Requiem für einen Albtraum

Ich bin ein erholsamer Lobpreis-Unhold.

Als kleiner Junge sprintete ich nach Hause und entlud die Ereignisse meines Tages meiner verblüfften Mutter.

„Hallo Mama, ich habe ein A auf meinem englischen Papier verdient“, schwärmte ich. Und dann ließ mein Ton eine Oktave fallen: "Aber ich habe mir bei diesem Mathe-Quiz ein B verdient." Ich ließ meinen Kopf fallen und schmollte dann zum Küchentisch. Dieses B rief eine Nacht voller Seelensuche und manchmal Selbstgeißelung hervor („Was ist passiert? Wie könnte ich ein B für dieses Mathe-Quiz bekommen?“). Während ich mich jetzt amüsiere - auf eine unangenehme, halb verlegene Weise, war meine Selbstberichterstattung mehr als ein tägliches akademisches Update. Es war mein unstillbarer Durst nach Lob.

Als ich aufwuchs, gab es nur wenige Lob von meinen stillschweigenden Eltern. „Wir erwarten akademische Exzellenz. Du wurdest auf der rechten Seite der Gleise erzogen “, grunzte mein Vater mit den engen Lippen. Es war nicht überraschend, dass es mehr Erleichterung war, hohe Noten zu erzielen. Es gab eine Freudlosigkeit, als ich mich durch die Schule grunzte.

Wenn ich gealtert und gereift bin (und ja meinen gerechten Anteil an B erhalten habe), erkenne ich die verlockende - aber letztendlich hohle - Anziehungskraft des Lobes. Wenn wir uns auf die Zustimmung anderer zu unserer Selbstidentität verlassen, verschieben wir uns auf sie unsere wichtige Lebensentscheidungen. Und wenn wir ihre Bestätigung und Bestätigung suchen, opfern wir unser eigenes Verständnis eines gesunden, erfüllten Lebens. Es gibt ein Gleichgewicht zwischen Ehrerbietung und Passivität. Und als Lobpreis-Unhold riskieren Sie, Ihr eigenes unabhängiges, gesundes Urteil für ein Leben zu erliegen, das jemand anderes aufgebaut hat.

Halt. Geh weg von dieser (Lob-) Nadel. Der Hit ist von kurzer Dauer und macht wie ein Junkie Lust auf mehr.

Zum Glück habe ich mich von den süchtig machenden Tentakeln des Lobes entwöhnt. Von meinem Psych Central Ich habe meine eigene Identität entwickelt, unabhängig von den Meinungen anderer. Und von der konsequenten Einhaltung meiner eigenen politischen Ansichten bis zur Festlegung meines eigenen Karriereweges (arm, aber reichhaltig) vertraue ich meiner eigenen Entscheidungsfindung - auch wenn dies die Familie und Freunde entfremdet. Wenn Sie diese gebrauchte (Lob-) Nadel entsorgen, fühlt sich das Leben befreiender an.

Es gibt eine direkte Überschneidung zwischen Lob und psychischer Gesundheit. Lob und Beruhigung sind als Zwangsstörungen Brüder derselben Mutter, die psychisch krank ist. Unsicherheit ist der gemeinsame Nenner - ob Sie den neuesten OCD-Gedanken in Frage stellen oder sich nach Bestätigung für das neueste Arbeitsprojekt sehnen. Aber Lob ist wie Beruhigung ein vorübergehender Balsam; es beruhigt, löst sich aber nicht. Eine nachhaltigere Lösung: Nehmen Sie die Unsicherheit an und dann fordere es heraus. Wenn man zuerst die Möglichkeit eines Scheiterns in Betracht zieht („vielleicht ist mein Arbeitsprojekt unzureichend; vielleicht ist mein Chef unzufrieden“), verliert die Angst vor dem Scheitern langsam ihre geschmolzene Intensität. Da das Bedürfnis nach Lob / Bestätigung nachlässt, ist es Zeit für eine objektivere Bewertung. „Ich habe unzählige Projekte abgeschlossen, ohne die Zustimmung meines Chefs zu benötigen. Ich kann dieses Projekt auch abschließen. “

Von Angehörigen bis zu Arbeitgebern ist die Notwendigkeit einer Validierung verständlich. Wir alle möchten für unseren Charakter, unsere nachdenklichen Gesten und unsere Arbeitsleistung gelobt werden - ich selbst eingeschlossen. Aber Lob kann ein zweischneidiges Schwert sein. Durch die vergebliche Jagd nach dem nächsten Lob bedroht das unersättliche Bedürfnis nach Zustimmung die eigene Identität. Und leider können tausend banale Komplimente - so gut sie auch gemeint sind - das nicht ersetzen.