Emotional fokussierte Therapie und Ihre Beziehung

Wie Sie Ergebnisse in Ihrer Beziehung erzielen, die LETZT sind.

Einige sagen, EFT steht für extrem lustige Therapie, aber tatsächlich steht es für emotional fokussierte Therapie - ein kurzfristiger Ansatz (nur 8 bis 20 Sitzungen mit einem Therapeuten), der großartige Ergebnisse bei der Lösung von Problemen in Ihrer Beziehung erzielt.

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EFT begann in den 1980er Jahren und entwickelte sich zusammen mit der neuen Wissenschaft von Liebe und Bindung. Der EFT-Therapeut verwendet diese Wissenschaft als Leitfaden in jeder Sitzung, damit er oder sie weiß, wie er das Problem schnell auf den Punkt bringen kann.

Wir vermitteln keine Kommunikationsfähigkeiten und konzentrieren uns nicht darauf, wie sich Ihre Familiengeschichte auf Ihre Beziehung ausgewirkt hat. Wir helfen Ihnen dabei, den Tanz, in den Sie miteinander geraten, und die emotionale Musik, die Sie spielt und die Sie in Konflikt bringt, wirklich zu sehen.

Wir helfen Ihnen dabei, Ihre starken Emotionen und Ihre Beziehungsbedürfnisse zu verstehen und auf sichere Weise über diese Dinge zu sprechen. Niemand muss der Böse sein. Alle Beziehungen erreichen klebrige Punkte.

Wir helfen Ihnen auch zu wissen, dass es in Ordnung ist, Beziehungsbedürfnisse zu haben. Oft fühlen wir uns zu unseren Bedürfnissen nicht berechtigt oder können sie nicht so artikulieren, wie es unser Partner hören kann.

Der EFT-Prozess besteht aus drei Phasen:

• Stufe 1: Sie lernen, aus schmerzhaften Mustern herauszutreten, damit Sie sich beide wieder sicher fühlen können.
• Stufe 2: Sie lernen, wie Sie Ihren Partner so erreichen, dass er reagiert und näher kommt. Wir alle können lernen, unsere Gefühle zu verstehen und sie so auszudrücken, dass unser Partner zu uns zieht. An diesem Punkt helfen wir auch Menschen, Wunden wie Affären zu heilen. Unsere Forschung zeigt, dass EFT Paaren, die mit solchen Verletzungen zu kämpfen haben, erfolgreich dabei hilft, Vergebung und neues Vertrauen zu erlangen.
• Stufe 3: Konzentriert sich auf die Konsolidierung Ihrer Gewinne, damit Sie weiterhin gut mit Unterschieden umgehen und Ihren Weg finden können. Hier stellen wir sicher, dass Sie nicht nur eine zufriedenstellende Beziehung haben, sondern eine wirklich liebevolle Bindung.

Wir arbeiten mit allen Arten von Paaren zusammen, einschließlich derer, die mit anderen Problemen als Beziehungsproblemen wie Depressionen oder Angstproblemen zu kämpfen haben.

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Wenn es in der Beziehung zu Gewalt gekommen ist, müssen wir eine gründliche Bewertung vornehmen, um sicherzustellen, dass sich beide Partner in unseren Sitzungen sicher fühlen und ihre Beziehungsprobleme offen untersuchen können.

In den letzten 15 Jahren haben wir wirklich die Reime und Gründe der romantischen Liebe entdeckt. Und jetzt, wo wir es verstehen, können wir es gestalten.

Liebesbeziehungen müssen nicht mehr getroffen und verpasst werden oder Glückssache sein. Wir alle brauchen eine liebevolle Verbindung und immer mehr von uns lernen, wie dies geschehen kann.

Dieser Gastartikel erschien ursprünglich auf YourTango.com: Warum emotional fokussierte Therapie Ihre Beziehung retten kann.