Warum Sie sich mit "Äpfeln" anstelle von "Schokoriegeln" verabreden sollten
Einer der interessantesten Aspekte meiner Arbeit als Therapeut ist, wie viel ich von meinen Klienten lerne. Vor Jahren arbeitete ich mit einer jungen Frau zusammen, die Schwierigkeiten hatte, eine glückliche, gesunde Beziehung zu finden. Sie fasste ihre Herausforderung leicht und luftig zusammen:
„Meine Schwestern sagen, mein Problem sei, dass ich immer wieder mit Schokoriegeln ausgehe, wenn ich wirklich einen Apfel brauche. Ihr Rat ist absolut sinnvoll. Ein Schokoriegel sieht so gut aus, wenn man ihn zum ersten Mal sieht, und ich sehne mich leidenschaftlich danach, aber wenn ich ihn habe, fühle ich mich krank. Ich weiß, dass Äpfel viel gesünder sind, aber ich sehne mich nicht nach ihnen mit dem gleichen Gefühl der Sehnsucht. "
Diese prägnante Zusammenfassung ihres Datierungsmusters beobachte ich immer wieder sowohl bei Männern als auch bei Frauen, die behaupten, alles, was sie wollen, sei eine glückliche Beziehung, und sie beklagen, dass dieser Wunsch niemals erfüllt wird. Wenn sie jedoch ihre Datierungsgeschichte genauer untersuchen, geben sie häufig zu, dass sie aktiv nicht verfügbare oder auf andere Weise ungeeignete Partner ausgewählt haben.
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Die mit diesem Phänomen verbundenen psychologischen Theorien sind sehr interessant. Eine Theorie besagt, dass eine glückliche, verlässliche Beziehung nicht vertraut ist und daher jemandem Unbehagen bereitet. Freud hingegen könnte sich fragen, ob der Klient unbewusst ein schmerzhaftes Muster aus der Vergangenheit mit der Fantasie wiederholt, dass er es reparieren und damit alte Wunden heilen könnte.
Nach dieser Theorie sind solche Fantasien selten erfolgreich und beinhalten normalerweise das zwanghafte Wiederholen von etwas Schmerzhaftem aus der Vergangenheit und das Öffnen und Wiedererleben alter Wunden. Die Verhaltenstheorie spricht über erlerntes Verhalten. Die kognitive Theorie untersucht, wie die Gedanken über sich selbst und andere in die Beziehungserfahrung einfließen. Unabhängig vom theoretischen Ansatz, mit dem ein Therapeut untersucht, warum das Muster auftritt und wie es geändert werden kann, ist die Sprache der Schokoriegel und Äpfel ein überzeugender Weg, um das Gespräch zu beginnen.
Oft ist das angegebene Problem in der Therapie tatsächlich das Gegenteil von dem, was ein Klient behauptet. Mit anderen Worten, wenn jemand sagt, dass er Schmerzen hat, während er sich nach einer intimen Beziehung sehnt, kann dies tatsächlich bedeuten, dass er Angst hat, in einer engen und engagierten Beziehung zu sein. Glücklicherweise gab mir mein Kunde die Erlaubnis, die Metapher von Schokoriegeln und Äpfeln mit anderen zu teilen. Als ich dieses Konzept einem anderen Kunden vorstellte, schüttelte sie den Kopf und antwortete:
"Das bin ich, ein überfressender Schokoriegelsüchtiger! Wenn ich mit einem funktionierenden Mann ausgehe, kann ich buchstäblich spüren, wie sich die Wände um mich herum schließen… Ich liebe heimlich nicht verfügbare Männer. Ich mag es, wie der Gute auszusehen, der mit dem Chaos zusammen ist. Auf diese Weise beschuldigt mich niemand, wenn die Dinge auseinanderfallen. Außerdem kannst du nicht befürchten, dass der Teppich aus dir herausgezogen wird, wenn es keinen Teppich gibt. "
Was sind Anzeichen dafür, dass Sie mit einem Schokoriegel ausgehen? Während Inkonsistenz, Grausamkeit oder Nichtverfügbarkeit offensichtliche Anzeichen sind, ist der beste Weg, um sicher zu bestimmen, die fünf Eigenschaften aufzuschreiben, die für Sie bei einem Partner am wichtigsten sind. Denken Sie dann an die letzten fünf Personen, mit denen Sie sich verabredet haben. Markieren Sie die Eigenschaften, die Sie für wichtig halten nichtin denen vorhanden, die Sie datiert haben. Je mehr dieser Eigenschaften fehlen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie mit Schokoriegeln ausgehen.
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Wenn Sie feststellen, dass Sie eher Schokoriegel als Äpfel wählen, denken Sie daran, dass Sie daher eine aktive Rolle in Ihren unbefriedigenden Beziehungen spielen. Die Wahl eines ungeeigneten Partners kann genauso destruktiv sein wie die Wahl eines ungeeigneten Partners. Wenn Sie Ihren Anteil an dem problematischen Muster haben, können Sie anfangen, Dating-Äpfel zu üben und sich langsam darauf vorbereiten, sich auf eine neue und gesündere Dating-Diät einzustellen.
Ich sage absichtlich „trainieren“, da jede wesentliche Änderung - Ernährung oder auf andere Weise - harte Arbeit, Engagement, Unbehagen und Ausdauer beinhaltet, ähnlich wie beim Training für einen Marathon. Äpfel mögen zunächst seltsam schmecken, aber wenn Sie dabei bleiben und das Unbehagen überwinden, werden Sie mit der Zeit und der harten Arbeit feststellen, dass Sie anfangen werden, sich nach ihnen zu sehnen. Bevor Sie es wissen, werden Sie wollenSchokoriegel von Ihrer Diät zu löschen. Auf Nimmerwiedersehen!
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