Ich weiß nicht mehr, wie ich leben soll

Es gibt keinen Tag, an dem ich nicht daran denke zu sterben oder einfach nur zu verschwinden. Ich fühle mich so müde von allem und jeden Abend wünsche ich mir, ich würde einschlafen und niemals aufwachen. Irgendwann hatte ich diese «glücklichen Gedanken», die mich am Laufen gehalten haben, aber jetzt habe ich das nicht einmal mehr. Ich lebe einfach Tag für Tag wie eine Art Zombie. Ich bemühe mich so sehr, mindestens einen positiven Gedanken zu bekommen, damit ich weiterleben kann, aber nichts. Ich lebe, weil ich das erwartet habe.Egal wie weh es tut, jeden Morgen aufzuwachen und zu leben, sie lassen mich nicht sterben. Ich wäre egoistisch, wenn ich sie so verlassen würde. Aber ist es nicht egoistisch von ihnen, mich zum Leben zu erwecken, obwohl mich dieses Ding namens Leben erstickt?

Erst kürzlich habe ich festgestellt, dass ich nichts fühle. Ich kann mich weder an das letzte Mal erinnern, als ich glücklich oder aufgeregt war, noch daran, wie es sich anfühlt. Es gibt nur diese Wut. Und ich fing ohne Grund an viel zu weinen.

Seit ungefähr einem Monat fühle ich mich anders. Ich habe das Gefühl, dem Tod oder etwas anderem entkommen zu sein - ich habe Angst vor etwas und manchmal bekomme ich Panikattacken. Als ob ich tot sein sollte, aber ich bin es nicht. Egal wie deprimiert ich war, ich wusste immer, was ich tun sollte. Aber da dieses Gefühl auftrat, weiß ich nichts. Ich bin völlig verloren. Alles scheint noch mehr sinnlos als es schon war. Ich möchte einen Sinn in diesem Leben haben.

Ich habe das erste Studienjahr abgeschlossen. Und ich höre auf. Ich bin es leid, zur Schule zu gehen und so. Ich habe mich für das College beworben, weil mir Leute gesagt haben, dass ich das tun SOLLTE, weil alle aufs College gehen und es scheint, dass du dumm bist, wenn du nicht dorthin gehst. Ich war dort und es war nichts Besonderes. Ich bereue es nicht, dass ich aufgehört habe. Ich bedauere das Geld, das ich dafür ausgegeben habe. Ich mag kein Geld. Mein ganzes Leben lang hatte meine Familie Probleme damit und deshalb verachte ich es. Ich möchte Menschen helfen. Ich würde gerne durchgehen, wenn ich das könnte.

Ich war nie in jemanden oder irgendetwas verliebt. Ich finde einige Leute, egal welches Geschlecht, hübsch, aber das war's. Ich war in keiner Weise von jemandem angezogen. Ich wurde sexuell missbraucht, als ich 5 Jahre alt war, und wieder, als ich 15 Jahre alt war. Ich habe dies niemandem erzählt, weil ich der Meinung bin, dass es genug ist, dass ich mich irgendwann in meinem Leben als «beschädigt» bezeichnet habe - es hat keinen Sinn, dass jemand anderes das tut gleich.

Die einzigen Männer, die sich mir nähern, sind…. Sie haben diesen ekelhaften Blick in den Augen und starren immer. Ich mag ihre Aufmerksamkeit nicht. Ich mag die Aufmerksamkeit eines Mannes nicht. Ich hasse sie. Die Leute sagten mir immer, dass nicht jeder Mann gleich ist, aber meine Meinung hat sich nicht geändert. In meinen Augen sind sie ekelhafte, nutzlose Kreaturen, die nur an einer Sache interessiert sind. Und dazu bin ich einfach nicht in der Lage. Es ist schrecklich.

Beziehungen sind etwas, dem ich nicht viel Aufmerksamkeit schenke. Ich lasse keine Menschen in die Nähe kommen, weil ich nicht verletzt werden möchte.

Ich habe mein eigenes Herz in winzigen Schritten gebrochen und habe nicht die Absicht, es zu reparieren, weil ich nicht möchte, dass es mir jemand antut. Es ist sicherer, wenn ich es mir selbst antue. Jeden Tag erzählte ich mir alle möglichen Dinge, von denen ich wusste, dass sie mich am meisten verletzen würden. Und ich habe es gebrochen.

