Verlorene Hoffnung

In den letzten Jahren habe ich an mittelschweren bis schweren Depressionen gelitten. Ich war mehrere Monate bei Zoloft, was mehr Probleme für mich verursachte als löste. Während meiner Zeit hatte ich eine Selbstmord-Episode und ein Freund half mir durch diese Zeiten. Ende 2011 hatte ich eine „Entspannungsphase“ und es fühlte sich an, als hätte ich mich bis September dieses Jahres erholt, als ich einen Rückfall hatte. In den letzten Monaten hat meine Familie mein Verhalten kritisiert und mich als nutzlos bezeichnet. Ich versuche, mit den wenigen Freunden, die ich hatte, in Kontakt zu bleiben, aber sie haben aufgehört, mit mir zu sprechen. In der letzten Woche sind mir Selbstmordgedanken in den Sinn gekommen und sie werden von Tag zu Tag stärker. Ich fühle mich verloren, weil ich niemanden mehr habe, der sich umdrehen kann. Wohin gehe ich von hier aus?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Ich bin neugierig auf Ihre "Entspannungsphase". Hast du ein anderes Medikament genommen? War Ihre Familie weniger kritisch? Hast du weniger Zeit mit ihnen verbracht? Die Tatsache, dass Sie eine erfolgreiche Phase ohne Depressionen hatten, ist sehr ermutigend. Wenn es einmal passiert ist, kann es wieder passieren. Versuchen Sie zu analysieren, was diesen Zeitraum so anders gemacht hat.

Sie haben erwähnt, dass Ihre Familie Ihnen gegenüber kritisch ist. Es ärgert dich offensichtlich. Es kann auch zu Ihren Depressionsgefühlen und Selbstmordgedanken beitragen. Möglicherweise möchten Sie Ihren Kontakt mit ihnen einschränken.

Sie hatten ein Medikament eingenommen, das nicht hilfreich war. Ich frage mich, ob Ihr Psychiater umfassend über Ihre Medikationsschwierigkeiten informiert wurde und ob Sie gerade andere Medikamente ausprobieren. Das Finden der richtigen Medikamente kann Ihre Symptome erheblich verringern. Ich möchte Sie ermutigen, weiterhin mit Ihrem verschreibenden Arzt zusammenzuarbeiten, um ein Medikament zu finden, das für Sie wirkt.

Wenn Sie nicht in der Beratung sind, sollten Sie es sein. Ein umfassender Ansatz zur Behandlung von Depressionen umfasst die Psychotherapie. Medikamente reichen in vielen Fällen einfach nicht aus. Sie sind ein ausgezeichneter Kandidat für Psychotherapie. Millionen von Menschen mit Depressionen hatten signifikante Erfolge mit Psychotherapie. Mit einem Engagement für die Behandlung können Sie den gleichen Erfolg erwarten.

Diejenigen, die einen Selbstmordversuch unternommen haben und überlebt haben, sind oft dankbar, weil ihre Probleme schließlich gelöst wurden. Das kann auch für Sie gelten. Wenn Sie das Gefühl haben, sich selbst Schaden zuzufügen, gehen Sie bitte sofort ins Krankenhaus.

Während Ihrer „Entspannungsphase“ hatten Sie einen Einblick in ein depressionsfreies Leben. Mit Psychotherapie und möglicherweise den richtigen Medikamenten gibt es viel Hoffnung für Sie. Die richtige Behandlung kann Depressionen heilen. Verliere nicht die Hoffnung. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle