Haben Sie eine gesunde Persönlichkeit?
Eine neue Studie hilft zu definieren, wie eine gesunde Persönlichkeit aussieht.
Bin ich normal Habe ich eine gute Persönlichkeit? Wir haben uns alle diese Dinge gefragt.
Eine neue Studie der University of California, Davis, bietet Einblicke in die psychisch gesündesten Persönlichkeitsmerkmale. Um die Theorie zu erstellen, verwendeten die Forscher die sogenannten "Big Five" -Persönlichkeitsmerkmale, die auf jahrelangen psychologischen Modellen basieren. Schauen wir uns diese also kurz an:
- Neurotizismus. Das hört sich schlecht an, untersucht aber wirklich, wie schnell Sie sich von Stress erholen. Bist du sehr besorgt? Machst du dir leicht Sorgen? Oder sind Sie eine entspannte Person, die leicht mit Stress umgeht?
- Extraversion. Extravertierte beziehen Energie aus der Nähe zu anderen Menschen, während Introvertierte ihre Batterien von anderen Menschen fernhalten müssen.
- Offenheit für neue Erfahrungen. Mögen Sie Herausforderungen und probieren Sie neue Dinge aus? Oder ziehen Sie es vor, dass die Dinge so bleiben, wie sie sind? Menschen, die ein hohes Maß an Offenheit besitzen, sind in der Regel gut im abstrakten Denken.
- Verträglichkeit. Diese Kategorie ist ein Dach für prosoziales Verhalten und deckt Dinge ab, wie einfühlsam jemand ist. wie sehr sie bereit sind, andere zu manipulieren; und wie viel Interesse sie an anderen Menschen haben.
- Gewissenhaftigkeit. Sie sind hoch in diesem Merkmal, wenn Sie vorausplanen, einen festgelegten Zeitplan haben und vorbereitet sein möchten. Zauderer sind am anderen Ende dieses Spektrums.
Für die Studie konsultierten die Wissenschaftler zunächst psychologische Experten, wie ein prototypisch gesunder Mensch aussehen könnte. Zu diesem Zweck verwendeten sie frühere Untersuchungen zu den Big Five-Persönlichkeitsmerkmalen und deren Zusammenspiel, um positive Lebensergebnisse in Bezug auf Gesundheit, Arbeitsleistung, Ehequalität und andere Lebenserfolge vorherzusagen. Als nächstes ließen sie 3.000 Personen ein Persönlichkeitsprofil erstellen und es mit diesem Prototyp vergleichen. Wie vorhergesagt, erzielten die Personen, die am ehesten mit den gesunden Persönlichkeitsmerkmalen übereinstimmten, ein höheres Selbstwertgefühl, Optimismus und Klarheit.
Welche Eigenschaften schienen sie gesund zu machen?
- Impulsen besser widerstehen können.
- Besser in der Lage, ihre Aufmerksamkeit zu regulieren.
- Geringes asoziales Verhalten.
- Geringes aggressives Verhalten.
- Niedriger in Aspekten des Narzissmus wie der Ausbeutung anderer.
- Höher in Bereichen der Selbstversorgung.
- Höhere Stressimmunität und Kühnheit.
Die Ergebnisse der Studie "haben praktische Auswirkungen auf die Bewertung und Erforschung der Funktionsweise der Gesundheitspersönlichkeit sowie tiefere Auswirkungen auf Theorien zur psychologischen Anpassung und Funktionsweise", schrieb die Hauptautorin der Studie, Wiebke Bleidorn, Associate Professor für Psychologie an der UC Davis.
Dieser Beitrag mit freundlicher Genehmigung von Spirituality & Health.
