Noch lange nach der Trennung weh

Im Januar 2009 löste sich mein neunmonatiger Ex-Freund von mir, als ich es nicht erwartet hatte. Wir hatten eine interessante Beziehung, sie begann größtenteils körperlich und entwickelte sich dann zu etwas mehr, aber es war immer schwierig, sie zu öffnen, was er seiner Depression zuschrieb. Ich habe mich sehr in ihn verliebt und er ist nur wenig gefallen. Wir hatten Probleme, als er sich zurückzog und nicht viel zur Beziehung beitrug, und ich ging darauf ein. Zuerst sagte er, er habe Angst, näher zu kommen, weil er für sechs Monate nach Italien abreiste, was ich akzeptierte und beschloss, daran zu arbeiten. Aber später in diesem Monat gestand ich meine Liebe zu ihm und er sagte, er wisse nicht, was bedeutet Er liebte mich nicht und das wusste ich. aber er wollte sich nicht trennen, also bat ich ihn nicht darum, weil ich nicht ohne ihn sein wollte.

Wir haben aufgehört Sex zu haben und alle zusammen körperlich zu sein, und als wir körperliche Dinge taten, war er nie wirklich begeistert, was mich wirklich störte. Ich fühlte mich die ganze Zeit ignoriert und verletzt und weinte, aber als wir zusammen waren, war ich glücklich und zufrieden und vergaß all dies. Als ich bei ihm war, hatten wir sehr gute, aber auch sehr schlechte Zeiten, als ich sehr verärgert war und nichts von ihm bekam. Während der gesamten Beziehung machte ich mir Sorgen um seine Ex-Freundin, die er direkt vor mir hatte. Er verlor seine Jungfräulichkeit an sie und löste sich ungefähr drei Tage vor ihrem Kuss von ihr. Aber ich hatte immer Angst, dass er nicht über sie hinwegkommen würde. Trotz all dieser Probleme blieb ich während der Ferien bei ihm und er löste sich schließlich am Silvesterabend von mir. Wir hatten geplant, uns zu trennen, bevor er ging (was auch unsere Beziehung belastete), aber er wollte "mehr als Freunde" bleiben.

Es endete damit, dass ich das nicht konnte, also beendete ich es. Wir unterhielten uns, während er in Italien war und verabschiedeten uns, bevor er ging. Nach einer Weile wurde mir klar, dass ich nicht über ihn hinwegkommen würde, also hörte ich auf, mit ihm zu reden, und er hörte auch auf, mit mir zu reden. Ich hatte ihm eine E-Mail geschickt, kurz bevor ich aufhörte, mit ihm zu sprechen, die einige Fragen zu einem Brief hatte, den ich ihm schrieb und auf den er nicht antwortete. Ich unterbrach jeden Kontakt und beschloss, über ihn hinwegzukommen, aber dann sah ich, dass er mit seiner Ex-Freundin gesprochen hatte, um die ich mir Sorgen machte. Um es zusammenzufassen, sie sind jetzt zusammen und obwohl es nicht offiziell ist, sind die Dinge, die er zu ihr sagt, so süß und fürsorglich, dass ich es nicht glauben kann. Ich fühle mich sehr verletzt und obwohl ich in einer großartigen Beziehung bin und wieder verliebt bin, schnüffle ich weiter, um zu sehen, ob sie noch zusammen sind und frage mich, warum sie so großartig ist, warum er sie liebte und nicht mich, warum er nie ehrlich war seine Gefühle für sie und lassen mich so hart für ihn fallen.

Jetzt sind wir Freunde, da wir alle die gleichen Freunde haben und sein bester Freund und mein bester Freund sich treffen. Ich wünschte wirklich, manchmal hätte er mich geliebt, und ich weiß, dass du das nicht erzwingen kannst, aber ich wünschte, ich wäre sie und er hätte mich finden und lieben können. Ich brauche Ratschläge, wie ich all das loslassen kann, weil es mich in meinen Träumen verfolgt und ständig in meinen Gedanken ist. Ich weiß nicht einmal, ob ich loslassen will, aber ich muss irgendwie überzeugt werden. Ich kann nicht aufhören zu schnüffeln, um zu sehen, was er sagt und was sie tun, obwohl es so weh tut. Ich liebe meinen neuen Freund und er behandelt mich unglaublich, also möchte ich das nur fühlen und mich nicht mit der Vergangenheit befassen. Ich fühle mich wertlos, weil ich es meinem Ex nicht wert war und es ihm nichts ausmachte, mit mir Schluss zu machen, aber sie sofort vermisste. Ich fühle mich wie sie perfekt ist und ich nicht. Ich habe sogar Träume von ihr. Ich nur das irgendwie weg zu gehen. Vielen Dank für Ihre Hilfe und entschuldigen Sie, dass dies so lange gedauert hat!

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 30.05.2019

EIN.

Sie sagen, Sie haben Ihre letzte Beziehung beendet und sind jetzt mit jemand anderem zusammen. Das mag in mancher Hinsicht zutreffen, aber Sie konzentrieren sich immer noch auf die alte Beziehung, und dies kann für Ihre neue schädlich sein.

Du bist besessen von der Tatsache, dass er seinen Ex im Wesentlichen dir vorgezogen hat. Du meinst damit, dass etwas mit dir nicht stimmt und dass sein Ex viel besser war als du. Die Gefühle, die Sie über seinen Ex und seine Beziehung haben, können mit Gefühlen der Eifersucht und Minderwertigkeit verflochten sein. Wie Sie sagten, fühlen Sie sich durch seine Wahl wertlos.

Versuche nicht zu überreagieren. Ich weiß, dass es schwierig ist, dies nicht zu tun, weil Sie sich verletzt fühlen. Es kann sein, dass Sie beide nicht gut zusammenpassen. Das bedeutet nicht, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt. In der Tat hat es wahrscheinlich wenig mit Ihnen zu tun. Es ist besser, realistischer darüber nachzudenken, dass Menschen manchmal einfach besser mit anderen übereinstimmen.

Können Sie im Rückblick auf die Beziehung sagen, dass sie erfüllend und liebevoll war? Es begann als sexuelle Beziehung und schien sich nie zu etwas Bedeutenderem zu entwickeln. Wenn Sie Ihre Gefühle beiseite legen, stellen Sie möglicherweise fest, dass die Beziehung für Sie nicht gesund war. Eine bessere Beziehung wäre eine gewesen, in der sich eine emotionale Verbindung entwickelt hätte und nicht nur eine physische. Frauen wollen im Allgemeinen eine Beziehung, die mehr als körperlich ist. Sie wollen sich auf emotionaler Ebene verbinden. Sie wollen normalerweise Liebe, nicht nur Sex.

Mit der Zeit werden Ihre starken Gefühle für Ihren Ex wahrscheinlich nachlassen. Ich empfehle Ihnen, sich auf Ihre aktuelle Beziehung zu konzentrieren. Wenn Sie Ihre Energie in die Entwicklung Ihrer aktuellen Beziehung verlagern, wird möglicherweise etwas Sinnvolles gedeihen und Sie werden Ihren Ex bald vergessen.

Dieser Artikel wurde gegenüber der Originalversion aktualisiert, die ursprünglich am 2. August 2009 hier veröffentlicht wurde.