4 Gefahren des Perfektionismus

Viele von uns haben hohe Erwartungen an sich. Wir streben nach einem Ziel, das weder in unserem Liebesleben noch in unserem Arbeits- oder Familienleben erreicht werden kann. Wenn wir, wie wir es unweigerlich tun, zu kurz kommen, können wir durch Selbstkritik und Scham gelähmt werden.

Hier sind vier Fallstricke, die sich aus unserer Vorliebe ergeben, nach Perfektion zu streben - und wie wir unsere Erwartungen unter Kontrolle halten können.

Angetrieben von Scham und Angst

Perfektionismus wird oft von Scham und Angst getrieben. Wenn wir eine perfekt polierte Person schaffen oder ein hohes finanzielles oder berufliches Ziel erreichen können, glauben wir, dass niemand uns kritisieren oder verspotten kann. Wenn wir Menschen mit unserer Intelligenz, unserem Sinn für Humor oder unserer Attraktivität beeindrucken können, können wir Respekt, Anerkennung und vielleicht sogar Liebe gewinnen.

Das Streben nach Perfektion ist eine Strategie, die uns vor Scham schützen soll - das Gefühl, fehlerhaft oder fehlerhaft zu sein. Perfektionismus wird oft leise von der Angst vor Versagen oder Ablehnung getrieben.

Leider scheint es, dass viele Politiker und Führer heutzutage von einer geheimen Schande getrieben werden, was daran zu erkennen ist, dass sie zwanghaft Recht haben und keine Fehler eingestehen oder Unsicherheit und Verletzlichkeit anerkennen müssen.

Ein Setup für Enttäuschung und Depression

Indem wir unseren Wert und Wert auf unsere Leistungen legen, stellen wir uns auf Misserfolg und Depression ein. Wenn wir unsere unglaublich hohen Ziele nicht erreichen, werden wir möglicherweise ängstlich oder verzweifelt - oder beschuldigen andere wütend, anstatt Verantwortung für unser Handeln zu übernehmen.

Als Mensch mit Stärken und Schwächen gesehen zu werden, kann die Blase unseres Glaubens platzen lassen, dass wir etwas Besonderes und Besseres sein müssen als andere, um respektiert oder geliebt zu werden.

Entfernt uns aus dem gegenwärtigen Moment

Der Perfektionismus beschäftigt uns mit der Zukunft. Wir bewerten uns ständig und versuchen es besser zu machen. Wir entspannen uns selten oder genießen leichtere Momente.

Es ist wertvoll, auf dem Weg unser Bestes geben und sich selbst korrigieren zu wollen, aber starke perfektionistische Eigenschaften können uns im Kopf behalten. Wir überdenken die Dinge und versuchen so verzweifelt, alles zu kontrollieren, dass wir die Spontaneität verlieren. wir werden übermäßig selbstbewusst und nehmen uns zu ernst. Wir halten viel in uns, aus Angst, dass andere entsetzt sein könnten über das, was wir über uns selbst beurteilen. Wir berauben uns des einfachen Vergnügens, wir selbst zu sein und den Moment zu genießen.

Risiken vermeiden

Perfektionismus kann zu Risikoaversion führen. Jegliche Aktivitäten, die zu Verlegenheit oder Ablehnung führen können, werden vermieden, z. B. jemanden zu einem Date zu befragen, Gitarrenunterricht zu beginnen oder eine Trainingsroutine zu beginnen. Wir halten an der Richtlinie fest, um vorsichtig zu sein und auf Nummer sicher zu gehen.Wir setzen uns keinen Menschen oder Situationen aus, die uns schlecht aussehen lassen könnten. Infolgedessen leben wir ein eingeschränktes Leben.

Ein Gegenmittel gegen den Perfektionismus

Das Gegenmittel gegen den Perfektionismus besteht darin, ausreichend Platz für unsere Mängel zu schaffen - und daran zu denken, dass ein Scheitern in einem Unternehmen nicht bedeutet wir sind ein Fehler. In der Tat werden wir ohne Fehler und ohne aus unseren Fehlern zu lernen niemals in unserem Leben vorankommen. Menschen, die Erfolg haben, haben unzählige Fehler gemacht. Das Wichtigste ist, unsere menschlichen Schwächen zu akzeptieren, aus unseren Fehlern zu lernen, uns unermüdlich zu vergeben, uns sanfter und leichter zu halten und weiterzumachen.

Menschen, die süchtig nach Perfektion sind, sind oft isoliert. Sie haben nicht viele Freunde. Sie haben Angst, dass die Leute sie durchschauen, damit niemand zu nahe kommt.

Wir halten Abstand zu perfekten Menschen, weil wir spüren, dass wir niemals mithalten werden. Wir nähern uns ihnen nicht. Diejenigen, die versuchen, perfekt zu sein, schaffen es nur, Menschen wegzuschieben und sich von ihrer Menschlichkeit zu entfernen.

Als Mensch ist Perfektion unmöglich. Indem wir den Wunsch, perfekt zu sein, durch das Interesse ersetzen, uns so zu akzeptieren, wie wir sind, und unser Bestes geben, können wir die Schande heilen, die den Perfektionismus antreibt. Wir müssen nicht länger unser Image schützen oder unseren Wert an unsere Erfolge binden, sondern können den Moment genießen, anmutig durch unsere Erfolge und Misserfolge navigieren und dieses kostbare Leben genießen.

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