EIFERSüCHTIG AUF BRUDER UND SEINE FRAU

Eifersüchtig auf Bruder und seine Frau

Mein Bruder und seine Frau haben sich verabredet, sind um die Welt gereist und haben vor der Heirat 8 Jahre zusammen gelebt, während sie studiert haben, alles unbekannt für meine Eltern. Zur gleichen Zeit, als sie heirateten, ging ich meine erste Beziehung ein, die bis heute eine Fernbeziehung ist, und wir trafen uns gelegentlich alle paar Monate unter elterlicher Aufsicht. Es waren die schwierigsten 3 Jahre, ich kann nicht einmal anfangen, die Frustration in Worten zu erklären. Wir haben nicht den Luxus, uns auf Reisen davonzuschleichen, weil keiner von uns die finanzielle Fähigkeit oder emotionale Unterstützung unserer Eltern hat, dies zu tun.

In den wenigen Fällen, in denen wir die Gelegenheit hatten, uns diskret zu treffen, versuchten wir es, konnten aber keinen Verkehr haben. Wahrscheinlich, weil wir so verzweifelt waren und nicht wussten, wann wir uns wiedersehen würden, und angesichts der kurzen Zeit wollten wir den Deal besiegeln. Mein Selbstwertgefühl und mein emotionaler Zustand wurden massiv geschlagen. Ich habe einen Frauenarzt besucht, um mich untersuchen zu lassen und sicherzustellen, dass etwas mit mir nicht stimmt.

Ich bin seitdem sehr schnell entartet. Seit Monaten bin ich zutiefst eifersüchtig auf meinen Bruder und meine Schwägerin. Ich ärgere mich, dass sie vor der Heirat die Chance hatten, zusammen zu leben und die Welt zu bereisen, und dass ich es niemals tun werde. Ich hörte sie einmal Sex haben und geriet in eine Panikattacke. Ich bin ärgerlich, dass ich dieses oder irgendein menschliches Vergnügen nicht lange in meinem Leben haben kann.

Darüber hinaus hat sich die Beziehung meines Bruders zu mir drastisch verändert. Er teilt alles mit seiner Frau, was mir unangenehm ist. Deshalb habe ich zunehmend Angst und bin sogar misstrauisch gegenüber ihm. Ich fühle mich ständig von ihnen beurteilt. Infolgedessen vermeide ich meine Gespräche mit ihm und seiner Frau und halte sie auf ein Minimum.

Ich möchte die Kontrolle über meine Emotionen wiedererlangen. Ich schätze all diese Beziehungen, die ich habe. Aber ich bin nicht in der Lage, über meine Ressentiments hinauszuschauen und mir sicher zu sein, dass sich die Dinge ändern werden, denn seit 3 Jahren habe ich mich so gefühlt, und Ressentiments sind die einzige Emotion, die ich kenne. Was kann ich tun, um mir selbst zu helfen?

Alles, was Ihrem Bruder zur Verfügung stand, war und steht Ihnen zur Verfügung. Sie weisen auf seine erfolgreiche Beziehung hin, als wäre es eine Straßensperre in Ihrer. Wenn wir auf etwas eifersüchtig sind, das jemand anderes hat, ist das gut - es deutet auf unsere eigene Einschränkung hin - nicht auf seinen Erfolg.

Sie geben Ihr Alter als 26 an, also ist es Zeit, Ihre Individualisierung zurückzugewinnen. Anstatt sich auf das zu konzentrieren, was dein Bruder tut oder nicht tut, ist es Zeit, die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken. Ressentiments sind eine heimtückische Emotion. In der Tat haben Organisationen wie Alcoholic Anonymous (AA) speziell als "Nummer eins" Täter identifiziert. Die Forscher lernen jedoch gerade mehr über die Mechanik. Was wir wissen ist, dass wenn es Ressentiments gibt, jemand in einer bestimmten Situation scheinbar unsere Freiheit genommen hat.

Das Schlüsselwort hier ist scheinbar. In ihrem Buch Der Resilienzfaktor: 7 Schlüssel, um Ihre innere Stärke zu finden und die Hürden des Lebens zu überwinden, Karen Reivich und Andrew Shatte wenden die besten Arbeiten der heutigen Zeit an, um mit unseren negativen Emotionen umzugehen, indem sie Techniken anbieten, um mit ihnen umzugehen. Ein besonders wichtiger Abschnitt befasst sich mit Denkfallen - gängigen Gedankenmustern, die uns daran hindern, eine Situation genau zu sehen.

Ich würde zuerst eine Kopie dieses Buches bekommen und dann nach einem Therapeuten suchen, der Ihnen hilft, dieses schwierige Gefühl zu sortieren und es zu transformieren. Auf der Registerkarte "Hilfe finden" oben auf der Seite finden Sie einen Therapeuten in Ihrer Nähe.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
Beweis Positiver Blog @