Tipps zur Unterstützung eines kranken Freundes
Wir schweigen. Wir sagen dumme Sachen. Wir gehen von sensiblen, vernünftigen, freundlichen Erwachsenen zu weitläufigen Feinheiten oder geradezu unhöflichen Bemerkungen über.
Krankheit macht uns verständlicherweise nervös.
Glücklicherweise hilft uns Pogrebins Buch dabei, durch das trübe Wasser von Krankheit und Sterblichkeit zu navigieren. Es steckt voller praktischer Tipps und wertvoller Erkenntnisse.
Pogrebin war inspiriert, das Buch zu schreiben, nachdem sie die unterschiedlichen Reaktionen ihrer eigenen Freunde auf ihre Brustkrebsdiagnose beobachtet hatte. Einige Freunde haben ihre Bedürfnisse missverstanden und ungeschickt gehandelt. Andere waren unterstützend und mitfühlend.
In dem Buch teilt sie diese persönlichen Erfahrungen mit, zusammen mit kraftvollen Berichten von Menschen, die anderen Unterstützung anbieten. Sie teilt auch die Worte von fast 80 ihrer Mitpatienten im Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Sie interviewte diese Personen, um herauszufinden, wie sie wirklich behandelt werden wollten.
Hier ist ein Ausschnitt aus Pogrebins Buch über die Kommunikation mit einem kranken Freund.
Was Nicht Zu einem kranken Freund sagen
Pogrebin rät davon ab, Sätze wie "Alles passiert aus einem bestimmten Grund" und "Sie müssen stark für Ihre Kinder sein" zu sagen.
Selbst scheinbar positive Aussagen werden alles andere als. Angenommen, Sie möchten einen Freund aufmuntern, der gerade eine Krebsdiagnose erhalten hat. Sie könnten etwas sagen wie: "Ich kenne zehn Frauen, die Brustkrebs hatten und allen geht es gut" oder "Meine Schwester hatte eine Doppelmastektomie und sie klettert auf Berge!"
Ein Krebspatient sagte Pogrebin, dass diese Kommentare beleidigend und abweisend seien. Sie bedeuteten ihr auch nichts: "Jede Frau und jeder Krebs ist anders", sagte sie.
Ein weiterer scheinbar positiver, aber problematischer Satz lautet: „Du siehst großartig aus.“ Laut Pogrebin kann es Sie davon abhalten, Ihnen zu sagen, wie sie sich wirklich fühlen, wenn Sie sich auf das Aussehen Ihres Freundes konzentrieren. Wenn sie nicht gut aussehen, glauben sie nichts, was Sie sagen. und wenn Sie ihr Aussehen in Zukunft nicht beglückwünschen, gehen sie möglicherweise davon aus, dass sie schlechter aussehen.
Was soll ich einem kranken Freund sagen?
Pogrebin betonte, wie wichtig es sei, ehrlich mit deinen kranken Freunden umzugehen. Sie merkt auch an, dass jeder in der Lage sein sollte, diese drei Aussagen zu sagen: "Sag mir, was hilfreich ist und was nicht." "Sag mir, ob du allein sein willst und wann du Gesellschaft willst;" und "Sag mir, was ich mitbringen soll und wann ich gehen soll."
Neben Ehrlichkeit ist es auch wichtig, Empathie und Verfügbarkeit auszudrücken. Pogrebin enthält eine Liste von sieben Sätzen, die kranke Menschen hören möchten. All dies beinhaltet Empathie oder Verfügbarkeit oder beide Elemente.
- "Es tut mir so leid, dass dir das passiert ist."
- "Sag mir, wie ich helfen kann."
- "Ich bin hier, wenn du reden willst."
- "Gib mir einfach meinen Marschbefehl."
- "Das klingt schrecklich; Ich kann mir den Schmerz nicht einmal vorstellen. "
- "Ich bringe Abendessen."
- „Du musst verzweifelt nach einer ruhigen Zeit sein. Ich werde deine Kinder am Samstag mitnehmen. "
Die Gebote des Gesprächs
In ihrem Buch enthält Pogrebin eine Liste von 10 Geboten für Gespräche mit kranken Freunden. Zum Beispiel schlägt sie vor, die guten Nachrichten Ihres Freundes zu feiern und die schlechten Nachrichten nicht herunterzuspielen. Dies bedeutet nicht, dass man eine Happy-Face-Aufkleber mit einer grimmigen Diagnose beschönigt oder "schlägt", schreibt sie. Stattdessen können Sie sagen: "Sagen Sie mir, was ich tun kann, um Ihnen die Arbeit zu erleichtern - ich möchte wirklich helfen."
Behandle deine Freunde auch so, wie du es immer getan hast, aber vergiss ihre neuen Umstände nicht. Zum Beispiel necken und scherzen Sie mit ihnen, aber "gönnen Sie sich ihre gelegentlichen zischenden Anfälle."
Sprechen Sie über andere Dinge. Laut Pogrebin hilft dies, „die Reise vom Morast der Krankheit zum Wunder des Gewöhnlichen zu beschleunigen“.
Betonen Sie in ähnlicher Weise ihre Fähigkeiten und Talente, die ihnen helfen, sich geschätzt zu fühlen. Dies kann alles sein, von der Frage eines Poker-Fans nach Hinweisen zum Spielen bis hin zur Frage eines pensionierten Lehrers nach Anleitungen für College-Bewerbungen für Ihren Teenager.
Vermeiden Sie es, über sich selbst zu sprechen oder Ihrem Freund zu sagen, dass Sie verstehen, was er durchmacht, es sei denn, Sie waren dort. Vermeiden Sie es, sich über vergleichsweise kleine Dinge zu beschweren. ("Sagen Sie niemandem mit Herzinsuffizienz, dass Sie Migräne haben, so schmerzhaft es auch sein mag", schreibt Pogrebin.)
Bevor Sie etwas sagen, stellen Sie sicher, dass Sie die Fakten über die Krankheit und Situation Ihres Freundes kennen. Pogrebin erzählt die Geschichte einer Frau, die von drei Freunden erzählt wurde, dass sie froh waren, dass der Krebs früh erkannt wurde. Es war nicht so.
Behandle deinen Freund nicht wie ein Kind und setze ihn nicht unter Druck, positiv zu sein. Positives Denken kann Menschen helfen, Tests und Behandlungen zu ertragen, aber es ist keine Heilung. Bedeuten Sie nicht, dass negatives Denken ihre Krankheit verursacht oder verschlimmert hat. Wie Pogrebin sagt, ist das Letzte, was Ihr Freund tun muss, sich selbst die Schuld zu geben.
Wenn Pogrebin darüber nachdenkt, wie er sich am besten einem kranken Freund nähern kann, zitiert er Hillels berühmte Worte: „Sag anderen nicht, was sie dir nicht sagen würden. Der Rest ist ein Kommentar. “
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