Warum Empathen und Sensible besonders auf ihre Energien achten müssen

Eine fein abgestimmte Wahrnehmung ist eines der Hauptmerkmale von Empathen und Sensitiven. Sie nehmen sehr subtile nonverbale Hinweise auf und spüren die Energie und Emotionen anderer, auch wenn sie nicht offensichtlich angezeigt werden. Körpersprache, Mimik oder einfach die Energie eines Menschen reichen aus, um zu erkennen, was wirklich vor sich geht. Sensible bemerken, wenn jemand unecht ist und sich nicht leicht von äußeren Erscheinungen täuschen lässt.

Empathen und Sensible müssen nicht unbedingt Dinge in ihrem Kopf herausarbeiten. Oft wissen sie es einfach. Sie sind möglicherweise nicht in der Lage zu bestimmen, woher sie wissen, aber ihr inneres Radar empfängt Informationen jenseits der fünf Sinne. Es macht viele von ihnen sehr psychisch oder zumindest sehr intuitiv. Ihre Fähigkeit, sich auf einer sehr tiefen Ebene auf andere einzustellen, ist nützlich, wenn sie in einem helfenden Beruf arbeiten.

Aber oft ist für diese Geschenke ein Preis zu zahlen. Was es ermöglicht, Empathen und Sensitiven fein auf Umwelt und feinere Energien abzustimmen, ist auch eine Quelle potenzieller Probleme.

Ihre extreme Empfindlichkeit kann zu einer Art energetischer Überlastung führen, die schwer zu handhaben ist. Sie sind auch anfällig dafür, die Energien anderer Menschen zu absorbieren. Insbesondere Negativität kann ihre Empfangskanäle verstopfen und sie in Unschärfe versetzen, wobei sie sich schwer und unbegründet fühlen. Viele fühlen sich nur in ihrem eigenen Raum wohl - und sicher - und beschränken ihre Exposition gegenüber der Außenwelt.

Aus psychologischer Sicht geht es bei Grenzen darum, zu wissen, wie man Grenzen setzt, nein sagt und sich durchsetzungsfähig behauptet. Mit den psychologischen Grenzen sind unsichtbare (für die „normale“ Wahrnehmung) Schichten elektromagnetischer Energien verbunden. Sie wurden in vielen religiösen Traditionen als Aura und in der modernen Wissenschaft als Biofield beschrieben. Wie ein energetischer Raumanzug in Form eines aufrechten Eies umgibt er den physischen Körper und fungiert als wichtige Schnittstelle zwischen Ihren eigenen Energien und denen anderer.

Bei weniger sensiblen Menschen ist ihr „Raumanzug“ ziemlich zusammenhängend und definiert. Empathen und Sensitive neigen jedoch dazu, eine feinere, durchlässigere und flüssigere Aura zu haben, was dazu führt, dass fremde Energien leichter eindringen und sich leichter anheften. Daher ist es sehr wichtig, Maßnahmen zur regelmäßigen körperlichen und energetischen Selbstversorgung zu ergreifen.

Ehre, wer du bist.

• Übe Selbstbewusstsein und werde dir bewusst, wie du tickst.
• Akzeptiere dich selbst. Seien Sie realistisch in Bezug auf Ihre wunderbaren Eigenschaften und diejenigen, die eine Verbesserung vertragen könnten.
• Leugnen Sie Ihre Wahrnehmungen nicht - auch wenn die Leute Ihnen etwas anderes sagen.
• Vertraue deiner Intuition - es ist dein mächtigster innerer Kompass. In ihren frühen Jahren wurden viele Empathen und Sensible entmutigt und programmiert, um ihre eigene Weisheit außer Kraft zu setzen. Später sind besondere Anstrengungen erforderlich, um dies zu überwinden und ein echtes Selbstbewusstsein wiederzugewinnen.

Vermeiden oder entfernen Sie sich von negativen Einflüssen.

Sie sind stärker betroffen als weniger sensible Personen. Manchmal ist es am besten, Abstand zwischen sich und dem zu schaffen, was Ihren Seelenfrieden beeinträchtigt. Dies kann sogar die Begrenzung Ihres Kontakts mit Nachrichten, Horrorfilmen oder anderen Dingen beinhalten, die als Bombardierung der Negativität dienen.

Verwalten Sie Ihre eigenen Emotionen.

Lernen Sie, emotionale Stürme zu überwinden, eine Technik, die in früheren Beiträgen beschrieben wurde. Auch wenn sie nicht so turbulent sind, erkennen und benennen Sie Ihre eigenen negativen Emotionen, und fordern Sie dann Ihr mit ihnen verbundenes Selbstgespräch heraus. Sind Ihre Gedanken realistisch und wahr oder gibt es eine rationalere Sichtweise darauf, was Sie stört? Die Art und Weise, wie Sie mit dem Denken über eine Situation umgehen, wirkt sich stark auf Ihr emotionales Wohlbefinden aus.

Kümmere dich um dein Aurafeld.

Entwickeln Sie regelmäßige Clearing- und Stärkungsroutinen. Stellen Sie sicher, dass die Energien in Ihrem Haus positiv und leicht sind. Feng Shui, Salbei, Weihrauch, Raumreinigungssprays oder andere Methoden, die Sie nützlich finden, halten sie so rein und unterstützend wie möglich. Verwenden Sie zur Klärung Ihrer Aura Sprays, Essenzen, ätherische Öle, Selbstheilung oder was auch immer Sie für effektiv halten. Wenn Sie sich immer noch unwohl fühlen, benötigen Sie möglicherweise die Hilfe eines Heilers.

Die Stärkung Ihrer energetischen Grenzen kann durch spezifische Übungen erreicht werden. Zum Beispiel sind Energiemedizin (siehe Donna Edens Youtube-Video: Daily Energy Routine, Originalversion, fügen Sie das „Celtic Weave“ hinzu), Yoga und Chi Gong nur einige der effektiven Möglichkeiten, Ihre Energien zusammenzufügen.

Erkennen Sie Ihre Bedürfnisse.

Als Empath oder Sensibler sind Sie vielleicht introvertiert und finden es anstrengend, lange Zeit inmitten eines hektischen Lebens zu sein. Stellen Sie sicher, dass Sie eine ruhige Zeit alleine schaffen, um sich zu erfrischen und wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Um so gut wie möglich zu funktionieren, müssen Sie das Gleichgewicht zwischen dem Sein in der Welt beherrschen und gleichzeitig Ihr Bedürfnis nach Erholung und Kontemplation erfüllen.

Finden Sie Ihren Stamm, der Sie auf manchmal schwierige Weise unterstützen und ermutigen kann. Lieben und feiern Sie, wer Sie sind - nicht aus Eitelkeit, sondern mit Wertschätzung und Dankbarkeit für die besonderen Gaben, die Sie haben - für sich selbst und für andere, die von Ihren tieferen Einsichten profitieren können.

Bist du ein Empath oder sensibel? Wie benutzt du es in deinem Leben? Was waren Ihre spezifischen Schwierigkeiten? Was hilft Ihnen, sie zu überwinden? Teilen Sie Ihre Weisheit und Erfahrung mit anderen, damit andere davon profitieren.