Wie man den Entrepreneurial Blues besiegt
Von Zeit zu Zeit geraten wir alle in einen „Funk“ - wenn wir uns von mangelnder Konzentration geplagt fühlen und uns aus Gründen niedergeschlagen fühlen, auf die wir keinen Finger legen können.
Klingt bekannt? Beschuldigen Sie den Solopreneur-Blues.
Während der Solopreneur-Blues keine Bedingung im wissenschaftlichen Sinne ist, ist jeder Unternehmer, Freiberufler oder Schöpfer mit dem Gefühl der Einsamkeit vertraut, das damit einhergeht, seinen eigenen Weg zu bahnen.
Manchmal scheint es das Schwierigste zu sein, alleine zu gehen, nicht das technische Wissen, das erforderlich ist, um ein Unternehmen aufzubauen oder Kunden zu finden. Der schwierigste Teil ist vielmehr der innere Kampf - genau dieser Gedanke: "Ich bin allein damit."
Während Sie tief engagiert und in Ihr Unternehmen investiert sind, verstehen Ihre Freunde und Familie möglicherweise nicht, was Sie sind tatsächlich tun den ganzen Tag oder warum. Ganz zu schweigen davon, dass Sie den größten Teil Ihres Tages physisch alleine verbringen können, ohne dass ein Team oder Kollegen etwas dazu beitragen müssen.
Wie können Sie sich aus diesem Muster herausheben und sich jeden Tag heller fühlen?
Hier einige praktische Tipps zur Bekämpfung des Solopreneur-Blues:
- Führen Sie eine Perspektivprüfung durch.
Überwältigende und stressige Situationen lösen tendenziell negative Gefühle aus und lassen uns Situationen pessimistischer sehen. Nehmen Sie sich eine Sekunde Zeit, um über die geschäftlichen Herausforderungen nachzudenken und sich von ihnen zu trennen. Fragen Sie sich: Sind Sie wirklich allein? Übersehen Sie Ihre größten Cheerleader?
Bestandsaufnahme der Menschen in Ihrem Leben, an die Sie sich in schwierigen Zeiten wenden. Erinnern Sie sich an Fälle, in denen sie Ihnen Unterstützung gezeigt haben. Eine bessere Einstellung beginnt oft mit Dankbarkeit und einer neuen Perspektive.
- Begrenzen Sie die Zeit in sozialen Medien.
Haben Sie jemals Ihren Facebook-Feed gescannt und sich wegen Ihres vermeintlichen Leistungsmangels schlecht gefühlt? Social Media ermöglicht es Menschen, eine glänzende, gefilterte Ansicht ihres Lebens zu präsentieren und den Erfolg stark zu verzerren.
Möglicherweise vergleichen Sie Ihre Fortschritte mit einem ungenauen Bild der Leistungen anderer Menschen und untergraben unnötig Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Motivation. Vergleich ist der Dieb der Freude. Wenn Sie sich in dieser Falle befinden, ist es Zeit für eine Entgiftung durch soziale Medien. Fangen Sie klein an, indem Sie täglich ein bis drei Personen folgen, die Ihre Energie verbrauchen.
- Umfassen Sie Ihre sozialen Instinkte.
Menschen sind soziale Wesen. Selbst wenn Sie introvertiert sind, sehnen wir uns alle nach sozialer Interaktion und brauchen sie. Das Verbinden mit anderen ist für Ihren Geist und Körper von Vorteil, genau wie gesunde Ernährung und Bewegung. Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten oder bekanntermaßen mehr als acht Stunden am Tag auf Ihren Stuhl geklebt werden, sollten Sie mindestens 10 Minuten täglich nach draußen gehen. Dies kann sein, dass Sie mitten am Tag einen Auftrag erledigen, sich mit jemandem auf einen Drink treffen oder in einem Café arbeiten.
Networking-Events sind eine großartige Möglichkeit, sich mit interessanten Menschen zu umgeben. Wenn große Gruppen nicht Ihr Ding sind, versuchen Sie einmal im Monat, eine kleine Mastermind-Gruppe zusammenzubringen. Sie essen auch jeden Tag Mittag- und Abendessen (hoffentlich). Warum also nicht aus Mahlzeiten eine Gelegenheit machen, mit jemandem in Kontakt zu treten (anstatt sich auszuruhen und fernzusehen)?
Denken Sie daran, es gibt einen großen Unterschied zwischen allein zu sein und einsam fühlen. Alleinsein ist nicht immer schlecht. Manche Menschen schätzen ihre Zeit alleine, um sich aufzuladen und ihr bestes Denken zu verwirklichen. Wenn Ihr Gefühl der Einsamkeit jedoch anhält und sich verschlechtert, können Sie sich am besten melden und um Hilfe bitten.
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