Warum sollten Sie sich nicht zu sehr auf Ihre Stärken verlassen?

Angesichts der Wahl versuchen die meisten Menschen, ihre Stärken auszunutzen. Ein natürlich sportliches Kind wird sich für viele Sportmannschaften anmelden. Ein freundlicher, kontaktfreudiger Student, der es liebt, von Menschen umgeben zu sein, wird wahrscheinlich eine Karriere als Lehrer einem Job in der IT vorziehen.

In den letzten 20 Jahren hat diese Philosophie - auf Stärken basierende Theorie - alles von Karriereentwicklung und Führung bis hin zu Bildung und Psychologie dominiert. Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass ein zu starkes Verlassen auf unsere Stärken zu großen blinden Flecken führen kann.

Ein Kunde, mit dem ich als Karriere-Coach zusammenarbeite, „James“, ist ein großartiges Beispiel für eine Person, die ihre Stärken zu weit bringen kann. Wie viele Manager ist James ein erfahrener Problemlöser. In jeder Persönlichkeitsbeurteilung, die er jemals vorgenommen hat, ist Analytik eine Eigenschaft, die sich als seine dominierende Stärke herausstellt. Aber manchmal wird James 'Tendenz, sich in jeder Situation, unabhängig vom Kontext, auf Logik zu verlassen, zu einem Hindernis. Typ A zu einem Fehler, er schätzt Struktur und Planung über alles, was in dem schnelllebigen Technologieunternehmen, für das er arbeitet, schwer zu bekommen ist. Und so kann er stolpern, wenn er schnell auf Änderungen reagieren und vielleicht seine vorherigen Pläne ändern muss. Er wird gelähmt, weil er sich außer Kontrolle fühlt. Und so wird seine Stärke bei der Problemlösung zum Handicap.

Zu viel des Guten

In diesem Sinne sind wir alle ein bisschen wie Wonder Woman. Die DC-Comic-Superheldin ist eine meisterhafte Kriegerin, weil sie auf der rein weiblichen Paradise Island aufwächst. Ihre körperliche Stärke und moralische Überzeugung sind das direkte Ergebnis ihrer Erziehung, isoliert von den Machenschaften der „realen“ Welt. Aber der Idealismus, der sie mächtig macht, macht sie auch verletzlich.

Dieses Konzept wird als übermäßige Stärke bezeichnet. Ich sehe das gleiche Muster bei Menschen auf allen Ebenen, unabhängig von Rang, Branche, Geschlecht oder Rolle. Ein Arzt, der es auszeichnet, in Hochdrucksituationen ruhig und ausgeglichen zu bleiben, kann auch Schwierigkeiten haben, Gefühle bei Patienten auszudrücken, die sich nach Empathie sehnen. Eine Landschaftsarchitektin, die sehr detailorientiert ist, wird sich bei ihrer Arbeit auszeichnen, kann aber manchmal zu kontraproduktivem Perfektionismus übergehen. Ein Marketingassistent, der ein treuer Teamplayer ist, ist bewundernswert - aber nicht, wenn er so viel Wert darauf legt, sich anzupassen, dass er keine Grenzen kennt und sich von anderen Leuten herumschubsen lässt.

Übermäßige Stärken können zu Inflexibilität führen. Wenn wir das Kontrollkästchen nicht aktivieren, werden wir anfällig für Überbewusstsein oder Arroganz. Mangelndes Selbstbewusstsein führt auf einer Ebene zu tonlosen Tweets und Groupthink, die auf einer anderen Ebene neue Perspektiven ausschließen.

Die Lösung besteht nicht darin, obsessiv auf unsere Schwächen zu fixieren - laut Forschung untergräbt übermäßig scharfe Selbstkritik die Motivation und kann zu Aufschub führen. Stattdessen müssen wir unser Verständnis unserer Stärken ändern. Wie der Autor und Unternehmensberater Marcus Buckingham in seinem Buch erklärtEntdecken Sie jetzt Ihre Stärken"Stärken sind keine Aktivitäten, in denen Sie gut sind, sondern Aktivitäten, die Sie stärken. Nachdem Sie dies getan haben, scheint es ein Bedürfnis von Ihnen zu erfüllen."

