Sie haben gewonnen oder verloren: Hier erfahren Sie, wie Sie darüber hinwegkommen und weitermachen
„Gewinnen und Verlieren sind sehr vorübergehende Dinge. Nachdem Sie das eine oder andere getan haben, fahren Sie fort. Sich über einen Sieg zu freuen oder über einen Verlust zu schmollen, ist ein guter Weg, um still zu stehen. “ - Chuck Knox
Sobald ich ein Ziel erreicht habe, für das ich hart gearbeitet habe, werde ich mich natürlich ein bisschen verwöhnen und mich gut fühlen, was ich erreicht habe. Je härter das Ziel, desto befriedigender ist es, auf der anderen Seite der herausfordernden Arbeit zu stehen. Trotzdem werde ich nicht zu lange still sitzen und mir selbst gratulieren. Abgesehen davon, dass ich sowohl egoistisch als auch ungesund bin, motiviert es mich nicht viel. Es neigt auch dazu, die um mich herum abzuhaken.
Ehrlich gesagt möchte niemand in der Gegenwart eines Gloaters oder eines Sulkers sein. Dies gilt zwar allgemein, aber es stimmt auch, dass jeder von uns schon einmal dort war. Wir haben alle in unserem Elend etwas zu lange gedünstet oder mehr als angemessen mit unseren Gewinnen geprahlt.
Komm damit klar. Es ist Zeit weiterzugehen.
Einfach genug zu sagen, oder? Wie kommst du über dich hinweg und machst nach einem glorreichen Sieg oder einem unerwarteten (oder erwarteten) Verlust oder Fehler weiter? Hier sind einige meiner Lieblingstipps, die helfen können:
Halten Sie eine Liste der anstehenden Projekte bereit.
Ich habe festgestellt, dass es effektiv ist, eine Liste der nächsten Projekte zur Hand zu haben, die ich angehen möchte. Natürlich muss die Liste sowohl Dinge enthalten, die notwendig sind, als auch solche, die ehrgeizig sind. Für kommende Projekte wird immer eine gute Mischung empfohlen. Dies dient dazu, zu motivieren, zu erregen, zu erinnern und zu zwingen. Jeder braucht etwas von jedem, um darüber hinwegzukommen, was dazu beitragen könnte, im Moment stecken zu bleiben und weiterzumachen.
Überprüfen Sie Ihre Liste.
Das ist richtig, eine Liste zu führen, etwas, auf das Sie sich beziehen können, gibt Ihnen Anweisungen, etwas zu tun, um Ihren Funk zu überwinden oder Ihren Selbstglückwunschzustand zu überwinden. Wähle etwas, irgendetwas und werde beschäftigt. Wenn Sie aktiv sind, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie sich weiterhin freuen oder schmollen.
Beteiligen Sie sich an der Plackerei.
Dies klingt möglicherweise nicht intuitiv. Wie kann es Ihnen helfen, etwas Langweiliges oder Unangenehmes zu überwinden? Das Ziehen von Unkraut im Garten ist zum Beispiel therapeutisch und ermöglicht es Ihrem Geist, über Gewinne und Verluste hinauszudenken. Dies ist eine meiner effektivsten und angenehmsten Möglichkeiten, um nicht mehr stecken zu bleiben. Das Reparieren einer verstopften Toilette steht möglicherweise auch nicht ganz oben auf Ihrer Liste der Bestrebungen, aber es muss repariert werden. Wenn Sie dies tun können, werden Sie Ihre Fähigkeiten und Ihre Energie einsetzen und nicht über das nachdenken, woran Sie festgehalten haben. Zur Verdeutlichung repariere ich keine Toiletten. Es ist keine meiner Kernstärken. Das ist die Spezialität eines anderen. Ich halte mich an das, was ich gut kann - oder erwarte vernünftigerweise ein günstiges Ergebnis. Wenn andererseits niemand in der Nähe wäre und die Toilette überfüllt wäre, würde ich schnell mit einem Mopp und einem Eimer beschäftigt sein - und den Klempner kurz wählen.
Übung.
Es gibt nichts Schöneres als die Erheiterung nach einem harten Training, um alle verbleibenden Gefühle von Schadenfreude oder Schmollen zu beseitigen. Bewegung ist nicht nur gut für Ihre körperliche Gesundheit, sondern auch ein ausgezeichneter Heiler und Stimulator für die geistige Gesundheit. Für das Training ist keine teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio erforderlich. Das Gehen im Freien qualifiziert ebenso wie das Schwimmen, Radfahren eine beliebige Anzahl von Aktivitäten, die körperliche Anstrengung erfordern.
Sich einbringen bei Probleme lösen.
Sicher gibt es ein Problem, das eine Lösung erfordert. Vielleicht sind Sie nur derjenige, der sich das einfallen lässt. Sie sollten so denken, um sich einen dringend benötigten Tritt nach hinten zu geben. Setzen Sie Ihre kreativen Fähigkeiten ein und finden Sie einige Lösungen, die sich als praktikabel erweisen können. Wenn Sie aktiv darüber nachdenken, wie Sie ein Problem beheben können, stecken Sie nicht fest. Sie sind proaktiv, einfallsreich und kreativ.
Anderen helfen.
Ihr Nachbar könnte möglicherweise Ihre Hilfe gebrauchen, um die Dachrinnen zu reinigen oder Blätter vom Hof zu harken. Helfen Sie einem Mitarbeiter, der bei einem Projekt im Rückstand ist, das das Team dringend abschließen muss. Sehen Sie, was Sie tun können, um die Belastung eines Familienmitglieds zu verringern, das mit Hausarbeit überfordert ist. Wenn Sie anderen helfen, müssen Sie noch etwas tun und wenig Zeit haben, um über andere Dinge zu schmoren oder zu lachen.
