3 wichtige Schritte, um Frauen dabei zu helfen, sich selbst zu feiern

Wie feierst du DICH?

Hier ist eine Frage, meine Damen. Glauben Sie, dass es arrogant oder egoistisch ist, sich selbst zu feiern?

Sind Sie die Art von Frau (und Frauen über 40 scheinen am meisten damit zu kämpfen zu haben), die ein Kompliment erhält und sofort mit „Oh, dieses alte Ding“ oder „Ja, aber (geben Sie den Grund ein, warum Sie es nicht sein sollten) antwortet Kompliment hier) “, anstatt ein einfaches„ Danke “?

Verweigern Sie dem Komplimentgeber das Geschenk des Gebens?

Nun, es ist Zeit zu prüfen, was dies für Ihre Gesundheit und Ihre Beziehungen bedeutet, indem Sie Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl beeinträchtigen.

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"Meistens spiegelt die Empfänglichkeit für Komplimente unser Selbstwertgefühl und unser tiefes Selbstwertgefühl wider", schrieb Guy Winch, Ph.D., in Psychologie heute.

Wenn Sie Ihr fabelhaftes über 40-jähriges Selbst vollständig feiern, wird eine innere Kraft eröffnet, die Ihr Geburtsrecht als Frau ist. Hier sind 3 Möglichkeiten, wie Sie sich selbst feiern können, um Ihre Gesundheit und Ihre Beziehungen zu verbessern:

1. Bestätige deinen inneren Superhelden

Sie tun und erreichen so viel mehr, als Sie sich zutrauen. Du machst erstaunliche Dinge, weil du musst oder weil sie Gewohnheiten sind und das ist "genau das, was ich tue".

Wenn Sie darauf achten, wie viele einzelne Aktivitäten an einem Tag stattfinden, wird deutlich, wie sehr Sie wirklich ein Superheld sind. Feiern Sie also Ihre kleinsten Siege - ob das nun "woohoo!" oder ein Yoga-Kurs, Urlaub oder ein neues Auto. Sie werden sich sofort erfolgreicher und selbstbewusster fühlen.

Und dieses schöne Vertrauen zeigt sich in Ihrer Körpersprache und beeinflusst wirklich, wie Menschen Sie sehen und denken. Es zieht auch andere selbstbewusste Menschen in Ihr Leben. Wenn Sie sich gut fühlen, verbessern Sie alle Ihre Beziehungen, indem Sie sie an Ihrer zugrunde liegenden Größe ausrichten und diejenigen verjagen, die nicht in Ihrem besten Interesse sind.

Ihr Vertrauen ist für unsichere Menschen viel zu stark und das ist in Ordnung. Sie müssen Ihren beeindruckenden Ballon nicht verankern.

2. Führen Sie die Anklage an, um Ihre eigenen Bedürfnisse zu befriedigen

Wenn Sie darauf warten, dass jemand anderes Sie feiert, kann das Warten lang sein. Lassen Sie Ihre Bedürfnisse (oder Ihr Selbstwertgefühl) nicht verletzlich und in der Luft. Sie können andere nicht kontrollieren. Da sie ihre Meinung über dich auf was stützen Sie Denken Sie an sie zurück, was sie an sich selbst tun oder nicht mögen. Ihre Erfolge werden möglicherweise absichtlich unterschätzt, und Feiern werden ganz gelöscht.

Wie Sie mit sich selbst glücklich sein können, wenn Sie Ihr Leben verbessern

Dies kann dazu führen, dass Sie sich „nicht gut genug“ fühlen und danach streben, Menschen zu gefallen oder sich zu beweisen. Beide Antworten versuchen, etwas zu vermeiden, das Sie nicht wollen, was Ihre energetische Schwingung senkt und mehr Herausforderungen und Dinge zu Dingen magnetisiert, die Sie in Ihrem Leben beweisen müssen.

Ah ja. Der Kreislauf des Elends, dem sich so viele unwissentlich anschließen, sabotiert ihr Glück. Übernehmen Sie stattdessen die Verantwortung dafür, sich selbst anzufeuern. Wenn andere sich dann mit Ihnen umgeben wollen, weil Ihr Vertrauen sie anzieht, sind sie ein Bonus, nicht Ihr Rettungsfloß.

3. Passen Sie Ihre Energie an, um Ihr Leben sofort zu verbessern.

Das Feiern und Wohlfühlen über das, was Sie erreichen, magnetisiert mehr, um in Ihrem Leben zu feiern. Jede Emotion, die Sie haben, enthält Energie, die andere Energie auf derselben Frequenz anzieht.

Sie haben wahrscheinlich gehört oder gesagt: "Wenn es regnet, gießt es", "Dinge kommen immer zu dritt", "wir sind auf der gleichen Seite" oder "wir scheinen uns nur zu verstehen." Gleiche Energie zieht gleiche Energie an oder was auch immer auf einer ähnlichen Frequenz liegt. Sie müssen nur entscheiden, welche Frequenz Sie häufig verwenden möchten.

Bedenken Sie auf einer Skala von 0 bis 10, dass Dankbarkeit und Glück bei 9 oder 10 und Wut und Beschwerden bei 3 oder 4 liegen. Wovon möchten Sie mehr? Wenn es 9s und 10s sind, halten Sie Ihre Stimmung aufrecht, indem Sie selbst die kleinsten Siege und Erfolge feiern, damit diese guten Dinge auf Ihrem Weg bleiben.

Jetzt können Sie sehen, warum es wichtig ist, SIE zu feiern, auch wenn Sie der einzige auf der Party sind (übrigens, ich-Partys ROCK). Das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl, das Sie erhalten, wirken sich nicht nur auf die Gewinnung neuer, befähigender Menschen und Situationen in Ihrem Leben aus, sondern wirken sich auch dramatisch und positiv auf Ihre geistige, emotionale und körperliche Gesundheit und Ihre Beziehungen aus.

Dieser Gastartikel erschien ursprünglich auf YourTango.com: 3 Dinge, die alle selbstbewussten, furchtlosen Frauen über 40 anders machen.