Festlegen, wie Sie Ihre Tage verbringen möchten

Ich habe kürzlich einen Artikel darüber geschrieben, wie wichtig es ist, selektiv zu sein. Weil die Realität ist, dass wir nicht alles machen können. Unsere Zeit ist begrenzt. Und der Versuch, alles zu tun, hindert uns nur daran, uns auf das zu konzentrieren, was (für uns) am wichtigsten ist. Es überschattet es. Ein Tag könnte in den nächsten übergehen, und bevor wir es wissen, ist eine Woche vergangen. Und doch fühlen wir uns leer und unerfüllt. Wir fühlen uns ziellos.

Dies könnte daran liegen, dass wir uns nicht sicher sind, was für uns tatsächlich von Bedeutung ist. Wir kennen unsere Prioritäten möglicherweise nicht. Vielleicht waren wir so beschäftigt, uns auf die Kleinigkeiten zu konzentrieren - zufällige Aufgaben und Aufgaben abzuhaken -, dass wir das Gesamtbild vernachlässigt haben. Vielleicht waren wir so beschäftigt, den Definitionen von Erfolg und Produktivität und der Bedeutung anderer Menschen zu folgen, dass wir es versäumt haben, darüber nachzudenken, was sich für uns richtig und richtig anfühlt.

Mithilfe dieser Fragen können Sie benennen, was für Sie wichtig ist, und herausfinden, wie Sie Ihre Tage verbringen möchten.

• Was inspiriert dich?
• Was liebst du am Morgen? Nachmittag? Abend?
• Wovon träumst du?
• Was wünschst du dir, du könntest von deiner To-Do-Liste streichen? (Ist es wirklich notwendig? Vielleicht können Sie es einfach löschen. Oder Sie können es delegieren, indem Sie einen geliebten Menschen um Hilfe bitten oder einen Fachmann einstellen.)
• Wie sieht Ihr idealer Tag aus - vom Moment des Aufstehens bis zum Fallen ins Bett?
• Wie sieht ein guter Tag aus?
• Was wollten Sie schon immer mal ausprobieren, aber nicht, weil Sie denken, dass Sie zu alt sind? (Bist du nicht.)
• Wie möchtest du dich fühlen, wenn du ins Bett gehst?
• Wie möchten Sie sich fühlen, wenn Sie aufwachen?
• Was sind die fünf wichtigsten Dinge, die Ihnen auf dieser Welt am wichtigsten sind?
• Wie macht Sie ein „erfülltes Leben“ definieren?
• Wie würde das Tag für Tag aussehen? Vielleicht im Laufe einer Woche?
• Was zählt am wenigsten für dich, aber machst du es trotzdem jeden Tag? Möglicherweise werden soziale Medien überprüft (bevor Sie es wissen, befinden Sie sich im Kaninchenbau). Dies könnte eine spezifische Verpflichtung sein.
• Was brauchen Sie, um sich wirklich zu entspannen?
• Was sind die Aktivitäten, bei denen Sie sich lebendig fühlen (belebt, verjüngt, energetisiert)?
• Was können Sie jeden Tag hinzufügen, das ein Lächeln auf Ihr Gesicht zaubert?
• Was sind Ihre persönlichen Richtlinien, anhand derer Sie zu etwas Ja sagen können?
• Was sind Ihre Richtlinien, um Nein zu sagen?
• Was liebst du gerade an deinem Leben?

Wählen Sie die Fragen aus, die Sie ansprechen, und beantworten Sie sie in einem Tagebuch. Wenn Sie sich bei Ihren Antworten nicht sicher sind, experimentieren Sie. Nehmen Sie ein kleines Notizbuch mit und notieren Sie, was Ihnen auffällt. was du magst und was nicht; was überrascht dich; was du wirklich willst; was dich tief nährt. Schreiben Sie Ihre Gedanken und Gefühle auf - wie Sie sich fühlen und was Sie an verschiedenen Punkten des Tages denken. Prüfen Sie, ob Sie Muster erkennen können, die Ihre Prioritäten oder andere wichtige Erkenntnisse offenbaren.

Geben Sie sich die Erlaubnis und die Gelegenheit, darüber nachzudenken, was für Sie wichtig ist - und geben Sie sich dann die Erlaubnis und die Gelegenheit, Ihre Tage mit diesen bedeutungsvollen Dingen zu füllen.