Psychologie im Internet: 24. Juni 2017

Ich habe letztes Wochenende eine Angst überwunden. Ich bin zum ersten Mal Wildwasser-Rafting gegangen. Es war keine Phobie, aber die Tage - und vor allem die Stunden -, die dazu führten ... nun, ich hatte Angst. Was ist, wenn ich aus dem Floß falle? Meinen Schädel knacken? In eine dieser Unterwasserhöhlen unter einigen Felsen gesaugt werden?

Glücklicherweise ist keines dieser Dinge passiert, und ich schreibe zwei Faktoren auf: Erstens habe ich nachgegeben und meinen Freunden (und insbesondere unserem Führer) vertraut, und zweitens habe ich nachgegeben und mir selbst vertraut. Wir konnten das Wildwasser nicht kontrollieren, aber wir konnten uns selbst kontrollieren, und wir taten es.

Angst und Vertrauen sorgen für interessante Bettgenossen, nicht wahr?

Kommen wir zur Psychologie dieser Woche im Internet! Machen Sie sich bereit für das Neueste über die Steigerung der Kreativität durch Musikimprovisation, die Unwahrscheinlichkeit, Ihre Persönlichkeit zu ändern, sobald Sie 30 Jahre alt sind, wie die Pferdetherapie PTBS-Patienten hilft und vieles mehr.

Neuer Ansatz für den Unterricht in Musikimprovisation steigert die Kreativität: Der 21. Juni war der Weltmusiktag; perfektes Timing, wenn man bedenkt, dass Dr. Michele Biasutti (von der Universität Padua in Italien) untersucht hat, wie die Entwicklung von Musikprozessen auch zur Steigerung der Kreativität beitragen kann.

Ein Psychologe, der seit Jahrzehnten Paare studiert, sagt, dies sei der beste Weg, um mit Ihrem Partner zu streiten: Müssen Sie es herausfordern (im übertragenen Sinne natürlich)? Nach 14 Jahren der Untersuchung von fast 100 verheirateten Paaren (von denen ungefähr 20 geschieden wurden) sagen Robert Levenson (Universität von Kalifornien, Berkeley) und John Gottman (Universität von Washington), dass es zwei Regeln gibt, um zu argumentieren, dass Paare, die zusammen bleiben, folgen : Beheben Sie die Meinungsverschiedenheiten schnell und gehen Sie offen damit um. Scheint leichter gesagt als getan? Aus diesem Grund haben sie einige Tipps zum Erfolg hinzugefügt.

Ist es möglich, Ihre Persönlichkeit nach dem 30. Lebensjahr zu ändern? Bereits 1890 stellte der Harvard-Psychologe William James die Idee vor, dass unsere Persönlichkeiten im Alter von 30 Jahren so gut wie in Stein gemeißelt sind. "In Gips gesetzt, und wird nie wieder erweichen", schrieb er in Die Prinzipien der Psychologie. Über ein Jahrhundert später sagen einige Psychologen, dass diese Idee etwas Wahres enthält.

Pferde, die Veteranen bei PTBS helfen: Es ist kein Geheimnis, dass die Pferdetherapie (auch als Pferdetherapie, pferdegestützte Therapie und pferdegestützte Psychotherapie bezeichnet) einige Neinsager in der Psychologie hat. Dies hindert ein Forscherteam der Columbia University jedoch nicht daran, die Auswirkungen der Zeit mit Pferden auf Patienten mit posttraumatischer Belastungsstörung zu untersuchen. (TEASER: Pferde und Menschen mit PTBS haben viel mehr gemeinsam, als Sie vielleicht denken.)

Was die Psychologie der Jury-Beratung für die Ergebnisse von Gerichtsverfahren bedeutet: Einige Juroren haben spezifische Möglichkeiten, vernünftige Zweifel zu interpretieren. Es gibt „Geschichtenerzähler“, die eine Erzählung erstellen und Beweise, die nicht zu ihrer Erzählung passen, oft ignorieren. Im Allgemeinen sind sich Geschichtenerzähler bei ihren Entscheidungen am sichersten. Dann gibt es „Wissenschaftler“, die nur die Beweise betrachten und die Qualität und Logik abwägen. Sie sind jedoch tendenziell weniger sicher. Deanna Kuhn, Professorin für Psychologie und Pädagogik am Teachers College der Columbia University, die Forschungsergebnisse über die Entscheidungsfindung von Juroren veröffentlicht hat, erinnert uns daran, dass Juroren nicht leicht in eines der beiden Lager fallen und sich gegenseitig beeinflussen können.

Welche schlechte Angewohnheit sabotiert Ihre Ernährung am meisten: Großer Stress oder kein Schlaf? Wir alle wissen, dass Stress ein großer Feind ist, wenn es um Ihre Ernährung geht (insbesondere um gesunde Lebensmittel mit Portionskontrolle). In zwei Studien mit mehr als 200 Arbeitern in China stellten Forscher fest, dass Schlafmangel Ihrer Ernährung mehr schadet als Stress. Die Ergebnisse werden in der veröffentlicht Zeitschrift für Angewandte Psychologie.