Mein eigener Held sein

Ich verbringe meine Zeit in diesen Tagen damit, mich freiwillig im Bereich der psychischen Gesundheit zu engagieren. Ich arbeite für die National Alliance on Mental Illness (NAMI) und in einem Büro einer Beratungsagentur namens Integrity, die keine Versicherung in Rechnung stellt und nur eine Spende von dem erhält, was sich der Zahlungsempfänger für Dienstleistungen leisten kann. Ich liebe, was ich tue. Ich kann schreiben und meine Vorträge halten und mit fast jedem, der mir in der Nähe ist, offen über psychische Erkrankungen sprechen. Ich betrachte wirklich jeden in meinem Leben als Segen.

Ich leite die NAMI-Selbsthilfegruppe namens NAMI Connections für Menschen mit psychischen Erkrankungen in meiner Gemeinde. In der Gruppe haben wir alle, von Menschen, die nur einen Hauch sozialer Angst haben, bis hin zu extremistischen Formen von psychischen Erkrankungen. Kürzlich hatten wir eine Frau, die mich daran erinnerte, dass ich, obwohl ich anderen helfe, daran denken muss, mich an die erste Stelle zu setzen.

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Der Umgang mit psychischen Erkrankungen ist nicht nur das, wofür ich mich entschieden habe, sondern ich leide darunter. Jeden Tag muss ich mein eigener Held sein. Wo ich normalerweise derjenige bin, der immer einen Anruf tätigt, um sicherzustellen, dass es jemandem gut geht, weiß ich, wenn es für mich nicht mehr gesund ist, weiterhin zu versuchen, Teil des Prozesses des Wiederherstellungsplans eines anderen zu sein. Ich habe, wie andere bei meinen Besprechungen, meinen eigenen Wiederherstellungsplan zu verwalten, und um auf mich selbst aufzupassen, muss ich sicher sein, diesen Plan zu befolgen. Wenn ich es nicht tue, weiß ich, welchen Schaden ich nicht nur mir, sondern auch meiner Familie zufügen kann. Wenn ich mich erholt habe, leidet meine ganze Familie unter den Folgen.

Wann wird es für Ihre Genesung ungesund, anderen zu helfen? Ich weiß, dass ich kurz vor dem Punkt stehe, an dem ich mich in der Situation hilflos fühle, dass ich alles getan habe, was ich kann, und nichts hat geholfen. Wenn ich verbal angegriffen worden bin, weiß ich, dass zu viel von dieser Negativität in meine Gedanken eindringt und meine täglichen Muster schädigt und mein positives Denken ändert, das ich jahrelang gelernt habe. Ich weiß, dass ich nicht mit zu vielen negativen Gedanken umgehen kann.

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Ich weiß zu rennen, wenn jemand nicht weiß, wie er seine Störung in den Griff bekommen soll. Sie mögen zugeben, dass sie es haben, aber sie sind noch nicht bereit, die Arbeit zu tun, die sie tun müssen, um sich zu erholen und gut zu leben. Sie wollen nicht zum Arzt gehen, wie sie sollen, sie wollen nicht zur Therapie gehen, sie wollen keine Medikamente nehmen und die wirklich glauben einfach nicht, dass es irgendetwas gibt, das sie machen kann es ist besser. Sie können sagen, dass sie die Hilfe möchten, wenn sie sie nur zu ihren eigenen Bedingungen tun müssen.

Schließlich kann ich mich auf externe Quellen beziehen, wenn ich mich in irgendeiner Weise bedroht fühle. Ich bin keine Superfrau und es wird nicht erwartet, dass ich eine bin. Ich bin eine Frau und Mutter und ich habe bipolare und ADHS. Auch ich nehme Medikamente und kämpfe jeden Tag um mein Leben. Ich versuche, in meiner Situation das Beste für andere zu tun. Aber ich muss daran denken, zuerst mein eigener Held zu sein.