Abnehmen - und neue Freunde - in der Selbsthilfegruppe
Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass Sie in einer Selbsthilfegruppe beim Abnehmen helfen können, während Sie sich Ihren Gewichtszielen nähern.
Die Ermittler überprüften beliebte Gewichtsverlustgruppen und stellten fest, dass die Gruppeneinstellung zwar ein idealer Ort ist, um Ratschläge auszutauschen und Unterstützung zu erhalten, die Bindung zu den anderen Mitgliedern jedoch möglicherweise abnimmt, wenn Sie sich dem Erreichen Ihrer Ziele nähern.
„Wenn Verbraucher anfangen, auf ein Ziel hinzuarbeiten, fühlen sie sich oft unsicher, wie sie das Ziel erreichen können, und sehen andere in einem ähnlichen Stadium wie Freunde. Sie geben hilfreiche Tipps weiter und feuern sich gegenseitig an.
"Aber sobald das Ziel in Sicht ist, fühlen sich die Verbraucher sicherer und glauben, dass sie keine Unterstützung von anderen brauchen. Sie werden distanziert und behalten nützliche Informationen für sich", schreiben die Autoren Szu-chi Huang (Stanford University), Susan M. Broniarczyk (Universität von Texas in Austin), Ying Zhang (Peking-Universität) und Mariam Beruchashvili (California State University, Northridge).
In einer Studie analysierten die Forscher Gruppentreffen und Interviews mit Mitgliedern von Weight Watchers. Alle Mitglieder in einem frühen Stadium des Gewichtsverlusts sprachen über Kameradschaft und fühlten sich anderen Mitgliedern nahe und bereit, ihnen zu helfen, verglichen mit weniger als der Hälfte im fortgeschrittenen Stadium (42 Prozent).
Im Gegensatz dazu fühlte sich die überwiegende Mehrheit in einem fortgeschrittenen Stadium des Gewichtsverlusts distanziert und zögerte, Informationen mit anderen Mitgliedern zu teilen (79 Prozent), verglichen mit weniger als der Hälfte im frühen Stadium (44 Prozent).
Da der Austausch von Informationen den Verbrauchern zugute kommt, kann diese Studie Gruppen wie Weight Watchers, Anonymen Alkoholikern oder Programmen zur Raucherentwöhnung dabei helfen, Wege zu finden, um Menschen zu motivieren und auf ihre Ziele hinzuarbeiten.
Die Forschung wurde in der veröffentlicht Journal of Consumer Research.
„Wenn Verbraucher von einem frühen Stadium der Zielverfolgung zu einem fortgeschritteneren Stadium übergehen, wechseln sie von freundlich zu entschieden distanziert. Und je mehr Verbraucher sich mit ähnlichen Zielen von anderen distanzieren, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie sich entkoppelt fühlen und ihre Ziele sogar ganz aufgeben “, schließen die Autoren.
Quelle: University of Chicago Press Journals / EurekAlert
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