Möglichkeiten, wie Menschen sich gegenseitig bei psychischen Problemen helfen

Ich schreibe hier oft über die neuesten Forschungsergebnisse in Bezug auf psychische Gesundheit oder Psychologie, aber der größte Teil der täglichen Arbeit, Menschen mit psychischen Problemen zu helfen, fällt auf Menschen in der örtlichen Gemeinde. Sicher, Psychologen, Psychiater und andere psychiatrische Fachkräfte erledigen den Großteil der Arbeit - einzeln oder in kleinen Gruppen - aber immer privat und ohne Vorankündigung oder Anerkennung.

Abgesehen von diesen Fachleuten an vorderster Front gibt es Hunderte kleiner Organisationen, lose Gruppen und andere Befürworter, die sich ständig bemühen, Menschen dabei zu helfen, mehr über psychische Gesundheitsprobleme zu erfahren und andere mit ihrer Botschaft zu erreichen.

An der Universität von Wisconsin-Milwaukee (UWM) wird eine Gruppe von Studenten geschult, um die Anzeichen und Symptome von Depressionen und anderen schwerwiegenden psychischen Problemen zu erkennen. Denn wer könnte einem bedürftigen Kommilitonen besser helfen als ein anderer Student oder einer seiner Freunde?

"Psychische Gesundheit ist ein großes Problem", sagte Sarah Belstock, UWMs Koordinatorin für psychische Gesundheit, die im Rahmen des neuen Campus Connect-Programms auch zu einer der "Gatekeeper" ausgebildet wird. Es ist Teil des kontinuierlichen Fokus der Universität auf psychische Gesundheit. […]

Sie sagte, dass zwischen 15 und 20 Torhüter ausgebildet werden und wiederum 300 andere ausbilden werden, einschließlich Fakultät, Personal und Studenten.

Die Ausbildung wird durch ein Stipendium einer örtlichen Wohltätigkeitsorganisation, der Charles E. Kubly Foundation, ermöglicht, die zu Ehren eines jungen Mannes benannt wurde, der mit 28 Jahren Selbstmord begangen hat. Die Stiftung hilft nun bei der Finanzierung kleiner, lokaler oder staatlicher Programme zur Aufklärung anderer über Suizidprävention und Depressionsbewusstsein.

Diese Art von Programmen finden in den Vereinigten Staaten statt, werden aber in ihrer lokalen Zeitung oft kaum erwähnt.

Ein weiteres Programm in Cleveland hilft dabei, Minderheiten zu erreichen, um ihnen zu helfen, schwere psychische Erkrankungen wie Schizophrenie besser zu verstehen:

Die Gruppe, die National Alliance on Mental Illness im Großraum Cleveland, hat die Sitzung kürzlich angepasst, um Hispanics zu erreichen, die zusammen mit Schwarzen psychische Erkrankungen häufig als Zeichen von Schwäche betrachten.

In einer Übung über Schizophrenie stehen Freiwillige hinter den Teilnehmern und sagen laut Ermahnungen wie: „Diese Person wurde vom Teufel zu Ihnen geschickt.“ "Hören Sie nicht auf die Dinge, die diese Person sagt." […]

Ab 2006 verstärkten die weitgehend freiwilligen Mitarbeiter der Niederlassung in Cleveland (NAMI) ihre Bemühungen, das Rätsel der Einbeziehung der schwarzen und hispanischen Gemeinschaften zu lösen.

Beide Gruppen haben eine wechselvolle Geschichte mit der Ärzteschaft. Kulturelle Einstellungen, Misstrauen, Sprachbarriere, Verleugnung und begrenzte Ressourcen tragen dazu bei.

Es ist so lohnend, diese Geschichten über Reichweite und Hoffnung zu lesen. Es erinnert mich daran, dass wir alle helfen können, die psychische Gesundheit bekannt zu machen, nach Symptomen bei unseren Lieben und Freunden Ausschau zu halten und Maßnahmen zu ergreifen, um einen echten Unterschied in der Welt um uns herum zu bewirken.

Reichweite und Behandlung finden jedoch nicht nur in der Therapie statt. Manchmal kann man es an unerwarteten Orten finden.

Zuletzt eine rechtzeitige Erinnerung daran, dass nicht jede Heilung nur in der Psychotherapie stattfindet. Manchmal hilft auch Kunst, selbst bei so schwerwiegenden Erkrankungen wie der posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS), einer häufigen Krankheit, insbesondere bei Soldaten:

Vor einigen Jahren entdeckte der ehemalige Kunstschüler, dass die Malerei ihm hilft, sich zu entspannen. Er ging noch einen Schritt weiter. Er malte sechs abstrakte Stücke, die für ihn die Erfahrung des Vietnamkrieges festhalten. In einigen von ihnen hat er das Wort „Nam“ direkt in das Gemälde aufgenommen.

Jim und ich standen vor den gerahmten Gemälden in seinem winzigen Arbeitsbereich, wo er mit einem Spachtel in Acryl malt, normalerweise in brillanten Farben.

"Wir versuchen hier nur, die Verwirrung und das Chaos und die Hässlichkeit des Krieges zu zeigen. Die Farben sprechen für sich. Ein Mann sah es sich an und fragte: "Ist das Blut?" Nein, das ist kein Blut. Das ist der Lärm. Das ist deine Feuerkraft. Das ist es ", sagte er.

Das erste, das er mit dem Titel "Das Jahr des Affen" abgeschlossen hat, ist, wie Jim 1968 in Vietnam und die tödliche Tet-Offensive des Vietcong interpretiert. Dieses Gemälde wurde kürzlich bei einem nationalen Kunstwettbewerb für Veteranen mit dem zweiten Platz ausgezeichnet.

Jim war für einen Moment von Emotionen überwältigt, als er über das Stück sprach und wie mehr als 20 seiner Kollegen in der ersten Nacht von Tet, dem 31. Januar 1968, starben. Er musste sich von seinem eigenen Gemälde entfernen. Er lernt in der Therapie, wie man Stresssituationen vermeidet.

Sie könnten denken, dass der Lauf der Zeit einem Soldaten helfen würde, den Stress und die schmerzhaften Erinnerungen an den Krieg zu beseitigen. Jim, jetzt 62, stellte fest, dass sich seine Störung verschlimmerte, wenn er zu Hause ein leeres Nest hatte und seine Karriere verlangsamte. Zu viel Zeit zum Nachdenken.

In diesem letzten Artikel befindet sich ein begleitendes Foto, das zwei der Gemälde zeigt, die Jim gemalt hat. Es ist auch eine Erinnerung daran, dass wir alle anders heilen als emotionale Traumata. Van Gogh und andere Künstler im Laufe der Jahrhunderte haben uns das vor vielen Jahren beigebracht - eine Lektion, aus der wir heute noch lernen.

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