Ich bin es gewohnt, einsam zu sein, aber je mehr ich es sage, desto mehr tut es weh. Warum ist das?

Ich habe kein Problem mit meinem Aussehen, es war nie das Problem. Die Art und Weise, wie ich aussehe, habe ich gewählt und ich könnte mich ändern, möchte es aber nicht.

Ich weiß nicht, wie ich weiterleben soll. Es gibt keinen Zweck und ich kann mir keinen vorstellen. Alles tut weh. Ich hielt mich so lange am Leben, hoffte, es wäre besser und versuchte mich zu ändern. Ich weiß nicht mehr, was ich tun soll. Wenn ich schon für meine Familie leben muss, kann ich zumindest so leben, wie ich will oder…?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2019-06-1

EIN.

Es ist klar, dass Sie tief leiden. Es tut mir leid, dass es Ihnen so schwer fällt zu leben. Ich fühle mit dir.

Sie haben erwähnt, dass Sie zweimal in Ihrem Leben sexuell missbraucht wurden. Der Missbrauch, den Sie sehr wahrscheinlich erlitten haben, hat viel damit zu tun, wie Sie sich fühlen. Es erklärt wahrscheinlich auch, warum Sie Schwierigkeiten haben, anderen zu vertrauen. Sie waren verletzt und möchten verständlicherweise nicht, dass es wieder passiert. Beziehungen sind schwierig. Sie möchten nicht, dass jemand zu nahe kommt. Du bist bewacht. In dem Bestreben, sich im Wesentlichen vor jemand anderem zu verletzen, verletzen Sie sich absichtlich. Es kann auch Ihr Weg sein, die Kontrolle zu erlangen. Was Sie möglicherweise zumindest teilweise erleben, ist posttraumatischer Stress. Posttraumatischer Stress ist eine häufige Reaktion auf Traumata. Menschen, die traumatische Erfahrungen gemacht haben, können sich emotional taub fühlen. Einige beschreiben diese Taubheit als fast vom Leben losgelöst.

In Bezug auf das College war es vielleicht nichts für dich oder vielleicht war es es. Bei Ihren emotionalen Problemen ist es nicht fair zu beurteilen, wie geeignet das College für Sie ist. Du bist aufs College gegangen, weil deine Familie das wollte. Sie sehen das als etwas Negatives an, versuchen aber, es aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Sie lernen, was Sie glücklich macht. Du erlebst das Leben. Vielleicht sollen Sie Künstler, Musiker, Gourmetkoch oder Hochschulprofessor sein. Es ist der falsche Punkt in Ihrem Leben, Schlussfolgerungen über Ihre zukünftige Karriere zu ziehen.

Sie haben geschrieben, dass Sie im Wesentlichen nicht wissen, wie Sie weiterleben sollen. Ich würde dieser Aussage zustimmen. Sie brauchen Anleitung. Jeder im Leben braucht Führung. Sie benötigen die Hilfe eines weisen, kompetenten und sachkundigen Therapeuten, der Ihnen helfen kann, diese unangenehme Zeit in Ihrem Leben zu überwinden. Sie erwähnten Depressionen, passive Selbstmordgedanken und Panikattacken. Was Sie nicht erwähnt haben, ist, ob Sie jemals versucht haben, sich zu beraten. Sie könnten von einer Beratung stark profitieren. Wenn Sie es nicht versucht haben, haben Sie sich keine Gelegenheit gegeben, Ihr Leben zu verbessern. Das Leben hat Höhen und Tiefen. Ihr Leben mag jetzt unangenehm sein, aber glauben Sie nicht, dass es immer so bleiben wird.

Ich hoffe, Sie werden eine Therapie in Betracht ziehen. Klicken Sie auf die Registerkarte Hilfe suchen, um einen Therapeuten in Ihrer Gemeinde zu finden. Ich wünsche dir viel Glück. Achten Sie bitte darauf.

Dieser Artikel wurde gegenüber der Originalversion aktualisiert, die ursprünglich am 3. Oktober 2010 hier veröffentlicht wurde.