Warum träume ich davon, Menschen zu töten?

Ich denke manchmal daran, Menschen zu töten. Manchmal habe ich Drang. Einige dieser Fantasien sind ziemlich detailliert. Dies geschah erst in letzter Zeit, wenn ich frustriert oder depressiv bin. Früher wollte ich mich verletzen, jetzt richtet es sich hauptsächlich an andere Menschen. Es ist niemand Besonderes, nur zufällige Personen. Ich habe nur das Bedürfnis, Gewalt zu verursachen, zu zerstören.

Ist das normal? Außerdem habe ich niemanden, mit dem ich gerne darüber sprechen kann. Helfen Sie also?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Möglicherweise erleben Sie diese Fantasien, weil Sie nicht über die Fähigkeiten verfügen, mit Ihren starken Gefühlen umzugehen. Menschen, die sich so fühlen, wie Sie sich fühlen, haben oft keine Bewältigungsfähigkeiten. Sie leiden und fühlen immense psychische Schmerzen, sind aber schlecht gerüstet, um mit diesen Emotionen auf gesunde Weise umzugehen.

Fantasien über das Töten sind keine Seltenheit. Sie sind jedoch nicht „normal“, weil sie auf Leiden und extreme psychische Belastungen hinweisen. Beide Fantasien über Mord und Selbstmord könnten als eine schlecht angepasste Reaktion auf psychischen Stress angesehen werden.

Sie können auch auftreten, wenn jemand Ohnmacht und Hoffnungslosigkeit empfindet.

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Menschen versuchen, mit starken Gefühlen umzugehen. Einige von ihnen sind gesund und andere nicht. Zum Beispiel ist der Konsum von Drogen und Alkohol als Mittel, um starken und unangenehmen Gefühlen zu entkommen, unanpassungsfähig. Es kann vorübergehende Linderung bringen, verschlimmert das Problem jedoch meistens. Meditation und Bewegung sind gesunde Wege, um mit Stress umzugehen.

Jeder Mensch steht vor Problemen. So geht man mit diesen Problemen um, die ihr Leben mehr oder weniger erfolgreich machen. Fähigkeiten zur Problemlösung können von unseren Eltern oder anderen Vorbildern erlernt werden, und vor allem können sie durch Beratung erlernt werden.

Offensichtlich leiden Sie. Wenn Sie erkennen, dass ein Problem vorliegt, sollten Sie Hilfe suchen. Das Schreiben an Psych Central ist ein guter erster Schritt, aber nicht genug. Sie sollten Ihre Eltern bitten, Ihnen bei der Suche nach einem Berater behilflich zu sein. Sie sollten sie über Ihre Depression und Selbstmordgedanken informieren. Beratung könnte Ihnen enorm helfen.

Wenn Sie das Gefühl haben, sich selbst oder jemand anderem Schaden zuzufügen, rufen Sie 911 an oder gehen Sie in die Notaufnahme. Das Personal kann Sie und andere schützen. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle