10 Tipps zur Verbesserung Ihrer Liebesbindungen

Da in den USA mehr Ehen scheitern als erfolgreich sind, ist es klar, dass die meisten Menschen unrealistische Erwartungen haben und nicht über die erforderlichen Fähigkeiten verfügen, um eine gute Beziehung aufrechtzuerhalten.

Was entsteht in der Liebe? Ist es Liebe auf den ersten Blick oder etwas anderes?

In der Januar / Februar 2010 Ausgabe von Wissenschaftlicher amerikanischer GeistRobert Epstein skizziert eine Reihe von Übungen, die die Verletzlichkeit betonen und deren Forschung gezeigt hat, dass sie das Gefühl der Liebe fördern.

Folgendes wissen wir über gegenseitiges Betrachten, Bungee-Jumping und arrangierte Ehen.

Jemanden anzuschauen erhöht die positiven Gefühle gegenüber ihm. Das Schlüsselwort hier ist gegenseitig. Säugetiere starren andere Säugetiere als Zeichen der Einschüchterung an, aber wenn der Blick gegenseitig ist, gibt es eine Verschiebung hin zu emotionaler Bindung. Es ist die Verwundbarkeit, die durch die Gegenseitigkeit der Erfahrung geteilt wird, die die positiven Erfahrungen einleitet.

Wenn Sie sich erlauben, einem willigen Teilnehmer in die Augen zu schauen, entsteht eine Verwundbarkeit, die uns wärmt und uns hilft, uns von der anderen Person angezogen zu fühlen. Der Grad der Anziehung kann unterschiedlich sein, geht jedoch in eine positive Richtung.

Der oben erwähnte Artikel enthielt auch 10 Techniken zur Verbesserung unserer intimen Beziehungen. Diese 10 Aktivitäten stammen aus Epsteins Forschungen und spiegeln die Arten von Aktivitäten wider, die von Menschen in arrangierten Ehen identifiziert wurden.

Zum Beispiel werden ungefähr 95 Prozent der Ehen in Indien arrangiert. Während Paare entscheiden können, ob sie die Vereinbarung einhalten möchten, hat Indien unter dem Strich eine der niedrigsten Scheidungsraten der Welt. Paare bleiben nicht nur verheiratet, sie fühlen sich in ihren Liebesbeziehungen im Vergleich zu Westlern eher zufrieden.

Verbessern Sie Ihre Liebesbeziehungen mit Ihrem Partner

Hier sind die 10 Möglichkeiten, um Ihre intimen Bindungen mit anderen zu verbessern.

1. Erregung durch Bewegung - Bungee-Jumping, Fahrgeschäfte im Vergnügungspark, Tanzen und dergleichen - schafft tendenziell eine emotionale Bindung.
2. Nähe und Vertrautheit - einfach eine Zeit lang mit anderen zusammen zu sein - führen tendenziell zu positiven Gefühlen. Dies wird besonders dann verstärkt, wenn sich Einzelpersonen erlauben, verletzlich zu sein und sich gegenseitig erlauben, einen Teil ihres persönlichen Raums einzunehmen.
3. Federvögel scharen sich zusammen, und das aus gutem Grund. Die Ähnlichkeit mit anderen in Bereichen wie Intelligenz, Hintergrund und Attraktivität erhöht das Gefühl der Nähe.
4. Humor spielt in einer Beziehung eine große Rolle. Untersuchungen zeigen, dass Frauen männliche Partner bevorzugen, die sie zum Lachen bringen können, und glückliche Ehen, bei denen Ehepartner wissen, wie sie sich gegenseitig am lustigen Knochen kitzeln können.
5. Gemeinsam etwas Neues zu machen bringt uns näher. Wenn unsere Sinne mit etwas anderem angeregt werden, sind wir verletzlich; Dies hilft uns, uns zu verbinden.
6. Wie jeder, der jemals jemanden getroffen hat, den er oder sie auf einer Cocktailparty kennengelernt hat, Ihnen sagen wird, können Sie sich öffnen und verbinden, wenn Sie weniger selbstbewusst werden und Ihre Hemmungen senken. Aber es muss kein Alkohol sein. Alles, was Sie weniger gehemmt fühlen lässt, wird funktionieren. Vielleicht ist es Zeit für diesen Schauspielkurs, hmmm?
7. Gelegenheiten zur Spontaneität ergeben sich im Laufe des Tages, insbesondere wenn man spontan freundlich zu anderen ist. Untersuchungen haben gezeigt, dass es Sie glücklicher machen kann, wenn Sie einfach zählen, wie oft Sie sich jeden Tag auf Freundlichkeit einlassen. In der Tat erhöhen Freundlichkeit, Sensibilität, Nachdenklichkeit und Vergebung unser Verlangen und unsere Fähigkeit zur Bindung.
8. Wie Sie sich vorstellen können, sind Berührung und Sexualität Teil dessen, was uns zueinander anzieht. Stellen Sie sich ein Experiment vor, bei dem die Probanden die 10 Emotionen, die durch Berührung durch eine unsichtbare Person vermittelt wurden, korrekt identifizieren konnten. Unser nonverbales somatisches Vokabular ist exquisit und vieles kann durch Berührung vermittelt werden.
9. Die Selbstoffenlegung untereinander über Geheimnisse und persönliche Gedanken und Gefühle erzeugt eine Verwundbarkeit, die uns hilft, auf positive Weise miteinander in Verbindung zu treten.
10. Die Forschung hat Engagement als Eckpfeiler der Grundlage der Liebe identifiziert. Je engagierter Sie sich für eine Beziehung engagieren, desto weniger wahrscheinlich ist es, dass Sie Ihren Partner in einem negativen Licht sehen.

    In einem Begleitartikel im selben Wissenschaftlicher amerikanischer Geist Suzann Pileggi berichtete über Forschungsergebnisse, die einige unserer Gedanken in Frage stellten - und andere bestätigten -, was glückliche Paare ausmacht. Das schlagkräftigste Ergebnis war, dass Paare, die in ihren Beziehungen gedeihen und gedeihen, in schwierigen Zeiten füreinander da sind. Aber was noch wichtiger ist, sie sind füreinander da, wenn die Zeiten gut sind. Paare, die in liebevollen Beziehungen zusammenbleiben, feiern die freudigen, glücklichen Momente in ihrem Leben und bemühen sich, mehr davon in ihre Zweisamkeit zu integrieren. Einfache Handlungen wie das Teilen eines Momentes der Dankbarkeit oder der positiven Erfahrung Ihres Tages mit Ihrem Partner erzeugen ein Gefühl größerer Sicherheit in der Beziehung sowie eine stärkere Bindung.

Um zusammenzufassen, wenn Sie verliebt sein möchten, schauen Sie sich gegenseitig in die Augen, machen Sie einen Bungee-Sprung und feiern Sie gemeinsam diese neue Beförderung.

Ich frage mich, ob Herr Zappa zustimmen würde.