Wie fühlst du dich dabei? Fünf Mythen über Psychologie

Wenn Sie in einen Buchladen gehen, finden Sie Gestelle und Gestelle mit Büchern, die behaupten, eine Reihe wichtiger psychologischer Probleme mit einfachen Lösungen zu heilen. Willst du abnehmen? Versuchen Sie es mit Hypnose. Willst du reich werden? Visualisieren Sie einfach Ihre Ziele und schließlich werden Sie erreichen, was Sie wollen.

Die Wahrheit ist, dass der Geist ein unglaublich mächtiges und komplexes Instrument ist und wir erst anfangen zu lernen, dass es das wahre Potenzial ist. Obwohl die Psychologie dabei helfen kann, unsere rationale Entscheidungsfindung und unser emotionales Make-up zu erklären, gibt es immer noch viele Vermutungen. Im Folgenden sind fünf allgemein angenommene Mythen über Psychologie aufgeführt.

5 Psychologie-Mythen

1. Unterschwellige Werbung funktioniert. Während Werbetreibende überall glauben möchten, dass dies wahr ist, gibt es keine wissenschaftlichen Daten, die die Theorie stützen, dass in Anzeigen platzierte Sekundenbruchteilnachrichten Verbraucher dazu motivieren, ein bestimmtes Produkt zu wollen. Diese Überzeugung beruht auf einem schlecht recherchierten, schlecht durchgeführten Test des Marktforschers James Vicay, bei dem unterschwellige Botschaften für Coca-Cola und Popcorn auf einer Kinoleinwand in einem Autokino geflasht wurden. Weitere Studien haben gezeigt, dass unterschwellige Botschaften kaum oder gar keine Auswirkungen auf die rationale Entscheidungsfindung einer Person haben.
2. Die 10-Prozent-Theorie. Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Menschen nur 10 Prozent der Fähigkeiten ihres Gehirns nutzen. Das ist einfach falsch. Wenn wir nur eine so kleine Menge verwenden würden, wären wir kaum mehr als komatös.

   Während das Großhirn für grundlegende Überlebensreaktionen nicht erforderlich ist, verwenden wir immer noch weit mehr als 10 Prozent unseres Gehirns. Hüten Sie sich vor Selbsthilfegurus, die das Erschließen der „unbenutzten“ Teile der Psyche fördern.

3. Menschen, die homophob sind, sind wirklich selbstverachtende schwule Menschen. Näher an der Wahrheit ist, dass Menschen, die homophob sind - und alle anderen mit Vorurteilen - das Produkt einer lebenslangen Konditionierung sind, die sie lehrt, negative Gefühle mit einer bestimmten Gruppe von Menschen in Verbindung zu bringen. Diese negativen Gefühle werden von den Peer Groups der Vorurteile gelehrt und verstärkt. Bigotterie neigt dazu, sich in homogenen Gruppen zu reproduzieren, die nicht Individuen ausgesetzt sind, die über ihre jeweilige Untergruppe hinausgehen.
4. Lass es einfach raus! (Auf einem leblosen Objekt). Werden Sie jemals so wütend, dass es der einzige Weg ist, all Ihren Ärger loszulassen, wenn Sie etwas zerschlagen oder Ihre Faust durch eine Wand stecken? Forscher sagen, dass das Entlüften Ihrer Probleme durch körperliche Gewalt das Problem nur verschlimmert und zu einer gefährlich hohen Herz-Kreislauf-Rate führen kann. Wenn Sie also das nächste Mal Lust haben, ein Kissen zu schlagen, beruhigen Sie sich und atmen Sie.
5. Denken Sie nur an glückliche Gedanken. Dies ist ein Mythos, der von einer Vielzahl von Selbsthilfebüchern verewigt wird. Die Wahrheit ist, dass die Konzentration auf ausschließlich positive Gedanken unsere mentale Energie erschöpft und es den negativen Gedanken, die uns Sorgen gemacht haben, ermöglicht, unser Denken zu übernehmen. Das Beste, was wir tun können, wenn wir pessimistische Gedanken haben, ist, einfach mit einem Freund, Vertrauten oder professionellen Berater darüber zu sprechen. Das Weitergeben an eine andere Person ist für einen Einzelnen weitaus mehr als erzwungenes positives Denken.

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