Fragen zu beantworten, ohne Sie getroffen und spezifische Informationen über Ihr Leben gesammelt zu haben. Es ist wichtig, diese Einschränkung zu berücksichtigen.

Mir ist nicht klar, dass etwas nicht stimmt. Zweifellos haben Sie Probleme, aber das bedeutet nicht unbedingt, dass Sie das Problem sind. Du bist erst 20 Jahre alt. Du bist noch sehr jung. Es ist üblich, die Art von Kämpfen zu erleben, die Sie in Ihrem Alter beschrieben haben. Die Fähigkeit, gesunde Beziehungen aufzubauen, kann eine herausfordernde Aufgabe sein. Es ist ein Kampf, dem sich viele Menschen gegenübersehen, besonders in Ihrem Alter.

Sie könnten sich der Übertreibung schuldig machen, wenn Sie schreiben: "Ich konnte mich nie mit jemandem verbinden." Die Verwendung von Wörtern wie „nie“ ruft eine bestimmte umfassende Charakterisierung hervor, die möglicherweise nicht ganz korrekt ist. Wenn wir Ihre Beziehungen untersuchen würden, könnte eine objektive Quelle wie ein Therapeut einige von ihnen als eng oder tief charakterisieren. Sie können es sogar als Verbindung beschreiben.

Ein Großteil dieses Problems und wie Sie es charakterisieren, hängt von Ihrer Definition bestimmter Wörter ab. Was ist Ihre Definition von "verbinden"? Was genau meinst du mit diesem Satz? Wie verstehen Sie die Art und Weise, wie sich Menschen „verbinden“ sollen, und wie definieren Sie „ernsthafte Beziehung“?

Sie haben erwähnt, dass Sie Freunde haben, die Sie „schätzen“, aber es scheint, als würden Sie diese Beziehungen nicht als ernst oder als Beweis für Ihre Fähigkeit charakterisieren, mit anderen in Kontakt zu treten. Auch hier wäre es hilfreich zu wissen, wie Sie eine ernsthafte Beziehung definieren. Wenn wir die Freunde, die Sie schätzen, fragen würden, ob sie Ihre Beziehung als ernst betrachten, könnten sie ja sagen.

Jemanden zu schätzen bedeutet außerdem, ihn liebevoll zu beschützen und zu pflegen. Sie haben in Ihrem Brief gefragt: "Warum kann ich niemanden lieben?" Wenn Sie sie schätzen, dann lieben Sie sie per Definition. Es scheint also, als ob Sie „jemandem Ihr Herz zeigen können“ und eine andere Person oder andere Menschen „lieben“ können.

Es ist möglich, dass Sie Annahmen darüber treffen, wie Beziehungen Ihrer Meinung nach sein sollen, und sich dann anhand dieser Annahmen beurteilen. Wenn Ihre Annahmen falsch sind, sind auch Ihre Schlussfolgerungen falsch.

Laut Eric Erickson ist die Entwicklung einer engen Verbindung zu anderen eine Aufgabe, die voraussichtlich im Alter zwischen 18 und 40 Jahren stattfinden wird. Die Bühne heißt Intimität versus Isolation. Laut Erikson ist dies eine Zeit, in der sich Einzelpersonen darauf konzentrieren, ernstere und liebevollere Beziehungen aufzubauen. Vielleicht haben Sie mit dieser Aufgabe zu kämpfen. Das ist ziemlich normal für Menschen in Ihrer Entwicklungsphase.

Wenn Sie Probleme haben, ist es ratsam, einen Psychologen zu konsultieren. Beratung ist der ideale Ort, um sich mit solchen Problemen zu befassen. Wenige Dinge sind wichtiger als die Fähigkeit, gesunde und glückliche Beziehungen zu anderen in unserem Leben aufzubauen.

Hoffentlich sollten Sie einen Therapeuten konsultieren. Es könnte Ihnen immens helfen. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle