Psychologie im Internet: 11. April 2020
Die dieswöchige Psychology Around the Net bietet Tipps für den Beginn der psychiatrischen Versorgung zu Hause, teilt Forschungen zu Optimismus und einem längeren Leben, wirft einen Blick darauf, wie belastbar Menschen damit umgehen, und vieles mehr.
Sei gesund, Freunde!
Tipps für den Beginn oder die Fortsetzung der psychiatrischen Versorgung von zu Hause aus: Laut einer kürzlich von der Kaiser Family Foundation durchgeführten Umfrage geben mehr als vier von fünf Erwachsenen an, dass die Coronavirus-Pandemie ihre psychische Gesundheit negativ beeinflusst hat. Mit Telearbeit (oder Arbeitslosigkeit), Heimunterricht und dem Mangel an Orten, um etwas Zeit für mich zu haben, haben wir viel auf dem Teller - und die Suche nach psychiatrischer Versorgung, um mit all dem fertig zu werden, ist schwierig, wenn wir zu Hause bleiben oder Einkommensverlust oder Krankenversicherung. Anstatt Ihre geistige Gesundheit in den Hintergrund treten zu lassen, sollten Sie sich ein paar Ideen einfallen lassen, wie Sie zu Hause Hilfe bekommen können.
3 Rituale, die Ihnen und Ihrer Familie bei der Bewältigung der Pandemie helfen: Peg Streep erklärt die Vorteile der Einführung einiger neuer Rituale während der Coronavirus-Pandemie und bietet drei Vorschläge, die Sie jetzt in Ihr tägliches Leben integrieren können.
Optimismus als potenzieller Prädiktor für ein längeres Leben identifiziert: Bei der Untersuchung langer Lebensdauern konzentrieren sich die meisten Forschungsarbeiten auf biologische Faktoren. Diese 30 Jahre alte Studie legt jedoch nahe, dass nichtgenetische Faktoren und psychosoziale Vermögenswerte wie Optimismus auch dazu beitragen können, bis ins hohe Alter zu leben . Im Laufe von 10 und 30 Jahren beantworteten 70.000 Männer und Frauen Fragen zu ihren allgemeinen Gesundheits- und Lebensgewohnheiten in Bezug auf Essen, Trinken und Rauchen sowie Fragen zur Soziodemographie und schließlich zu ihrer Lebenseinstellung. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Menschen mit höherem Optimismus im Vergleich zu pessimistischen Menschen tendenziell länger leben, und obwohl die Studie einige Einschränkungen aufwies (die Mehrheit der Teilnehmer war weiß mit einem höheren sozioökonomischen Status als die breite Öffentlichkeit), deuten die Ergebnisse darauf hin, dass wir dies können Verwenden Sie Optimismus als psychologisches Instrument.
Glas halb voll: Wie belastbar Menschen umgehen: "Sagen Sie Dinge ungesagt / Backen Sie gesundes Brot / Reinigen Sie gut Ihren Kopf / Genießen Sie Bücher ungelesen ..." Jessica Loftus erzählt uns, wie ihre Patienten ihr beigebracht haben, wie man stattdessen zurechtkommt.
7 Möglichkeiten zur Verbesserung der psychischen Gesundheit von Unternehmern: Wenn Sie in einer Beziehung zu einem Unternehmer stehen, wissen Sie, dass Unternehmertum die psychische Gesundheit aller Menschen beeinträchtigen kann. Die in San Francisco ansässige Therapeutin Lisa Andresen, die sich darauf konzentriert, Unternehmern und ihren Angehörigen zu helfen, spricht darüber, wie Sie Ihr Selbstbewusstsein intakt halten, Ihre Erfahrungen effektiv kommunizieren, die Warnsignale für Schuld, Hoffnungslosigkeit und Untergang erkennen und vieles mehr.
Die Einsamkeit des „sozialen Distanzierers“ löst Hunger nach Gehirn aus: Forscher des Massachusetts Institute of Technology haben eine Studie veröffentlicht, die zeigt, dass sowohl Hunger als auch Einsamkeit Signale in einem Teil des Gehirns teilen, der Impulse für Motivation und Belohnung verarbeitet, was auf unser Bedürfnis hinweist Sich mit anderen zu verbinden ist so grundlegend und grundlegend wie unser Bedürfnis zu essen.
Foto von manu schwendener auf Unsplash.
