Habe ich eine Störung?

Von einem Teenager in den USA: Ich habe depressive Episoden, aber dann geht es mir besser und ich kann nicht sagen, ob ich ein Problem habe oder ob ich manchmal nur traurig bin. In vielen Nächten werde ich über etwas weinen und dann fühle ich mich wirklich schlecht in meinem Leben oder im Allgemeinen leer, aber wenn ich darüber nachdenke, denke ich, ich übertreibe und dann versuche ich mir zu sagen, dass ich meine Gefühle nicht abschalten soll und es geht irgendwie so hin und her und macht mich verrückt. und oft diagnostiziere ich mich selbst mit so etwas wie Zyklothymie und dann mache ich wieder das "Du übertreibst" -Bit. Im Grunde möchte ich nur helfen, um zu wissen, ob ich tatsächlich eine Störung habe oder ob einige Dinge in meinem Leben einfach nur scheiße sind.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 11.02.2020

EIN.

Die Teenagerjahre sind für viele Kinder sehr, sehr schwer. Hormone verschieben sich. Die soziale Szene ist oft schrecklich. Dann gibt es den Druck der Schule und die regelmäßige Frage von Erwachsenen: "Was wirst du tun, wenn du deinen Abschluss machst?" Stimmungsschwankungen sind häufig. Angst ist weit verbreitet. Das Leben anders sein zu wollen, ist weit verbreitet. Sich überfordert und niedergeschlagen zu fühlen, ist weit verbreitet. Nichts davon lässt es sich besser anfühlen. Lesen Sie die Beschreibung der Zyklothymie und die meisten Teenager würden sagen: „Ja. Das bin ich."

Nur weil Ihre Gefühle in den Teenagerjahren häufig sind, heißt das noch lange nicht, dass etwas nicht stimmt. Zu oft werden die Gefühle eines Teenagers als reine Hormone abgetan.

Wenn diese Gefühle Freundschaften behindern oder wenn Ihre Noten sinken und Sie sich so schlecht fühlen, dass Sie die meiste Zeit damit verbringen, sich verärgert zu fühlen oder im Bett zu bleiben, lassen Sie sich auf jeden Fall bewerten. Der Ausgangspunkt ist bei Ihrem Arzt. Manchmal gibt es einen medizinischen Grund für Stimmungsschwankungen.

Schauen Sie sich auch Ihre Gewohnheiten an. Wenn Sie nicht jede Nacht mindestens 8 Stunden Schlaf bekommen, kann dies die Wurzel Ihrer Probleme sein. Essen Sie richtig? Jeden Tag nach draußen gehen? Wenn nicht, starten Sie. Fühlst du dich immer noch nicht besser? Dann gehen Sie zu einem Psychiater, um eine Beurteilung zu erhalten. Wenn sich nichts außerhalb des normalen Bereichs befindet, können Sie zumindest beruhigt sein. Wenn etwas Ernsthafteres passiert, erhalten Sie eine Anleitung, wie Sie Hilfe erhalten können. In beiden Fällen kann Ihnen ein Berater praktische Ratschläge und emotionale Unterstützung geben, wenn Sie sich den Herausforderungen der Jugend stellen.

Ich bin sehr froh, dass du geschrieben hast, anstatt nur zu sitzen und dich elend zu fühlen. Machen Sie jetzt den nächsten Schritt, um Hilfe zu erhalten, damit Sie Ihre Schuljahre genießen können.

Ich wünsche dir alles Gute.

Dr. Marie