Video: Wenn die Therapie nicht funktioniert, versuchen Sie es erneut
Wenn Sie einen Zahn ziehen lassen, ist dies im Allgemeinen eine einmalige Sache. Sie würden nicht bei verschiedenen Zahnärzten einkaufen, um zu sehen, wer am besten Ihren Zahn herauszieht. Wenn Ihr erster Zahnarzt den Job verpfuscht und der Zahn nur teilweise herausgezogen wird, gehen Sie nicht einfach die Straße hinunter zum nächsten Zahnarzt, um es erneut zu versuchen.
Die Therapie ist jedoch komplizierter. Das Ziehen Ihrer psychischen „Zähne“ ist eher ein langwieriger, unvollkommener, subtiler Prozess. Und Therapeuten sind Profis, aber sie sind auch Menschen.
Wie jede menschliche Beziehung ist auch die Beziehung zwischen Therapeut und Klient komplex. Ein gut qualifizierter oder sogar brillanter Therapeut ist keine Garantie für ein gutes Verhältnis. Sie wissen nicht genau, wie sich die Dinge entwickeln werden, bis Sie tatsächlich mit der Therapie beginnen.
Natürlich verstehen wir das alle intellektuell, aber es kann immer noch demoralisierend oder sogar verheerend sein, wenn die Therapie nicht funktioniert.
Für viele von uns ist es ein großer Schritt, zum ersten Mal eine Therapie zu suchen. Es ist gruselig. Und wir gehen davon aus, dass sich der Eintritt in die Therapie wie eine große Sache anfühlt und sich auszahlen wird - dies ist eine Fachmann Wer wird Ihnen endlich die Antworten geben, nach denen Sie gesucht haben?
Aber dann bekommst du diese Antworten nicht und du wirst nicht besser. Wenn Sie erkennen, was passiert, kann dies zu einem sinkenden Gefühl führen. "Hier ist die Person, deren Aufgabe es ist, meine Probleme anzugehen, und selbst sie kann mir nicht helfen." Wenn die Psychotherapie versagt, kann sie zutiefst entmutigend und isolierend sein und das ursprüngliche Problem verschlimmern.
Hier ist jedoch die Sache: Nur weil mit ein Therapeut scheitert nicht Therapie im Allgemeinen ist für Sie gescheitert. Alles was es bedeutet ist, dass es Zeit ist, einen anderen Therapeuten zu versuchen.
Das ist der Grund, warum das Einkaufen und Ausprobieren mehrerer Therapeuten der richtige Weg sein kann. Der Eintritt in die Therapie bedeutet nicht unbedingt, dass Sie voll und ganz auf den ersten im Telefonbuch aufgeführten Therapeuten vertrauen. Sie möchten einen Therapeuten finden, der Ihre Situation versteht, und Sie möchten einen Therapeuten finden, der Ihre Situation versteht bekommt Sie.
In diesem Ask the Therapist-Video geben Marie Hartwell-Walker und Daniel J. Tomasulo Tipps, wie Sie damit umgehen können, wenn die Therapie nicht funktioniert oder die Situation sogar verschlimmert, einschließlich einer Strategie, wie Sie den Prozess der Suche nach einem Therapeuten angehen können. Sehen Sie es sich unten an und besuchen Sie den YouTube-Kanal von Psych Central, um weitere Videos von Ask the Therapist zu erhalten.
