Das Singen im Gemeinschaftschor kann die Einsamkeit lindern und ältere Erwachsene beleben

Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass das Singen in einem Gemeinschaftschor die Einsamkeit verringert und das Interesse älterer Erwachsener am Leben erhöht.

Laut Forschern der University of California in San Francisco hat die Teilnahme am Chor jedoch weder die Wahrnehmung noch die körperliche Funktion verbessert.

Die Forschung ging aus dem Programm Community of Voices hervor, einer Zusammenarbeit zwischen UCSF und dem gemeinnützigen San Francisco Community Music Center (CMC) sowie dem San Francisco Department of Aging and Adult Services (DAAS). Ziel der Studie war es zu bewerten, ob kunstbasierte soziale Interventionen die Lebensqualität älterer Erwachsener verbessern können, so die Forscher.

"Unsere derzeitigen Gesundheits- und Sozialsysteme sind nicht bereit, zur Unterstützung unserer schnell wachsenden Bevölkerung älterer Erwachsener beizutragen", sagte die leitende Autorin Julene Johnson, Ph.D., stellvertretende Dekanin für Forschung und Professorin an der UCSF School of Nursing. "Es gibt einen hohen Prozentsatz von Menschen, die Einsamkeit und soziale Isolation erleben, und auch die Depression ist relativ hoch. Es müssen neuartige Ansätze entwickelt werden, um älteren Erwachsenen zu helfen, sich in der Gemeinschaft zu engagieren und auch in Verbindung zu bleiben. "

Die fast 50 Millionen Amerikaner ab 65 Jahren machten 2016 laut US-Volkszählungsamt 15,2 Prozent der gesamten US-Bevölkerung aus. Forscher stellen fest, dass frühere Studien gezeigt haben, dass soziale Isolation und Depression die schlechte Gesundheit älterer Erwachsener verschlimmern können.

Ein möglicher neuer Ansatz besteht darin, sie in die Kunst einzubeziehen, da sie in der Gemeinde angeboten werden können, relativ kostengünstig zu liefern sind, sich engagieren und kulturell zugeschnitten werden können, sagten die Forscher. Eine Option sind Gemeinschaftschöre, da etwa 32,5 Millionen US-Erwachsene regelmäßig in Chören singen.

Für die Studie wurden 12 von der Bundesregierung unterstützte Seniorenzentren in San Francisco in ein wöchentliches Gruppenchorprogramm randomisiert, das Erwachsene ab 60 Jahren kognitiv, körperlich und sozial einbeziehen soll.

Über einen Zeitraum von drei Jahren von Februar 2012 bis August 2015 wurden 390 englisch- und spanischsprachige Teilnehmer entweder in eine Gruppe aufgenommen, die sofort Chöre gründete (208 Mitglieder), oder in eine andere Gruppe, die sechs Monate später Chöre initiierte (182 Mitglieder). Zwei Drittel der Teilnehmer stammten aus verschiedenen Bereichen, 20 Prozent gaben finanzielle Schwierigkeiten an und 60 Prozent hatten zwei oder mehr chronische Erkrankungen, stellten die Forscher fest.

Die Chöre der Community of Voices wurden von professionellen Chorleitern und Begleitern geleitet. Sie identifizierten ein Musikrepertoire, das kulturell auf jeden Ort zugeschnitten war, für ältere Erwachsene mit unterschiedlichen Gesangsfähigkeiten geeignet und herausfordernd genug, um Wachstum und Beherrschung im Laufe der Zeit zu fördern, so die Forscher. Die 90-minütigen Chorsitzungen beinhalteten informelle öffentliche Aufführungen.

Während der Studie absolvierten die Sänger Gedächtnis-, Koordinations- und Gleichgewichtstests und füllten Fragebögen über ihr emotionales Wohlbefinden aus. Die Forscher bewerteten die Ergebnisse nach sechs Monaten zusammen mit den Kosten für die Gesundheitsversorgung.

Insgesamt stellten die Forscher fest, dass ältere Erwachsene, die sechs Monate lang in einem Chor sangen, eine signifikante Verbesserung der Einsamkeit und des Lebensinteresses erlebten. Es gab jedoch keine wesentlichen Gruppenunterschiede bei den kognitiven oder physischen Ergebnissen oder bei den Gesundheitskosten, berichteten die Forscher.

"Wir waren ein wenig überrascht, keine Verbesserungen der kognitiven und körperlichen Funktion zu sehen, insbesondere weil die Literatur, obwohl klein, vorschlug, dass es Verbesserungen geben sollte", sagte Johnson.

"Unsere Studie ist jedoch eine der ersten randomisierten kontrollierten Studien einer Chorintervention, während die anderen Querschnittsstudien waren oder die Teilnehmer nicht zufällig zugewiesen haben."

Laut Johnson sind weitere Untersuchungen erforderlich, um herauszufinden, wie Chöre das Wohlbefinden und die möglichen langfristigen Auswirkungen auf die Gesundheit verbessern.

"Unsere Studie ist nicht nur eine der ersten kunstbasierten randomisierten Studien für ältere Erwachsene, sondern stellt auch eine neue Richtung in der translationalen Forschung dar, um gesundheitliche Ungleichheiten zu beseitigen, bei der Interventionen von Anfang an in der Gemeinde entworfen und bewertet werden", sagte Johnson. "Diese Studienmethoden können ein Modell für zukünftige Studien sein, um verschiedene ältere Erwachsene in die Forschung einzubeziehen und zu halten."

Die Studie wurde in der veröffentlicht Zeitschrift für Gerontologie: Psychologische Wissenschaften.

Quelle: Universität von Kalifornien San Francisco (UCSF)