Ich träume von schlechten Dingen, die mir passieren

Fast ständig; Während ich fahre, denke ich an einen Unfall, während ich zu Hause sitze, denke ich daran, ausgeraubt zu werden oder mich umzubringen. Eigentlich alles. Ich möchte, dass diese Dinge passieren, und manchmal bekomme ich die Motivation, selbst etwas dagegen zu unternehmen, aber ich habe nie wirklich die Mittel oder die Motivation (mangels eines besseren Wortes) lässt nach. Für mich spielt es keine Rolle, ob die Fantasie mit meinem Sterben endet oder nicht und ob sie bevorzugt wird oder nicht. Kürzlich hatte ich einen Freund, der sich umgebracht hat, und offensichtlich hat es mich erreicht; aber alles begann lange bevor er sich erhängt hatte. Obwohl ich über seinen Verlust am Boden zerstört bin, verspüre ich auch ein seltsames Gefühl von Schuld und Neid, weil er tatsächlich das getan hat, worüber ich schon immer nachdenken wollte.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2019-08-1

EIN.

Was Sie zu beschreiben scheinen, ist passive Selbstmordgedanken. Das passive Element bedeutet im Wesentlichen, dass Sie vielleicht sterben möchten, aber nicht aktiv versuchen, Ihr Leben zu beenden. Anders ausgedrückt, Sie wünschen sich vielleicht den Tod, üben aber kein Selbstmordverhalten aus.

In Studien zum Suizidverhalten wurde festgestellt, dass passive Suizidgedanken ein Risikofaktor für schwere Suizidhandlungen sind. Selbstmord ist eindeutig in Ihrem Kopf. Sie haben es in Ihrem Brief erwähnt und sogar erklärt, dass Sie dies schon immer tun wollten. Nach eigenen Angaben sind Sie neidisch auf jemanden, der die Tat vollendet hat.

Dies ist keine leichte Sache. Der Wunsch zu sterben ist ernst. Es ist kein natürlicher Seinszustand. Es deutet auf ein hohes Maß an Unzufriedenheit und Unzufriedenheit mit Ihrem Leben hin. Es bedeutet, dass sich etwas ändern muss, eine Anpassung ist notwendig. Es ist eine rote Fahne, die nicht ignoriert werden sollte.

Nach Angaben des National Institute of Mental Health ist Selbstmord die zehnthäufigste Todesursache in den USA. Im Jahr 2017 haben fast 47.000 Menschen in den USA ihr eigenes Leben beendet. Oft denken Menschen an Selbstmord, wenn sie unglücklich sind oder nicht wissen, wie sie positive Veränderungen in ihrem Leben bewirken können. Selbstmörder entwickeln oft eine Tunnelvision, die sich ausschließlich auf Negativität konzentriert.Aus diesem Grund ist es wichtig, einen Psychologen zu konsultieren, um die objektive Realität besser erkennen zu können. Zur Behebung dieses Problems stehen Ihnen zahlreiche Optionen zur Verfügung.

Ich möchte Sie ermutigen, über Menschen zu lesen, die Selbstmord versucht haben und überlebt haben. Betrachten Sie die Geschichte von Kevin Hines. Mr. Hines versuchte Selbstmord, indem er von der Golden Gate Bridge sprang. Er war in einem miserablen Zustand. Er glaubte, dass sich sein Leben nicht ändern konnte. Er dachte, Selbstmord sei seine einzige Option. Er schreibt darüber, dass er seine Entscheidung, zu springen, bereut hatte, als seine Fingerspitzen die Schienen der Brücke verließen. Er wusste sofort, dass er einen Fehler gemacht hatte. Glücklicherweise lebte er, um diese Geschichte zu erzählen und gibt nun seine Weisheit an andere weiter. Er hat erlebt, dass sich das Leben durch die Behandlung zum Besseren verändern kann. Seine Geschichte ist hoffnungsvoll, erhebend und zeigt den Willen zum Leben, der in uns allen existiert.

Es gibt auch viele andere wie ihn. Sie können einige ihrer Geschichten kennenlernen, indem Sie diesen Artikel in lesen Die New York Times betitelt Der Drang, alles zu beenden.

Ich würde diese Geschichte auch über Marsha Linehan empfehlen, eine Expertin für psychische Erkrankungen, die auch mit Selbstmordgedanken zu kämpfen hatte. Das Lesen über ihre „gelebten Erfahrungen“ kann dazu beitragen, Ihre Sicht auf das Leben zu ändern.

Wenn Sie die oben genannten Geschichten lesen, werden Sie hoffentlich verstehen, dass Menschen, die Selbstmord begehen, wirklich nicht sterben wollen. Sie wollten, dass ihr Schmerz aufhörte und glaubten fälschlicherweise, dass Selbstmord ein Ausweg sei. Es ist nicht. Hilfe zu bekommen ist die Antwort. Was auch immer falsch sein mag, kann mit der Behandlung korrigiert werden.

Studien zeigen, dass Millionen von Menschen leiden, die noch nie professionelle Hilfe gesucht haben. Im Wesentlichen bedeutet dies, dass Millionen von Menschen unter behandelbaren Problemen leiden. Es gibt keinen Grund, mit behandelbaren Problemen zu leiden, wenn Hilfe verfügbar ist.

Wenden Sie sich an Ihren Hausarzt oder Psychiater und bitten Sie um Unterstützung. Sie werden wissen, wie sie Ihnen helfen können. Rufen Sie den Rettungsdienst an, wenn Sie sich nicht schützen können oder glauben, dass Sie sich selbst Schaden zufügen könnten. Viel Glück und bitte pass auf dich auf.

Dr. Kristina Randle