Warum Zappeln bei ADHS helfen kann

Bei Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) wird Zappeln häufig als negatives Symptom angesehen. Aber was ist, wenn es tatsächlich eine funktionelle Komponente der Störung ist - etwas, das einer Person mit ADHS hilft, sich zu konzentrieren?

Eine faszinierende neue Studie weist auf die Möglichkeit hin, dass ein solches Zappeln dazu beiträgt, die Aufmerksamkeit einer Person zu erhöhen. Aber nur wenn Sie ADHS haben.

Wenn Sie nicht an ADHS leiden, kann das Zappeln jedoch Ihre kognitive Leistung beeinträchtigen.

Die neue Studie (Sarver et al., 2015) untersuchte 29 Jungen (8 bis 12 Jahre) mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung und 23 Jungen ohne Aufmerksamkeitsdefizitstörung. Die Probanden wurden gebeten, eine Reihe kognitiver Aufgaben zu erledigen, z. B. eine Reihe von Zahlen an die Forscher zurückzurufen.

Hier ist der zappelige Teil - die Kinder saßen in einem drehbaren Bürostuhl. Für die ADHS-Jungen waren diejenigen, die sich auf ihrem Stuhl bewegten und drehten, bei den kognitiven Aufgaben besser. Bei Kindern ohne ADHS führte das Drehen auf dem Stuhl jedoch zu der schlechtesten Leistung.

Hier ist, was NPR über die Ergebnisse der Studie schrieb und eine mögliche Erklärung dafür bietet, warum Zappeln Menschen mit ADHS hilft:

Dustin Sarver vom Medical Center der University of Mississippi ist der Hauptautor dieser Studie. ADHS ist sein Fachgebiet und er hat eine Theorie darüber, warum Zappeln diesen Kindern hilft.

"Wir glauben, dass ein Teil des Grundes darin besteht, dass sie ihre Wachsamkeit erhöhen, wenn sie sich mehr bewegen."

Das ist richtig - steigend. Die vorherrschende wissenschaftliche Theorie zu Aufmerksamkeitsstörungen besagt, dass sie durch eine chronische Untererregung des Gehirns verursacht werden. Deshalb werden Stimulanzien zur Behandlung verschrieben. Sarver glaubt, dass leichte körperliche Bewegungen das Nervensystem auf die gleiche Weise wie Ritalin „aufwecken“ und so die kognitive Leistung verbessern.

Da es sich um eine kleine Studie handelt, bin ich mir nicht sicher, ob wir noch umfassende Verallgemeinerungen über die Ergebnisse vornehmen können. Wenn dies jedoch bestätigt wird, deutet diese Untersuchung auf eine faszinierende alternative Erklärung für den funktionalen Zweck des Zappelverhaltens bei Menschen mit ADHS hin. Dass ein solches Verhalten nicht nur eine Nebenwirkung von ADHS ist, sondern tatsächlich dem Gehirn der Person hilft.

Vielleicht funktioniert der uralte Rat, Kindern zu sagen, sie sollen „still sitzen“, nur für Kinder ohne ADHS. Wir sollten Kindern mit ADHS nicht sagen, dass sie störend wirken können, um besser zu denken, aber wir könnten ihnen eine natürliche Bewegung an ihrem Schreibtisch ermöglichen, die andere nicht stört (z. B. sich auf ihrem Stuhl bewegen).

Und obwohl diese Studie nicht an Erwachsenen durchgeführt wurde, wer weiß? Wenn Sie ein Erwachsener mit ADHS sind, probieren Sie es selbst aus und prüfen Sie, ob es Ihnen überhaupt hilft, sich auf eine Aufgabe an Ihrem Schreibtisch zu konzentrieren.

Zur weiteren Lektüre…

NPR: Rechtfertigung für Zappler: Bewegung kann Schülern mit ADHS-Konzentration helfen

Referenz

Dustin E. Sarver, Mark D. Rapport, Michael J. Kofler, Joseph S. Raiker und Lauren M. Friedman. (2015). Hyperaktivität bei Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung (ADHS): Beeinträchtigung des Defizits oder des Ausgleichsverhaltens? Journal of Abnormal Child Psychology.