10 Filme, die Sie von Depressionen befreien
Das Anschauen des richtigen Films hat eine antidepressive Wirkung, da es das Gehirn zwei Stunden hintereinander von der obsessiven, wiederkäuenden, sich selbst besiegenden Schleife befreit. Das Gehirn kann sich in diesen 120 Minuten ein wenig neu einstellen und ist etwas freundlicher, wenn der Film vorbei ist.
Die Liste der erhebenden Filme ist so lang und umfassend wie die negativen Gedanken, die einem Depressiven durch den Kopf gehen, aber hier ist eine Liste meiner 10 Tipps.
1. Flugzeug
Es ist nicht Ihr Standard-Inspirationsfilm, aber ich muss jedes Mal laut lachen, wenn ich es mir ansehe, und Lachen ist eines der besten Dinge, die Sie für ein depressives Gehirn tun können. Die Einzeiler dieses Films sind so dumm, dass sie lustig sind. Sogar das 31. Mal. Du wirst dich sicher besser fühlen und nenn mich nicht Shirley.
2. Der Klang der Musik
Ich kenne die Linien jetzt auswendig, aber jedes Mal, wenn ich diesen Film sehe, bekomme ich Gänsehaut. Die Musik kombiniert mit dem Thema Hoffnung und Liebe erhebt und inspiriert mich.
3. Es ist ein wundervolles Leben
Der Geschäftsmann George Bailey (James Stewart) erinnert uns daran, dass wir in unserem Leben weit mehr Menschen berührt haben als wir denken, dass es Engel gibt, die uns umgeben, und dass es Hoffnung gibt, selbst für die verzweifeltsten.
4. Jagd auf guten Willen
Dieser Film wird bei jedem Anklang finden, der Schwierigkeiten hat, ein Gefühl der Identität zu finden. Will Hunting, ein Hausmeister am MIT, ist brillant, aber fehlgeleitet. Ein versierter Psychologe (Robin Williams) hilft ihm, eine Richtung in seinem Leben zu finden.
5. Rocky
Ich gebe zu, dass ich den Rocky-Soundtrack höre, wenn ich denke, dass ich es nicht mehr kann ... Ich kann nicht immer ein Bein vor das andere stellen. Zu sehen, wie Sylvester Stallone durch bloße Folter mit beeindruckender Zielstrebigkeit durchhält, inspiriert mich, trotz der vielen Dämonen in meinem Kopf, die sagen, ich sollte mich ergeben, meine Suche nach geistiger Gesundheit fortzusetzen.
6. Regenmann
Sobald ich ihn traf, fühlte ich mich in den autistischen Bruder Raymond Babbitt (Dustin Hoffman) ein und identifizierte mich mit ihm.Er zählt Strohhalme, ist von fließendem Wasser versteinert und hat so viele Besonderheiten, dass sich ein Roadtrip durch das Land als nahezu unmöglich erweist. Aber sein Herz ist gut und rein und deshalb wird es ihm gut gehen.
7. E. T.
Wenn Sie psychische Erkrankungen als ein unheimliches Land betrachten, in dem Sie sich von fast allem entfremdet fühlen, werden Sie sich auf E.T. und seine Suche nach Hause zu gehen. Dieser Film ist eine Geschichte über Freundschaft, Wiedergeburt und Hoffnung und voller inspirierender Einzeiler: „Sei gut.“ "Ich werde hier sein."
8. Feld der Träume
Wenn der Maisbauer Ray Kinsella (Kevin Costner) aus Iowa eine Stimme hört, die sagt: „Wenn Sie es bauen, wird er kommen“, interpretiert er dies so, dass die Chicago Black Sox kommen, wenn er auf seiner Farm ein Baseballfeld baut. Er tut es und sie tun es. Ein Film, der die Kraft des Glaubens an Ihre Überzeugungen unterstreicht. Ich bin begeistert davon, dass es mir tatsächlich gut gehen wird, wenn ich glaube, dass es mir gut geht.
9. Forrest Gump
Es ist schwer, sich nicht in Forrest Gump (Tom Hanks) zu verlieben. Trotz seines niedrigen IQ scheint ihm alles gelungen zu sein, worauf er in seinem Leben gestoßen ist, außer dass er seine Kinderschatz Jenny gewonnen hat. Der Film ist voll von großartigen Einzeilern („Mama hat immer gesagt, das Leben ist wie eine Schachtel Pralinen“) und Lektionen, wie jeder sie lieben kann.
10. Rudy
Dieser Film ist ein bisschen kitschig, aber ich liebe ihn aus zwei Gründen: Er wurde gedreht, als ich am Saint Mary's College in Indiana war, direkt gegenüber von Notre Dame. Ich schätze auch die Botschaft der Beharrlichkeit, des Mutes und der Überzeugung, alle Widrigkeiten zu überwinden.
Ursprünglich veröffentlicht auf Sanity Break bei Everyday Health.
