Die Bedeutung des Spiels für Erwachsene
"Die einzige Art von Spiel, die wir ehren, ist das Wettbewerbsspiel", so Dr. Bowen F. White, Arzt und Autor von Warum normal nicht gesund ist.
Aber das Spielen ist für Erwachsene genauso wichtig wie für Kinder.
"Wir verlieren nicht das Bedürfnis nach Neuheit und Vergnügen, wenn wir erwachsen werden", so Scott G. Eberle, Ph.D., Vizepräsident für Spielstudien bei The Strong und Herausgeber des Amerikanisches Journal of Play.
Spielen bringt Freude. Und es ist entscheidend für Problemlösung, Kreativität und Beziehungen.
In seinem Buch Abspielen, Der Autor und Psychiater Stuart Brown, MD, vergleicht das Spiel mit Sauerstoff. Er schreibt: "... es ist überall um uns herum, bleibt aber meistens unbemerkt oder unbeachtet, bis es fehlt." Dies mag überraschend erscheinen, bis Sie alles betrachten, was das Spiel ausmacht. Spielen ist Kunst, Bücher, Filme, Musik, Comedy, Flirten und Tagträumen, schreibt Dr. Brown, Gründer des National Institute for Play.
Brown hat jahrzehntelang die Macht des Spielens in allen Bereichen untersucht, von Gefangenen über Geschäftsleute, Künstler bis hin zu Nobelpreisträgern. Er hat über 6.000 "Spielgeschichten" überprüft, Fallstudien, die die Rolle des Spiels in der Kindheit und im Erwachsenenalter jeder Person untersuchen.
Zum Beispiel stellte er fest, dass mangelndes Spiel genauso wichtig war wie andere Faktoren bei der Vorhersage des kriminellen Verhaltens von Mördern in texanischen Gefängnissen. Er fand auch heraus, dass das Zusammenspielen Paaren half, ihre Beziehung wiederzubeleben und andere Formen emotionaler Intimität zu erforschen.
Spielen kann sogar tiefe Verbindungen zwischen Fremden fördern und Heilung fördern. Dr. White ist nicht nur Arzt und Redner, sondern auch Clown. Sein Alter Ego, Dr. Jerko, ist ein Proktologe mit einem großen Hintern und einem Arztkittel, der sagt: "Ich interessiere mich für Ihren Stuhl." Vor über zwei Jahrzehnten begann White mit dem renommierten Arzt Patch Adams zusammenzuarbeiten.
Heute blödelt White weiterhin in Kinderkrankenhäusern und Waisenhäusern auf der ganzen Welt. Er macht sogar Clowns bei Firmenpräsentationen und Gefängnissen. "Clowns machen wir nicht mit Kindern, wir machen mit allen Clowns", sagte er.
Er ist auf den Straßen von Moskau Clowns. Weiß spricht kein Russisch, aber das hinderte ihn nicht daran, mit Leuten auf dem Roten Platz zu spielen. Innerhalb von 45 Minuten jonglierte und scherzte er mit 30 Leuten.
In Kolumbien besuchten Whites Frau und Patch Adams 'Sohn - ebenfalls Clowns - auf Wunsch seiner Tochter einen bettlägerigen Vater. Dort angekommen saßen sie auf beiden Seiten seines Bettes. Er konnte kein Englisch und sie konnten kein Spanisch. Trotzdem sangen sie Lieder, lachten und spielten mit einem Whoopee-Kissen. Sie weinten auch. Die Frau erzählte ihnen später, dass ihr Vater die Erfahrung sehr schätzte.
Wie White sagte, kann das Spiel uns zu diesen heiligen Räumen führen und Menschen auf kraftvolle Weise berühren.
Was ist Spielen?
"Das Spiel zu definieren ist schwierig, weil es ein sich bewegendes Ziel ist", sagte Eberle. "[Es ist] ein Prozess, keine Sache." Er sagte, dass es in Vorfreude beginnt und hoffentlich in Ausgeglichenheit endet. "Dazwischen finden Sie Überraschung, Freude, Verständnis - als Fähigkeit und Empathie - und Stärke von Geist, Körper und Seele."
Brown nannte das Spiel einen "Seinszustand", "zwecklos, lustig und angenehm". Zum größten Teil liegt der Fokus auf der tatsächlichen Erfahrung, nicht auf dem Erreichen eines Ziels, sagte er.
Auch die Aktivität ist unnötig. Wie Brown sagte, ist Stricken für manche Menschen pure Freude; für andere ist es reine Folter. Für Brown, der fast 80 Jahre alt ist, ist Tennis Tennis mit Freunden und ein Spaziergang mit seinem Hund.
Spielanleitung
Wir müssen nicht jede Sekunde des Tages spielen, um die Vorteile des Spiels zu nutzen. In seinem Buch spielen Brown Calls einen Katalysator. Ein bisschen Spiel, schreibt er, kann einen großen Beitrag zur Steigerung unserer Produktivität und unseres Glücks leisten. Wie können Sie Ihrem Leben Spiel hinzufügen? Hier einige Tipps von Experten:
Ändern Sie, wie Sie über das Spielen denken. Denken Sie daran, dass das Spielen für alle Aspekte unseres Lebens wichtig ist, einschließlich Kreativität und Beziehungen. Gib dir die Erlaubnis, jeden Tag zu spielen. Zum Beispiel kann Spielen bedeuten, mit Ihrem Hund zu sprechen. „Ich würde meinen Hund Charlie regelmäßig nach seiner Meinung zu den Präsidentschaftskandidaten fragen. Er antwortet mit einem erhobenen Ohr und einer aufwärts gerichteten Vokalisierung, die "haruum?" Sagt ", sagte Eberle.
Spielen kann Ihrem Partner vorlesen, sagte er. „Einige verspielte Schriftsteller sollen vorgelesen werden: Dylan Thomas, Art Buchwald, Carl Hiaasen, S.J. Perelman, Richard Feynman, Frank McCourt. “
Nehmen Sie eine Spielgeschichte. In seinem Buch Brown enthält eine Grundierung, die den Lesern hilft, sich wieder mit dem Spiel zu verbinden. Er schlägt vor, dass die Leser ihre Vergangenheit nach Spielerinnerungen durchsuchen. Was hast du als Kind gemacht, das dich aufgeregt hat? Haben Sie diese Aktivitäten alleine oder mit anderen durchgeführt? Oder beides? Wie können Sie das heute nachbauen?
Umgib dich mit verspielten Menschen. Sowohl Brown als auch White betonten, wie wichtig es ist, spielerische Freunde auszuwählen - und mit Ihren Lieben zu spielen.
Spiel mit den Kleinen. Das Spielen mit Kindern hilft uns, die Magie des Spielens durch ihre Perspektive zu erfahren. White und Brown sprachen beide darüber, mit ihren Enkeln herumzuspielen.
Denken Sie immer daran, dass das Spielen eine Verschwendung ist, und denken Sie daran, dass es sowohl für Sie als auch für andere ernsthafte Vorteile bietet. Wie Brown in seinem Buch sagt: "Spielen ist der reinste Ausdruck von Liebe."
Weiterführende Literatur
- Eine Liste der Forschungen zum Spiel
- Stuart Browns TED-Vortrag im Spiel
- Scott Eberles Blog "Play in Mind"
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