Die Beziehung zu einem emotional entfernten Vater aufgeben

Ich hatte seit meinem 15. Lebensjahr keine echte Beziehung mehr zu meinem Vater und es interessiert mich nicht mehr oder ich möchte keine mehr. Meine Eltern ließen sich scheiden, als ich neun Jahre alt war und er fand sofort eine neue Freundin. Sie sind seitdem zusammen. Ich hatte nichts dagegen und mochte die neue Familie wirklich (sie hat eine Tochter in meinem Alter), aber als sie zusammenzogen, wurde ich nie als Teil der Familie aufgenommen und von meiner Stiefmutter als „Bürgerin zweiter Klasse“ behandelt . Mein Vater hat nichts dagegen unternommen und sich normalerweise (wenn auch widerstrebend) auf ihre Seite gestellt, um Konflikte zu vermeiden, weil sie Anfälle hatte, wenn sie sich nicht durchsetzte. Ich durfte nicht die schönsten Dinge im Haus benutzen und durfte nie "besser" sein als meine Stiefschwester - wenn wir beide in ähnlichen Outfits nach unten kamen, war ich derjenige, der sich umziehen musste. Als ich bei den SATs ein perfektes Ergebnis erzielt habe, durfte ich es nicht erwähnen, weil sie es nicht so gut gemacht hat. Diese Dinge scheinen trivial zu sein, und sie sind es auch, aber die allmähliche Anhäufung solcher Dinge im Laufe der Jahre hat mich dazu gebracht, ihn zu ärgern. Früher hatte ich ziemlich schlimme Probleme mit Depressionen - ich verlor 20 Pfund in einem Monat, meine Stimmung wechselte von hysterisch zu leer, ich erlebte dissoziative Episoden, behandelte mich selbst mit Drogen und verbrachte meine gesamte Freizeit nur im Bett zum Essen herauskommen. Mein Vater hat das nie anerkannt und ich habe das Gefühl, dass er viele andere Dinge in meinem Leben absichtlich ignoriert hat. Er hat mich nie nach Alkohol, Drogen, Freunden, Freunden und irgendwelchen Schwierigkeiten gefragt, die ich haben könnte, und er hat nie etwas gelobt, was ich getan habe. Ich habe das Gefühl, dass ich ihn zu einem schlechten Menschen mache, was er nicht ist, aber er will einfach nicht mit schwierigen emotionalen Dingen umgehen und ignoriert sie lieber. Er behandelte mich auch (bis ich auf dem College war) wie ein Kind - ich durfte keine schlechten Worte hören und er würde sich offensichtlich unwohl fühlen, wenn ich auf die gleiche Weise mit Erwachsenen vor ihm interagieren würde. Als er und seine Freundin sich vorübergehend trennten, wurde er unglaublich liebevoll, was mich wirklich verärgerte, da er seine Freundin in den letzten fünf Jahren konsequent vor mir ausgewählt hatte. Er weigerte sich auch nur, die Schwere von allem zu sehen, was in meinem Leben passiert war - als ich mit ungeklärten Brustschmerzen, Muskelschwäche und neurologischen Symptomen ins Krankenhaus eingeliefert wurde, blieb er überzeugt, dass es niedriger Blutzucker war, weil ich nicht esse gesund (es stellte sich heraus, dass es sich um eine akute Stressreaktion handelte). Er hat sich über mich lustig gemacht, weil ich ein Hypochonder bin, und macht weiterhin hypochondrische Witze, auch wenn es wirklich nicht lustig ist - aber das ist mehr seine Ablehnung und Weigerung zuzugeben, dass die Dinge tatsächlich ernst sein könnten.

Wie auch immer, ich telefoniere gelegentlich mit ihm und sehe ihn, wenn ich für Pausen zu Hause bin, aber ich bin einfach nicht daran interessiert, ihn zu sehen oder Zeit mit ihm zu verbringen, die ich mit Leuten verbringen könnte, mit denen ich tatsächlich in Verbindung stehe. Meine Mutter (mit der ich unglaublich eng zusammen bin) meint, ich sollte ihm einige persönliche Details meines Lebens mitteilen und versuchen, mich wieder mit ihm zu verbinden, obwohl sie es ablehnt, wie er mich in der Vergangenheit behandelt hat. Ich bin einfach fertig damit, mich zu kümmern. Ich liebe ihn, weil er mein Vater ist, aber ich denke, das ist der einzige Grund - wir haben absolut nichts gemeinsam und ich habe einfach nicht das Gefühl, dass wir uns verbinden würden, selbst wenn ich es versuchen würde. Ich möchte ihn nicht verletzen, indem ich ihn komplett ausschließe, aber ich bin zufrieden, ihn nur gelegentlich zu sehen.Sollte ich mir die Mühe machen? Lohnt es sich überhaupt? Vielen Dank für Ihre Zeit…

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Das klingt schrecklich. Es tut mir wirklich leid, dass Sie all dies in Ihrer Familie durchmachen mussten. Aber ich denke nicht, dass es der beste Ansatz ist, ihn komplett auszuschließen. Ich glaube, was benötigt wird, ist eine Änderung der Erwartungen und Einstellungen.

Ihr Vater hat Sie systematisch enttäuscht und Sie konnten nicht das bekommen, was Sie von ihm brauchten, als Sie es brauchten. Das ist traurig und unglücklich, aber der Versuch, jetzt das zu bekommen, was Sie damals brauchten, wird nicht funktionieren. Die Zeit für ihn, sich mehr mit Ihrer Erziehung zu beschäftigen, ist gekommen und gegangen.

Dies bedeutet, dass Sie trauern können, was Sie nicht mit Ihrem Vater hatten, und aufhören können, nach ihm zu suchen, um das zu sein, was er nicht war und nicht mehr sein kann.

Wenn Sie in einer vergangenen Zeit trauern, können Sie sich auf eine Weise verbinden, die jetzt Ihren Bedürfnissen besser entspricht. Gelegentlicher Kontakt kann mit geringeren Erwartungen in Ordnung sein. Als junger Erwachsener verlagert sich der Schwerpunkt in Ihrem Leben darauf, Ihre eigenen Bedürfnisse in Bezug auf Beziehungen und Intimität zu erfüllen. Sie können sich mit Mitgefühl von den Bedürfnissen Ihres Vaters in der Kindheit lösen und etwas anderes entstehen lassen.

Sie haben offensichtlich die intellektuelle Fähigkeit, im Leben erfolgreich zu sein; Dies ist Ihre Chance, das emotionale Wachstum zu entwickeln, das in Ihrer Kindheit begrenzt war.

Konzentrieren Sie sich jetzt darauf, die Menschen in Ihrem Leben zu finden, die Sie unterstützen und fördern (wie Sie es tun), wenn Sie vorwärts gehen. Die Beratungsstelle an Ihrer Universität kann Sie bei diesem Übergang unterstützen.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
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