Einfach gesagt, es lohnt sich, Dinge zu tun, die uns schwer fallen. In der Psychologie wird dies Selbstwirksamkeit genannt - und es ist die Grundlage des Vertrauens.

Um ein besseres Verständnis dafür zu erlangen, wie Sie Ihre Stärken einsetzen können, empfehle ich, diese Schritte auszuführen.

Perspektive gewinnen

Wir neigen dazu, unsere Fähigkeiten einseitig zu betrachten, ob positiv oder negativ. Holen Sie sich eine umfassende Einschätzung Ihrer Stärken und Schwächen, indem Sie evidenzbasierte Persönlichkeitsbeurteilungen vornehmen. Führen Sie noch besser eine 360-Grad-Überprüfung mit Ihren Freunden, Kollegen und Ihrer Familie durch.

Ich habe in der Vergangenheit eine provisorische Version davon erstellt, indem ich eine anonyme Umfrage an Menschen in meinem Leben gesendet habe, in der ein paar einfache Fragen gestellt wurden:

1. Was denkst du sind meine drei besten Eigenschaften?
2. Was könnte ich tun, um ein besserer Kollege / Partner / Freund zu sein?

Ich lasse sie wissen, dass ich nicht nach Komplimenten fische, und bitte sie, so ehrlich wie möglich zu sein.

Wenn Sie Feedback erhalten, flippen Sie nicht aus

Niemand mag negatives Feedback. Es tut unserem Ego weh und fühlt sich wie Ablehnung an. Tief im Inneren wollen wir alle seingut -Selbst konstruktive Kritik kann dazu führen, dass wir uns verwundbar fühlen.

Wenn Sie sich aufregen, weil Ihr Partner denkt, Sie sehen zu viel fern oder Ihr Kollege denkt, Sie zögern zu viel mit Projekten, zügeln Sie den Wunsch nach Wiederkäuen. Akzeptiere deine emotionale Reaktion als das, was sie ist: normal.

Achten Sie auf die Lücke

Identifizieren Sie als Nächstes bestimmte Verhaltensweisen, die Sie ändern oder verbessern können. Da James zum Beispiel so analytisch ist, arbeitete er daran, seinen gut gemeinten inneren Kontrollfreak zu lockern. Dies bedeutete, dass er zunächst einmal seine Unsicherheit über das Delegieren in den Griff bekommen musste.

Zunächst erstellte er eine Liste aller Sitzungen, an denen er derzeit teilnahm. Dann beurteilte er ehrlich, ob seine Anwesenheit bei jedem Treffen notwendig war. Wenn dies nicht der Fall war, hat er es jemand anderem zugewiesen oder Nein zur Teilnahme gesagt. Er hat nicht nur jede Woche Stunden in seinem Zeitplan frei gemacht, sondern auch erkannt, dass ein Rückschritt den Nachwuchskräften tatsächlich die Möglichkeit gab, mehr Verantwortung zu übernehmen - ein Zeichen wahrer Führung.

Suchen Sie nach Aktivitäten, die nicht selbstverständlich sind

Wenn Sie sich auf Ihre Stärken konzentrieren und keine neuen Erfahrungen machen, fühlen sich viele Menschen in ihrem Leben und ihrer Karriere festgefahren. Wenn Sie wachsen und sich verändern möchten, ist es am besten, sich absichtlich in herausfordernde Situationen zu versetzen.

Selbst wenn Sie in der Schule nicht besonders gut in Mathe waren, beweisen Sie sich selbst, dass Sie immer noch lernen können, mit Zahlen umzugehen, indem Sie Ihre eigenen Finanzen verwalten.Wenn Sie nicht glauben, dass Sie "kreativ" sind, melden Sie sich freiwillig als Teil kreativer Projekte bei der Arbeit - genauweil Sie wollen Ihre Grenzen überschreiten. Und denken Sie daran - auch Superhelden haben ihre Schwächen.

© 2017 Melody Wilding // ursprünglich auf Quartz veröffentlicht.