Ich denke, ich fahre mich verrückt

Ich bin ein ganz normales Mädchen. Ich bin in einer großartigen Familie mit unterstützenden und fürsorglichen Eltern aufgewachsen. Ich bin nicht auf irgendetwas beschränkt, was ich habe. Ich lebe ein gutes Leben. Aber ich bin so schwachsinnig, dass ich denke, ich werde verrückt. Eines Tages habe ich mit meinem Freund einen Film gesehen und gesehen, wie der Mörder dadurch erregt wurde, dass Menschen getötet wurden. Seitdem habe ich mich selbst erschreckt, weil ich Angst habe, dass ich das eines Tages tun werde. Ich bin kein Mörder. Ich denke nicht daran, irgendjemanden oder irgendetwas zu töten, aber ich habe mir den Gedanken gemacht, dass ich verrückt werde und jemanden töte, den ich liebe. Ich konnte einer Fliege nichts anhaben. Aber ich kann mich nicht davon abhalten zu denken, dass ich so verrückt werde. Ich denke, das liegt daran, dass ich viele Gruselfilme und Dokumentationen von Serienmördern gesehen habe. Ich habe Angst vor dem Gedanken, es zu werden. Ich denke nicht daran, jemanden zu töten, und ich habe Angst vor dem Gedanken daran. Ich glaube sogar, ich habe mir Angst gemacht, weil ich mir darüber so viele Sorgen gemacht habe. Was stimmt mit mir nicht?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Sie scheinen mit übermäßigen Gedanken zu kämpfen, die Ihr Leben stören. Diese Arten von Zwangsgedanken sind mit Zwangsstörungen (OCD) verbunden. Ich kann nicht mit Sicherheit wissen, ob Sie eine Zwangsstörung haben, aber obsessive Gedanken sind charakteristisch für die Störung.

Zwangsstörung ist eine Angststörung. Angst ist ein Gefühl der Nervosität, oft über ein Ereignis oder etwas, bei dem Sie sich über das Ergebnis unsicher fühlen. In Ihrem Fall beinhaltet Ihre Besessenheit die Idee, dass Sie Menschen töten könnten. Eine der besten Möglichkeiten, Angstzustände zu bekämpfen, besteht darin, Logik anzuwenden und sich zu zwingen, an die Realität zu glauben. Die Chancen, dass Sie zum Serienmörder werden, sind erstaunlich gering. Die meisten Serienmörder haben eine Vorgeschichte von Gewalt und den starken Wunsch, andere zu verletzen. Sie schauen sich nicht einfach einen Film an und werden zu Serienmördern. Konzentrieren Sie sich auf die Wahrheit und Ihre Angst sollte nachlassen.

Es besteht die Möglichkeit, dass Sie sich in einem frühen Stadium der Zwangsstörung befinden und es ratsam ist, einen Psychologen aufzusuchen. Ein Therapeut könnte feststellen, ob eine Zwangsstörung vorliegt, Ihnen helfen, die geeigneten Fähigkeiten für den Umgang mit Ihrer Angst zu entwickeln, und möglicherweise die Entwicklung einer psychischen Störung verhindern. Möglicherweise benötigen Sie nur wenige Therapiesitzungen, um zu lernen, wie Sie Ihre Angst kontrollieren können. Medikamente können auch dazu beitragen, Ihre obsessiven Gedanken zu verringern. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle