Zwei gemeinsame begrenzende Überzeugungen durchbrechen

Ob sie von unserer Gesellschaft, den Medien oder früheren Erfahrungen geprägt sind, die begrenzenden Geschichten, die wir erzählen, und die Geschichten, die wir uns selbst erzählen, können unser Leben bestimmen und unseren Fokus von dem verlagern, was wirklich wichtig ist. Sie können unsere Freude zerstören und uns für die schönen Momente des Lebens einschlafen lassen.

Sie können sich negativ auf unsere Beziehungen auswirken. Und sie können dazu führen, dass wir uns an externe Verstärker klammern und fälschlicherweise annehmen, dass unser Leben alle falsch ist (oder in einem Bereich falsch ist, der immer noch alles verbraucht).

In ihrem Buch Liebe hat Flügel: Befreie dich von der Begrenzung des Glaubens und verliebe dich in das LebenDie Autorin und spirituelle Lehrerin Isha Judd hilft den Lesern, einige der häufigsten Illusionen zu zerstören, die unser Leben behindern.

Laut Judd hat das Wort „Zerstörung“ zwar eine negative Konnotation, begrüßt aber tatsächlich die Weisheit und entfernt das weiße Rauschen, das uns davon ablenkt, einfach nur zu sein und das Leben zu genießen.

Im Folgenden finden Sie zwei häufige Illusionen aus Judds Buch sowie Informationen darüber, wie Sie sich stärken können, indem Sie sie zerstören und Ihre Perspektive ändern.

1. Ein Opfer sein.

Laut Judd gibt es letztendlich zwei Einstellungen, die wir im Leben einnehmen können: die Einstellung eines Opfers und die eines Schöpfers. Wir werden Opfer, wenn wir eine starre Vorstellung davon haben, wie die Dinge sind sollte sei, was sie sollte aussehen wie.

Wir werden Opfer, wenn wir uns nach der Zustimmung anderer sehnen und entsprechend handeln. Wir werden auch Opfer, wenn wir uns auf das konzentrieren, was fehlt, uns über unser Leben beschweren und keine Verantwortung für unser Handeln übernehmen.

Wenn Sie sich in einem Bereich Ihres Lebens wie ein Opfer fühlen, ermutigt Judd Sie, die Traurigkeit, den Ärger und den Groll zu spüren, die dies hervorrufen könnte, und es anzunehmen. Wenn Sie diese Emotionen loslassen, können Sie Ihre Opferperspektive überwinden und weitermachen.

Aber die ultimative Heilung besteht darin, sich selbst als Schöpfer zu sehen. Laut Judd kritisieren oder beschweren sich die Schöpfer nicht, aber sie "loben ihre Kreationen ... leben in Wertschätzung ... umarmen alles, was ihnen in den Weg kommt ..." und konzentrieren sich auf die Gegenwart und genießen sie.

Wie sieht das wirklich aus? Nehmen Sie das Beispiel der Anerkennung. So beschreibt Judd die Unterschiede zwischen einem Opferansatz und einem Schöpferansatz.

Opferansatz: „Ich muss anerkannt werden; Ich brauche deine Zustimmung. Wenn Sie nicht zustimmen, machen Sie mich ungültig. Ich kann mich nicht schätzen, wenn du mich nicht lobst. “

Schöpferansatz: „Ich schätze mich selbst; Die Integrität meiner Handlungen macht mich erfüllt. Wenn ich externe Meinungsverschiedenheiten erlebe, gehe ich nach innen, um zu sehen, wie ich mich dabei fühle, um mir dessen in mir selbst bewusst zu werden. Mein Selbstwertgefühl basiert auf meiner inneren Bewusstseinserfahrung, die nicht von den wechselnden Meinungen meiner Mitmenschen abhängt. “

Judd schlägt den Lesern vor, herauszufinden, wo sie sich machtlos oder schikaniert fühlen, und dann herauszufinden, wie sie die Perspektive wechseln und Maßnahmen ergreifen können, um Schöpfer zu werden. "Eine Schöpferin bestimmt, wer sie werden wird, während ein Opfer darauf wartet, was passiert", schreibt Judd.

Sie schlägt auch vor, sich zu konzentrieren und jeden Moment zu genießen, ohne sich der Vergangenheit zuzuwenden. Wenn Sorgen aufkommen, „schau einfach zum Himmel und lache über dich selbst. Denken Sie: "Ups, ich mache es wieder!" Und bringen Sie sich zurück in die Gegenwart. "

2. Kontrolle haben.

Viele von uns haben das Leben fest im Griff. Wie Judd schreibt, glauben wir: „Wenn ich mich genug bemühe, kann ich die Kontrolle über meine Welt übernehmen…“ Aber das Festhalten an der Kontrolle macht uns nur frustriert und enttäuscht: Das Leben ist unvorhersehbar.

Ein besserer Ansatz ist es, zu lernen, mit dem Fluss zu gehen. Um zu veranschaulichen, wie hilfreich es ist, die Kontrolle aufzugeben, erzählt Judd die Geschichte ihres Falken Sat, den sie erzogen und trainiert hat. Als Sat zum Essen zu Judds Handschuh zurückkehren wollte, gab es einen starken Wind, der sie trennte. Anstatt gegen den Wind zu kämpfen, der Sat in die entgegengesetzte Richtung zog, ging sie einfach mit.

"Sie hat ihr Ziel nie aus den Augen verloren, aber sie war nicht daran gebunden, wie sie dorthin gelangen würde. Sie war bereit zu fließen. Sie stieg majestätisch mit der Strömung auf und ritt auf der sich ständig verändernden Brise. Sie wartete ruhig darauf, dass sich der Wind änderte, und als es soweit war, kehrte sie zu mir zurück und forderte ihren Preis. “

Judd bietet auch die folgenden Vorschläge, um die Kontrolle in verschiedenen Situationen aufzugeben: Wenn Sie versuchen, Ihren Partner aus Angst und nicht aus Liebe zu kontrollieren, lassen Sie ihn einfach sein. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf sich selbst und schätzen Sie die Einzigartigkeit Ihres Partners.

Wenn Sie versuchen, Ihren Zeitplan zu verwalten und gestresst zu werden, wenn die Dinge nicht in Ihre Richtung gehen, denken Sie daran, dass "Effizienz dadurch entsteht, dass Sie fließen können, und nicht, wenn Sie Ihren Kopf starr gegen eine Wand schlagen, die sich nicht rühren lässt."

Während es wichtig ist, Ziele zu setzen und darauf hinzuarbeiten, ist es auch wichtig, strenge und komplizierte Erwartungen loszulassen. Sie können Sie in Negativität und Frustration festhalten.

Laut Judd trüben die obigen Illusionen „unsere Sicht auf uns selbst und die Welt“. Indem wir sie zerstören, können wir uns wecken und stärken.

Erfahren Sie mehr über Isha Judd auf ihrer Website.

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