OCD Erinnerungen wie 4 Jahre alt

Okay, bei mir wurde kürzlich eine Zwangsstörung diagnostiziert, und jetzt nehme ich wahrscheinlich keine Depression mehr, sondern versuche nur, mich gesund zu ernähren und Sport zu treiben. Mein Hauptthema ist Psychopathie, aber ich hatte pädophilen Selbstmord. Ich hatte jedes Thema. So sehr, dass ich mich selbst verrückt mache, wenn ich über meine Kindheit nachdenke und nach Antworten suche. Ich dachte, meine ganze Angst hatte begonnen, nachdem ich mit 14 geraucht und eine Entealisierung erlebt hatte, aber jetzt, nachdem ich meine Schwelle überschritten und weiter zurückgesehen hatte, hatte ich mein ganzes Leben lang große Angst, alles wie zurück zu überdenken, so weit ich kann, auch wenn ich noch klein bin 4 Ich kann mich daran erinnern, dass ich immer niedrig war oder Angst vor etwas hatte, das immer an die schlimmste Besessenheit dachte. Besessenheit Besessenheit, das ist alles, woran ich mich erinnern kann. Jetzt hat die Übung enorm geholfen und ich könnte es besser machen, mich zu entspannen und angemessen zu schlafen, aber es fühlt sich so an, als ob ich das als Kind hätte, vielleicht ist OCD alles, was ich bin und mein ganzes Leben hat sich darum gedreht, so dass es nie gelöst wird . Ich dachte immer, die Kindheit sei voller Glück, ohne jemals auf meine zurückzublicken. Also möchte ich einfach wissen, ob Kinder so wenig Angst und ein geringes Gefühl haben können oder ob ich nur Erinnerungen durch meinen aktuellen Geisteszustand sehe und nicht fühle, was es wirklich war? Ihre Antworten wären sooooooo dankbar und danke!

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Gesund essen und Sport treiben sind positive und wichtige Lebensgewohnheiten. Sie sind jedoch keine Behandlung für Angstzustände und Depressionen. Natürlich sollten Sie weiterhin gut essen und Sport treiben, aber diese sollten als Hilfsmittel für Ihre psychische Gesundheit angesehen werden - nicht als Ersatz für eine psychische Gesundheitsbehandlung.

Kinder können Angst haben. Es ist möglich, dass Sie seit Ihrer Kindheit Angst haben, aber das bedeutet nicht, dass Ihnen nicht geholfen werden kann. Sowohl Angstzustände als auch Depressionen sind häufige und gut behandelbare psychische Erkrankungen. Psychotherapie und Medikamente sind wirksame Behandlungen für beide Erkrankungen.

Es ist ein Fehler zu glauben, dass Sie keine Optionen mehr haben, obwohl Sie die empfohlene Erstbehandlung noch nicht ausprobiert haben. Die überwiegende Mehrheit der Menschen, die sich wegen Angstzuständen und Depressionen behandeln lassen, verbessert sich durch professionelle Behandlung. Ich würde empfehlen, einen Psychologen zu konsultieren. Sprechen Sie mit ihnen am Telefon und wählen Sie dann denjenigen aus, mit dem Sie die stärkste und positivste Verbindung haben. Auf der Registerkarte "Hilfe suchen" oben auf dieser Seite können Sie einen Psychologen in Ihrer Gemeinde finden. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle