Studie: Angst und Depression variieren nicht mit der Zeit von Teenagern in sozialen Medien

Eine neue Achtjahresstudie legt nahe, dass die Zeit, die Jugendliche in sozialen Medien verbringen, das Risiko für Angstzustände oder Depressionen nicht direkt erhöht. Das Ergebnis ist relevant, da die Zeit, die Jugendliche für soziale Netzwerke verwenden, seit 2012 um 62,5 Prozent gestiegen ist und weiter zunimmt.

Erstaunlicherweise schätzen die Ermittler, dass Jugendliche im vergangenen Jahr durchschnittlich 2,6 Stunden pro Tag auf Social-Media-Websites waren. Kritiker haben behauptet, dass mehr Bildschirmzeit Depressionen und Angstzustände bei Teenagern erhöht.

Neue Untersuchungen unter der Leitung von Dr. Sarah Coyne, Professorin für Familienleben an der Brigham Young University, ergaben jedoch, dass die in sozialen Medien verbrachte Zeit die Angst oder Depression bei Teenagern nicht direkt erhöht.

"Wir haben acht Jahre lang versucht, die Beziehung zwischen der Zeit, die wir in sozialen Medien verbracht haben, und der Depression für die Entwicklung von Teenagern wirklich zu verstehen", sagte Coyne.

„Wenn sie ihre Social-Media-Zeit verlängern würden, würden sie dadurch depressiver werden? Waren sie auch weniger depressiv, wenn sie ihre Social-Media-Zeit verkürzten? Die Antwort ist nein. Wir haben festgestellt, dass die Zeit, die in sozialen Medien verbracht wird, keine Auswirkungen auf Angstzustände oder Depressionen hat. “

Die Studie erscheint in der Zeitschrift Computer im menschlichen Verhalten.

Experten stellen fest, dass kein Stressor wahrscheinlich die Ursache für Depressionen oder Angstzustände ist. Diese Studie zeigt, dass nicht nur die Zeit, die in sozialen Medien verbracht wird, zu einer Zunahme von Depressionen oder Angstzuständen bei Jugendlichen führt.

"Zum Beispiel könnten zwei Teenager Social Media für genau die gleiche Zeit nutzen, aber aufgrund der Art und Weise, wie sie es nutzen, sehr unterschiedliche Ergebnisse erzielen", sagte Coyne.

Ziel dieser Studie ist es, der Gesellschaft als Ganzes dabei zu helfen, über die Debatte über die Bildschirmzeit hinauszugehen, und stattdessen den Kontext und den Inhalt der Nutzung sozialer Medien zu untersuchen.

Coyne hat drei Vorschläge, um Social Media gesünder zu nutzen:

• ein aktiver Benutzer anstelle eines passiven Benutzers sein. Anstatt nur zu scrollen, kommentieren, posten und mögen Sie andere Inhalte aktiv.
• Beschränken Sie die Nutzung sozialer Medien mindestens eine Stunde vor dem Einschlafen. Ausreichend Schlaf zu bekommen ist einer der schützendsten Faktoren für die psychische Gesundheit.
• absichtlich sein. Schauen Sie sich zunächst Ihre Motive für die Auseinandersetzung mit sozialen Medien an.

"Wenn Sie gezielt nach Informationen suchen oder sich mit anderen in Verbindung setzen, kann dies einen positiveren Effekt haben, als wenn Sie nur weiterkommen, nur weil Sie sich langweilen", sagte Coyne.

In der Studie versuchen die Forscher, die psychische Gesundheit von Teenagern und ihre Nutzung sozialer Medien zu verstehen. Sie arbeiteten mit 500 Jugendlichen zwischen 13 und 20 Jahren zusammen, die über einen Zeitraum von acht Jahren einmal jährlich Fragebögen ausfüllten.

Die Nutzung sozialer Medien wurde gemessen, indem die Teilnehmer gefragt wurden, wie viel Zeit sie an einem typischen Tag auf Websites sozialer Netzwerke verbracht haben. Um Depressionen und Angstzustände zu messen, beantworteten die Teilnehmer Fragen mit verschiedenen Skalen, um depressive Symptome und Angstzustände anzuzeigen.

Diese Ergebnisse wurden dann auf individueller Ebene analysiert, um festzustellen, ob eine starke Korrelation zwischen den beiden Variablen bestand.

Die Forscher stellten fest, dass Jugendliche im Alter von 13 Jahren eine durchschnittliche Nutzung sozialer Netzwerke von 31 bis 60 Minuten pro Tag angaben. Diese Durchschnittswerte stiegen stetig an, so dass sie im jungen Erwachsenenalter mehr als zwei Stunden pro Tag meldeten.

Diese Zunahme der sozialen Netzwerke prognostizierte jedoch keine zukünftige psychische Gesundheit. Das heißt, die Zunahme der sozialen Netzwerke bei Jugendlichen über ihr typisches Niveau hinaus sagte ein Jahr später keine Veränderungen bei Angstzuständen oder Depressionen voraus.

Quelle: Brigham Young University