Achtsamkeitsbasierte Meditation lindert Krebssymptome bei Teenagern
Dies könnte daran liegen, dass sich die auf Achtsamkeit basierende Meditation auf den gegenwärtigen Moment und die Verbindung zwischen Geist und Körper konzentriert, so Forscher der Universität von Montreal und des angeschlossenen Kinderkrankenhauses CHU Sainte-Justine.
Jugendliche, bei denen Krebs diagnostiziert wurde, sind nicht nur den körperlichen Symptomen ihres Zustands ausgesetzt, sondern auch der Angst und Unsicherheit, die mit dem Fortschreiten der Krankheit verbunden sind, so die Forscher.
Sie müssen auch mit der Erwartung physischer und emotionaler Schmerzen im Zusammenhang mit Krankheit und Behandlung, den signifikanten Veränderungen im Leben mit Krebs sowie der Angst vor einem erneuten Auftreten nach Remission leben, stellten die Forscher fest.
Für die klinische Studie baten die Forscher 13 krebskranke Jugendliche, Fragebögen auszufüllen, die die Stimmung - positive und negative Emotionen, Angstzustände und Depressionen - Schlaf und Lebensqualität abdecken.
Die Gruppe wurde dann in zwei Teile geteilt: Der ersten Gruppe von acht Teenagern wurden acht auf Achtsamkeit basierende Meditationssitzungen angeboten, während die restlichen fünf auf eine Warteliste gesetzt wurden, wodurch eine Kontrollgruppe gebildet wurde.
Die acht Meditationssitzungen dauerten 90 Minuten und fanden wöchentlich statt. Nach der letzten Sitzung füllten Patienten aus beiden Gruppen ein zweites Mal dieselben Fragebögen aus.
"Wir haben die Unterschiede in Bezug auf Stimmung, Schlaf und Lebensqualität für jeden Teilnehmer und dann zwischen jeder Gruppe analysiert, um zu bewerten, ob Achtsamkeitssitzungen einen größeren Einfluss hatten als der einfache Zeitablauf", sagte Dr. Catherine Malboeuf-Hurtubise vom Institut der Universität der Psychologie.
„Wir fanden heraus, dass Teenager, die an der Achtsamkeitsgruppe teilnahmen, nach unseren acht Sitzungen niedrigere Werte bei Depressionen hatten. Mädchen aus der Achtsamkeitsgruppe gaben an, besser zu schlafen. Wir haben auch festgestellt, dass sie während der Sitzungen mehr Achtsamkeitsfähigkeiten entwickelt haben als Jungen. “
Die Ergebnisse legen nahe, dass Achtsamkeitssitzungen bei der Verbesserung der Stimmung und des Schlafes bei krebskranken Teenagern hilfreich sein könnten, wie frühere onkologische Untersuchungen bei Erwachsenen nahe legen, fügte sie hinzu.
Den Forschern zufolge waren die Unterschiede zwischen den beiden Gruppen nicht groß genug, um die beobachteten Vorteile ausschließlich der Achtsamkeitskomponente der Sitzungen zuzuordnen.
"Die soziale Unterstützung der Jugendlichen in der Achtsamkeitsgruppe könnte möglicherweise die beobachteten Vorteile für Stimmung und Schlaf erklären", sagte Malboeuf-Hurtubise.
"Dennoch scheinen achtsame Interventionen für krebskranke Teenager eine vielversprechende Option zu sein, um die psychischen Unannehmlichkeiten des Lebens mit Krebs zu lindern."
Die Forscher beabsichtigen, Mitgliedern der Kontrollgruppe die Möglichkeit zu geben, an den Meditationssitzungen teilzunehmen, fügte sie hinzu.
Quelle: Universität von Montreal
