Die Vorteile einer gezielten Aufmerksamkeit

Bei der Überlegung, wie das Gehirn fokussierte Aufmerksamkeit zulässt, ist es wichtig, zunächst das sogenannte duale Verarbeitungsmodell der Aufmerksamkeit zu beschreiben - mit anderen Worten, wie das Gehirn Informationen auf zwei Arten verarbeitet.

Das Modell sagt, dass die Aufmerksamkeit entweder automatisch oder gesteuert erfolgt. Bei der automatischen Verarbeitung erfolgt das Erkennen mit geringem Aufwand, erfolgt automatisch mit einem bestimmten Reiz und stört andere mentale Prozesse nicht. Kontrollierte Verarbeitung ist kognitiv teuer, beruht hauptsächlich auf serieller Verarbeitung und ist für die Selbstregulierung verantwortlich.

Das Fokussieren der Aufmerksamkeit hängt von der Top-Down-Verarbeitung ab, während sich die automatische Aufmerksamkeit mehr auf die Bottom-Up-Verarbeitung konzentriert. Die Bottom-Up-Verarbeitung wird hauptsächlich durch das Vorhandensein von Umgebungsreizen ausgelöst, während die Top-Down-Verarbeitung von Informationen im Speicher abhängt, einschließlich der Erwartung, was während der Ausführung der Aufgabe auftreten kann.

Es wird allgemein angenommen, dass diese verschiedenen Arten von Prozessen unterschiedliche kortikale Schaltkreise beinhalten können. Die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit zu fokussieren, kann durch das Vorhandensein verschiedener sensorischer Hinweise beeinträchtigt werden. Die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit zu fokussieren, ist begrenzt, und je komplexer die sensorische Umgebung ist, desto schwieriger ist es, sich auf eine bestimmte Aufgabe zu konzentrieren. Der Aufwand für die Ausführung einer bestimmten Aufgabe ist auch wichtig, wenn die Auswirkungen des aufmerksamen Prozesses berücksichtigt werden. Wenn die Aufgabe routinemäßig ist, ist wenig Aufwand erforderlich, aber wenn die Aufgabe neu oder nicht so vertraut ist, ist mehr Aufwand erforderlich.

Das Verständnis der Aufmerksamkeit hilft uns, Probleme mit Multitasking zu identifizieren und bietet uns die Möglichkeit, eine optimale Lernumgebung einzurichten. Das Wissen über die menschliche Aufmerksamkeit hat zu Einschränkungen bei der Verwendung von Mobiltelefonen während der Fahrt geführt. Die Aufmerksamkeitskapazitäten sind begrenzt, und die Verwendung eines Mobiltelefons während der Fahrt schränkt andere Aufmerksamkeitsprozesse ein. Vorausgesetzt, während der Fahrt bleibt alles Routine, treten möglicherweise keine Probleme auf, da wir uns mit der automatischen Verarbeitung befassen.

Sobald jedoch etwas Unerwartetes eintritt, z. B. ein vor uns ausfahrendes Auto, und wir zu einer kontrollierten Verarbeitung übergehen, die nicht so schnell wie automatisch ist, können Probleme auftreten.

Stellen Sie sich unter Berücksichtigung der Aufmerksamkeitsbeschränkungen das folgende Szenario vor: Sie finden einen Parkplatz, der eng ist und paralleles Parken erfordert. Eines der ersten Dinge, die Sie wahrscheinlich tun werden, ist das Radio auszuschalten. Sie schalten das Radio aus, damit Sie sich darauf konzentrieren können, das Auto auf den Parkplatz zu bringen.

Wir können die Aufmerksamkeit jeweils nur auf eine Aufgabe richten. Der Versuch, mehrere Aufgaben zu erledigen, z. B. gleichzeitig zu lernen und fernzusehen, führt zu einer Leistungsminderung bei jeder Aufgabe.

Das Verstehen der Aufmerksamkeit hilft uns, die verschiedenen Prozesse zu verstehen, die für das Funktionieren in unserer täglichen Umgebung erforderlich sind, und hilft uns, neurologische Probleme zu identifizieren, die identifiziert und behandelt werden müssen.